如何疏导心理抑郁
本文已影响2.04W人
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如何疏导心理抑郁,现在越来越多的人会出现的一种心理疾病,主要就是遇到一些挫折,没有办法好好的调节心态,如果你身边有抑郁患者,应该帮助他,学会如何疏导心理抑郁。
如何疏导心理抑郁1
抑郁症患者的心理疏导怎么做
一定要做好自我催眠以及自我刺激,在抑郁症发病以后,脑子里面总是会想一些不好的事情,会觉得非常痛苦,应该要自我催眠,让注意力得到转移,胡思乱想的时候就可以找一些有趣的书籍来看,这样痛苦的感受就能够消除,病症也可以被有效的改善。
做好自我反省以及自我松弛,应该让自己从紧张的情绪中彻底的解脱出来,在精神状态比较好的时候,如果去想一些危险的情况,并且反复的想,就会出现焦虑的情绪,只有做好自我反省以及自我松弛,才能让这种焦虑的情绪得到释放,才能让抑郁症问题得到更有效的治疗。
让自己的自信心增强,想要把抑郁症治好就应该让自己的自信心变强,对自己即将要面对的事情以及需要完成的事情,如果有怀疑的态度,扩大失败的可能性,就会变得更加紧张以及焦虑,所以应该减少自卑的感觉,相信自己可以做到,让焦虑的情绪下降,这样自信心自然就可以恢复。
上面给大家介绍的就是抑郁症患者心理疏导怎么做,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,抑郁症是一种比较严重的疾病,应该咨询专业医生,如果已经确定患上了抑郁症,那么就需要很长的一段时间进行治疗,家人的鼓励及陪伴是很重要的,不要以为患者低落的情绪会慢慢的消失,这样的想法就很错误,患者可能会一天天的`变得更加郁郁寡欢,所以家人一定要引起重视。
如何疏导心理抑郁2
1、治疗目标
抑郁发作的治疗要达到三个目标:①提高临床治愈率,最大限度减少病残率和自杀率,关键在于彻底消除临床症状;②提高生存质量,恢复社会功能;③预防复发。
2、治疗原则
①个体化治疗;②剂量逐步递增,尽可能采用最小有效量,使不良反应减至最少,以提高服药依从性;③足量足疗程治疗;④尽可能单一用药,如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗,但需要注意药物相互作用;⑤治疗前知情告知;⑥治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理;⑦可联合心理治疗增加疗效;⑧积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。
3、药物治疗
药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI,代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰)、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI,代表药物文拉法辛和度洛西汀)、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药(NaSSA,代表药物米氮平)等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大,应用明显减少。
4、心理治疗
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者,在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等,其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
5、物理治疗
近年来又出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗,主要适用于轻中度的抑郁发作。
如何疏导心理抑郁3
怎么开导心理有抑郁症的人
在平时的生活中要多一些他谈心,要多交流,而且作为病人周围的朋友接纳和尊重病人,不要拿病人的病情来开玩笑,并且要为病人提供适当的情感宣泄的途径。
培养亲情,加强相互间的信任,帮助病人识别与纠正错误的想法或者者是消极的念头,为病人提供正确的信息以代病人参考。
督促病人配合医生进行抑郁症的治疗,定期复诊以控制病情,减少复犯的可能性。
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