常见的健康小知识
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1.购物推车
美国亚利桑那大学的环境微生物学家曾从超市的购物推车上取样研究,发现车上布满了细菌。甚至有80%的购物车上居然会有大肠杆菌。这是一种排泄物细菌,通常是通过受污染的手传播的。Gerba的研究小组还发现了一些能导致伤寒、流感和腹泻的细菌和病毒。另外,一项最近的研究显示,把孩子放到购物推车里还会增加他们感染上沙门氏细菌的风险。
想要避免超市购物时的细菌,最好给购物推车的把手消消毒,想把孩子放车里的,最好擦一擦座位,或者购物回家后记得洗手。Gerba建议最好别把孩子放车里。如果你非得这么做,那就用个一次性产品垫在座位上,别用毛巾等布类产品,这只会沾染上更多的细菌。
和触屏
下次使用ATM或自助服务机之后,记得一定要洗手。Gerba的研究小组发现,大部分公用的触屏类机器或键盘上都有大肠杆菌,以及其他很多常见的细菌和病毒。有些触屏上甚至有耐甲氧西林金黄色葡萄球菌(MRSA),这种细菌对几种抗生素有很强的耐药性。MRSA会引起一些严重的皮肤感染,有时还会造成死亡。
Gerba建议尽量减少使用自助服务机。Gerba对ATM屏幕进行的检测发现,那些常年放在外面的机器,在炎热、干燥的环境下要比放在屋子里阴冷潮湿环境下的机器少细菌。可以在使用这类触屏机前用消毒湿纸巾擦拭一下屏幕,或在使用之后洗手。
3.牙刷
当你刷牙的时候,你会擦下一些口腔中的粘膜。Gerba说,“我甚至不会与跟我接吻的人共用一把牙刷”血液传播的疾病,如乙肝、丙肝,以及艾滋病,都会通过牙刷传播,而这些疾病却不太可能通过接吻传播。你甚至会因为共用牙刷而染上别人呼吸道方面的疾病或其他疾病,如伤寒或流感。
4.梳子
到朋友家过夜梳洗时,你可能想要借用朋友的梳子。其实,梳子也是不能分享的东西。Gerba说,“皮肤上的细菌以及脱落的皮屑会粘在梳子上。”他在梳子上也发现了MRSA以及其它细菌。
那么美发沙龙里,造型师使用的梳子该怎么办?确保他们每天都消毒梳子,以尽量减少细菌的传播。
5.笔
会议上你或许会碰见一个有趣的同事,想要交换一下联系方式。你应该接受她/他借给你的笔么?私人的笔都容易滋生细菌,因为很多人会有咬笔管的习惯,Gerba说,“用这样的笔,你很容易会染上呼吸道病毒,口腔感染。”Gerba的研究发现,青少年的笔所带的病菌是最多的。
令人惊讶的是,商店服务台上的笔所含的病菌要少得多。这可能是因为他们每天都会被擦洗,而且不会有人把这些笔放进嘴里。Gerba建议人们最好自带笔,或者在使用其他笔的时候用消毒纸巾擦拭一下。
6.手机
手机附着很多污染物,人们很少会注意到,甚至去清理它们。Gerba的.研究发现,MRSA以及其他细菌,包括流感病毒,都会在手机上滋生。
女人的手机比男人的脏。因为化妆品很容易携带病菌,或者实际上,每年女性感冒的人数也要比男性多。“经统计,女性每年大约会得3次感冒,”Gerba说道。当你借用手机时,最好用消毒纸巾擦拭一遍,或者用后记得洗手。
7.剃须刀
剃须刀也是不能分享的。剃须有时会造成创口、割伤,不论你看没看到剃须刀上的血痕,当你剃须的时候,病菌总是会传播的。Gerba说,“你总会有刮伤皮肤的时候,所以千万要小心。”当你在朋友家过夜忘带剃须刀时,千万不要借用他人的剃须刀。甚至不要用你父母的剃须刀。血液传播的疾病可不能小觑。一个人可能携带某种疾病(如乙肝)一辈子,甚至自己都不知道。
8.化妆品
当你去购物时,想要补补妆,最好用自己的化妆品,而不是去专柜上用试用装。一项历时两年的研究发现,药房或商场中的大多数化妆品样品的细菌含量很高。其中发现的污染物范围从金葡萄菌到大肠杆菌。这些被测试的化妆品样本有来自周五、周六和周日的。研究发现,周日化妆品样本中的细菌比周五的多。
9.遥控器
如果你在入住酒店宾馆,或在邻居家看电视时,最好在使用遥控器前先用消毒纸巾擦一擦。电视遥控机很少被人清洁,因此携带大量病菌。Gerba说,“家里最脏的物品非遥控器莫属。”电视遥控器很容易沾染细菌,因为人们在用完卫生间后懒于洗手。Gerba曾在宾馆、家里以及医院病房里的遥控器上发现病毒、大肠杆菌以及其他细菌。
10.指甲钳
会触碰到隐藏在我们的手指、脚趾和脚底的疣与真菌。共用指甲钳,可能会传染灰指甲或是某种会导致足底疣的HPV病毒。
11.入耳式耳机
在你与人分享耳机时,葡萄球菌或链球菌之类的细菌会留在你的耳垢中,导致传染病或是脓疮。如果一定要借给别人,用酒精棉对其进行充分的消毒。
12.面霜,护手霜,在小瓶罐里装着的任何东西
每一次你把手指伸进罐子里,新的细菌就开始在里面生长,如果有人借用,这些细菌就会爬到他们的皮肤上。这些装在罐子里的化妆品,会传播链球菌或葡萄球菌,可能导致毛囊炎与痤疮。
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