爱运动的女孩更有魅力
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爱运动的女孩更有魅力,运动的好处是有很多的,而且多运动自己身体也是会变好的,世界上男女各占一半,就在这么多的女性当中,能坚持跑步的更是寥寥无几,下面看看爱运动的女孩更有魅力。
1、不柔弱
运动带来强身健体,运动也算是吃苦的活动,经常运动的女生肯定不会太柔弱。不管是肌肉的结实程度还是精神意志力都会比以往,都比不运动的女生来得强大。
2、不抑郁
抑郁总是发生在那些活在过去的人,对过去念念不忘,放不下,很难释怀。但是经常运动的女生总是积极向上,勇往直前,快乐且充实过好每一天。
3、不偷懒
勤快可以说是运动的必要条件,大多数人没有运动或坚持运动的最大问题就是懒,懒得动,懒得吃苦,懒得走出舒适区。运动女生截然相反,不偷懒是所有运动者共同的特点。
4、不焦虑
胡思乱想,对未来迷茫,没有安全感等等都是焦虑的表现。因为工作,学习,爱情的不稳定性造成思想上的摇摆不定。运动可以很好解决焦虑的问题,运动时产生的多巴胺就是促进人体快乐的物质,会把焦虑打发得无影无踪。
5、不狭隘
运动不仅健体健脑,而且养心。运动可以让一个女生拥有宽阔的心胸,与大自然对话,走出闺蜜圈的家长里短,自然比一般女生很大气。
6、不张扬
一个喜欢运动的女生可以很好地诠释运动的朴素精神,注重内心的强大,而不是靠外表去张扬自己,或许不在乎。
7、不粉饰
在运动女生眼里,运动就是最好的化妆品。她们有时候并不在乎自己的肤色是黑是白,更多的是注重健康和气质。
8、不做作
不矫情,不做作,对于很多女生来说并不是缺点,但肯定也不是优点。大部分运动的女生不做作,因为运动培养了她们一定的独立性,可以一个人安静,一个人狂欢,享受一个人的自由自在,独处能力比较强。
9、不自卑
运动女生更加自信,因为整天体能丰富,精力充沛,做起事情干劲十足。面对困难与挑战,不逃避;面对挫折与失败,更勇敢。
1、拥有绝对的自信
爱运动的女生,坚持运动的女生,通常也是对自己有一定要求的女生。而当达到自己的要求之后,对于自己的赞美与自豪也将会由内而外的散发出来。
而这种由内而外的气质散发所给予周围人的直观感受就是:她们十分的自信。
而这一份自信,会让人与她们相处的时候充满了正能量与自豪感。周围的人也不用时时小心翼翼地呵护着大多数女生都有的“玻璃心”。
自然而然的,与人相处的时候,彼此都将会感到更为自在与幸福。
2、社交能力提高
通常来说,运动不会是一个人的事情。
因为无论是什么运动,即使是在大多数人看来十分简单的跑步,其中也必然会涉及到一些可能的问题。比如姿势是否正确,长期运动带来的'各种现象等等问题都会让爱运动的`女生充满了疑惑。
有了疑惑之后,她们必然会尝试寻找答案。而通常来说,这就需要与人交流。不管这些人是同样的爱好者,还是拥有专业知识的教练。
总之,爱运动的女生会和各种各样的人打交道。长时间的沟通锻炼,自然她们与人沟通的技巧,与人相处的能力都将会拥有不同程度的提高。
3、懂得独立空间的意义
通常来说,爱运动的女生会比较的直心肠一点。
她们不会有太多的曲折心思,说话也会更为的直接。这一点,在于男生交往的时候是十分有好处的。因为男女相处中,男生们认为的很多问题都是由于女生的“心思太难猜”导致的。
所以当一个说话更为直接的女生与男生相处的时候,他们自然会更加的自在与无隔阂感。
如果不跑步,我就不会保持完美的身材,更不会去考证,成为一名合格的教练,带领学员打成一片。跑步虽然不是生活的全部,至少有了它,生活才会变得丰富多彩。不跑步之前,是各种烦恼接踵而至,诸如每个女生所面临的那样:喜欢胡吃海喝,导致身体发福,以至于走路都费劲,其次天天躺在宿舍的沙发上耍手机,
四肢都躺退化,这种生活注定是无趣的。假如不跑步,估计就此平庸一生:又宅又懒,颇为颓废,只要上班,这种有气无力,一旦下班,就能捉鬼。坦率地讲,我有自知之明,这种无趣的生活方式很不着调,狠下心来,告别舒适区域的唯一办法,就是跑步,让自己动起来,出身汗,减掉多余的脂肪,气质就凸现出来了。刚开始很累,坚持下来,各种问题迎刃而解。
第一,跑步让我收获自信
随着心肺功能的增强,可以一个人四平八稳地啃下十公里,不带喘的,越跑越轻松,那种成长的优越感让人不言而喻。要知道,刚开始跑400米的时候,就有种想死的感觉,整个人都要崩溃掉,如今十公里,轻轻松松拿捏,那种成就感不亚于久经沙场的马拉松老兵终于夺冠圆梦。我依稀记得,第一次完整地跑完十公里之后,我很豪爽地请我的室友们,
每人嗦了一碗牛肉粉,还加了码,由此可见,跑步让我信心倍增,总觉得自己的潜力无限,绝非一无是处。事实证明,的确如此,从十公里,过渡到半马,最后到全马健康完赛,不到一年的时间,奖牌与成绩证书,完美地闪现在自己的眼前,我骄傲啊!内心沉甸甸的。我很怀念最初跑马的心态,很纯很燃,不为成绩,享受沿途风景,愉快地地抵达终点,只是到了后来,才发现跑得快的,未必跑得健康,却很难回头。
第二,慢跑能治愈一切。
以前遇到烦心的事,可以跟同学说,邻居讲,现在即便跟父母掏心窝子,也不是那个味了!他们开始不耐烦,我也不愿意说。只好一个人,一条道,十公里,怡然自得。跑起来,呼吸平稳,心情舒畅,出身汗,所有的烦恼渐渐烟消云散,跑后那种酣畅淋漓的感觉,特别充实,如果跑步上瘾,我觉得就是从这种感觉开始的。至于漂亮的数据让人为之着迷,
那都是后话。假如没有跑圈鄙视链,我相信大多数业余跑者,都会选择慢跑。在慢跑中找回自我,享受跑步的乐趣,足矣!现在非得累死累活地向破三靠拢,感觉跨过它才算真大神一样,其实并不那么回事,真正的大神,能健康、平安地跑到99,才算完美!不要在乎别人的眼光,跑起来,不管什么样的配速,能坚持下去,享受奔跑的乐趣,那感觉最美。
第三,结识正能量的朋友
一个学员跟我讲,不跑步之前,天天逛酒吧,抽烟喝酒熬夜,是常态,跑步之后,每天凌晨五点半起床跑步,在朋友们的监督下,烟酒慢慢戒掉,熬夜也开始减少,仿佛找对了靠谱的组织一样,生活作息愈发规律。现在别人给他烟,死活不抽,他说影响心肺,跑不动,很掉脸,假如没有生活目标,就会变得无节制,烟酒浇愁,愁更愁,
只会让人萎靡不振。跑步这个圈子差不多正能量,聚在一起,开心奔跑,潇洒又自在,跑完又回各自的工作岗位,互不打扰,如此甚好。我们不需要跑出多好的成绩,能养成自律的生活方式,足够了!不能奢望太多,跑起来,开心就好,你说呢?
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