如何祛痘 祛痘的八大食物
本文已影响2.38K人
本文已影响2.38K人
原来,现在空气污染、职场竞争的压力日益增大,再加上一些人抽烟喝酒、饮食上生冷辣不忌,熬夜等不良生活习惯,都是吸引“痘痘”光顾的原因。但是,痘痘一旦生成,除了用祛痘产品,更要调节饮食、生活规律。这样才能“去痘于无影”。
下面,特意为战“痘”士们整理出一套祛痘饮食调节方案:
红枣祛痘
很多人都知道红枣有补血益气的功能,经常食用还可以健脾润肤,但是对其祛痘的功能很少知道。事实上,红枣确实有利于排除体内余毒,去黑斑、去“痘痘”有一定的效果!
柠檬祛痘
柠檬一直被用来做美白的佳品,和柠檬汁同时也有非常好的排毒效果。经常饮用,可以实现去除色斑、防止皮肤老化、缓解痘痘、皮肤美白等功效!
含锌食物祛痘
作为一个正在坚持战“痘”的人来说,平时在饮食中可以多安排一些富锌的食物,因为锌元素可以控制油脂分泌,有牡蛎、海鱼、海参、瘦肉、蛋类都是富锌的代表!
维生素A、B2、B6
维生素A、B2、B6等元素对祛痘也有很大的作用,这些元素能让体内激素实现平衡,具有护肤养肤效果,多吃一些如奶类、蛋类、叶状蔬菜里面富含维生素B2,B6具有很好的抗痘能力,如动物肾脏、奶类、蛋黄、豆芽、鱼类和胡萝卜、菠菜、香菇等蔬菜就富含B6,经常食用,对抗痘工作也有积极的食疗作用。
猪血食品抗痘
猪血为原料做成的各种血液制品,除了独特的风味,其中富含的血液蛋白,经过消化分解,形成润滑肠道、排毒功能的物质,将肠内的细菌、有害物质排除体外,将猪血制成猪血汤,效果最好,可以有效地排除体内肠毒!
海藻去痘
吃海藻类的食物,其中富含的胶质可以将体内毒素排出体外,改善体内环境,这样对痘痘的生长产生抑制作用。一般情况下,海带、海苔就是海藻类食物的代表!
鲜果蔬榨汁
排出痘毒,首先先清扫体内垃圾,对这样的工作,鲜果汁和新鲜蔬菜榨成的汁都是最好的能手。将新鲜的果蔬榨成汁后饮用,经过效果,体内血液将呈最适合人体环境的弱碱性,溶解体内废物垃圾,然后排除体外。
吃菌类食品
各种蘑菇、特别是黑木耳等菌类食品,是非常好的清理血液的效果,经常食用,去除痘毒指日可待。
去痘痘,除了吃这些去痘食品外,还要注意养成良好的饮食习惯,多吃水果、清凉去热的食品,最忌讳的有油腻的、辛辣的、油炸食品!
痘痘是如何形成的?食物祛痘法
祛痘要吃哪些食物
如何祛痘去痘印小妙招
如何去祛痘印
如何快速祛痘
选择正确的祛痘食物赶跑痘痘
如何能够通过饮食祛痘
如何有效的祛痘
食疗祛痘最有效 常吃5类食物能祛痘
祛痘是什么 长痘的原因如何祛痘祛痘小偏方怎样预防长痘
如何高效祛痘
男性痘痘应该如何祛除
祛痘的食物和水果
长斑长痘?如何选择有利于祛斑祛痘的食物
如何彻底祛痘
男生如何祛痘和去痘印
男生如何祛痘痘最有效
如何才能祛痘不留痘印
该如何祛痘印
祛痘吃什么食物好 祛痘吃的食物
如何祛痘痘小窍门
如何正确祛痘
如何祛痘除疤
什么食物能祛痘
如何有效祛痘
男生如何祛痘
如何快速祛痘和痘印
如何祛除痘坑
如何祛除痘痘留下的印记
祛痘小窍门:如何快速祛痘?7个祛痘方法祛痘超easy
祛痘痘健康饮食
如何祛除痘印
如何祛除痘痕