做完艾灸后注意事项
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做完艾灸后注意事项,在日常生活中,很多人都会去做艾灸,因为艾灸对人们的身体是有一定好处的,但是昨晚艾灸之后是有很多要注意的地方,下面小编分享做完艾灸后注意事项,一起来了解一下吧。
做完艾灸后注意事项1
做艾灸后注意事项:
1、首先不要接触水,尤其冷水“热水问题不大”,建议至少半个小时不要用水。
因为艾灸过后人体经络整个打开的,这时候用冷水,容易被湿气侵扰,当然饮用冷水也是万万不可以的,不然就得不偿失。
2、比较冷的天气不要在冷风口吹,艾灸后身上的毛孔经络都在方式状态,这个时候吹风极易受到寒风入体而引起风寒。
3、艾灸前后半小时不要饮食,当然最好艾灸前后1小时了。刚刚吃过饭就艾灸对胃消化有一定影响,刚刚艾灸后,可以半小时左右吃饭。当然如果是胃部不舒服,比如胃胀痛,那得马上艾灸。
4、艾灸后建议喝点温开水,或者红茶滋润下,补充艾灸过程中丢失的'水分。当然做艾灸前喝些水也可以的。
做完艾灸后注意事项2
艾灸的减肥
人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖,是人体摄入的热量超过其消耗的热量,导致脂肪成分在体内积累过多而形成。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少,成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。艾灸刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。
艾灸的作用
温经散寒,人体的正常生命活动有赖于气血的作用,气行则血行,气止则血止,血气在经脉中流行,完全是由于“气”的推送。灸法正是应用其温热刺激,起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激,可以温经散寒,加强机体气血运行,达到临床治疗目的。所以灸法可用于血寒运行不畅,留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病,效果甚为显著。
艾灸的减肥穴位
灸中脘穴,天枢穴,足三里穴几个穴位。它主要是通过调节人体经络系统来起到减少体内多余能量的作用,简称降脂,一般的灸疗方法,多则一天一次,少则三天一次每次十分钟左右即可。常此下去有健脾,化痰,消脂的作用。
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