治疗月经不调 请先改掉坏毛病
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【导读】:月经不调大多时候都是因为平时生活习惯不好造成的,比如心理压力太大,或是抽烟喝酒比较厉害的女人等。治疗月经不调之前,改掉这些坏毛病才是关键。
罪魁祸首:压力
每天的工作节奏让25岁的李娜行色匆匆,一次,李娜惊讶地发现刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”又再度降临。为什么一个月中会有两次呢?仔细想想,好长时间以来月经就不太“循规蹈矩”了,有时提前,有时推后,量也比以前多了。
医生在排除了器质性病变的可能后,询问了李娜的生活情况,并肯定地告诉她,是她长期压力过大导致了精神紧张,从而使内分泌紊乱,改变了月经的规律。月经不调该注意些什么?
1、缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。
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