情商是什么 3篇
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情商是什么?
情商(EQ)又称情绪智力,它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为,一个人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为,情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用,有时其作用甚至要超过智力水平。人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关。那么,如何提高情商呢?
提高情商的5种方法
1、学会划定恰当的心理界限
每个人的心理都有一定的界限,不能轻易逾越,因此不要把口无遮拦当做性格直爽,哪怕是针对好朋友也如此。界限清晰对大家都有好处,当别人侵犯了你的心理界限,告诉他,以求得改正。如果总是划不清心理界限,那么你就需要提高自己的认知水平。
2、学会控制情绪
高情商的人不会随意释放自己的情绪,不会让自己的情绪失控,因为他们更关注“解决问题”。随意发脾气,真的是低情商的最显着表现,希望关注我的'朋友们,都不要犯这种错误。
如果你不知道怎么才能控制自己的情绪,尝试“5秒发火法”:想暴跳如雷的时候,告诉自己心里倒数5秒;很快你的情绪就会过去。
3、换位思维
每个人站的角度不同,位置不同,所以,对事情的想法也是不同的,只有换位思考,站在别人的立场,你才能更清晰地了解别人。情商很高的人,总能面面俱到,照顾每个人的感受,之所以能做到这点,就是会换位思考。
4、多赞美别人
很多人忽略了语言的价值,古人说“一句良言三冬暖 恶语伤人六月寒”。高情商的人善于赞美别人,这种赞美是发自内心的真诚的。赞美要细致、要夸到点上,否则就是阿谀奉承。不要说“你好漂亮啊!”,而是说“你的眼睛很有神”或是“你的穿搭风格很不错”;不要笼统的夸奖,太刻意会显得虚情假意。
5、学会聆听
聆听是尊重他人的表现,聆听是更好沟通的前提,聆听是人与人之间最好的一种沟通。高情商的人善于聆听,聆听别人的说话,仔细听别人说什么,多听多看,而不是自己滔滔悬河。
新生儿黄疸退得慢原因:
1、是新生儿的肝功能不成熟,处于不断发育的过程,随着其肝功能越来越好、越来越成熟,黄疸会退的越来越快。
2、是其本身胆红素产生过多;3。是吃母乳或母乳量不够,或者因为感染、溶血、小朋友头上有血肿等都会导致黄疸退得比较慢。
新生儿生理性黄疸:新生儿在生后2-3天开始出现黄疸,4-5天后最明显,7-14天自然消退,一般情况良好,无不良反应,称“生理性黄疸”。早产儿由于肝功能更加不成熟,黄疸会出现得比较晚,大概在第3或者第4天,而且持续的'时间会更长,早产儿黄疸可持续14天或者更久。
新生儿母乳性黄疸:黄疸开始时间为生后4-7天,持续2个月左右,以非结合胆红素升高为主,无临床症状。
新生儿病理性黄疸:黄疸出现得早,生后24小时内即出黄疸。黄疸持久,出生2-3周后黄疸仍持续不退甚至加深,或减轻后又加深。黄疸程度重,呈金黄色或黄疸遍及全身,手心、足底亦有较明显的黄疸或血清胆红素大于12-15毫克/公升。伴有贫血或大便颜色变淡者。有体温不正常、食欲不佳、呕吐等表现者。
首先是对分娩的过程缺乏科学的了解。女性在怀孕末期,体内雌激素水平增高,孕激素相对减少。雌激素可提高子宫肌肉对催产素及其他刺激子宫收缩物质的敏感性,加上宫内局部压力的增加,促使子宫产生强有力的宫缩。
其次是恐惧心理和疼痛敏感因素所造成。产妇的`恐惧心理也是因为对分娩过程缺乏了解,只是道听途说,便认为分娩非常疼痛,甚至痛苦不堪,因而对分娩异常恐惧。还有些产妇平时就对疼痛很敏感,又轻信一些经产妇添枝加叶的形容,便想象着分娩时如何疼痛,这样势必造成极大的心理压力。而这样的心态肯定会加剧分娩时的疼痛。
其实,分娩只是一个生理过程,孕妇在临盆时,体内支配子宫的神经感觉纤维数目已很少了,一般不会产生强烈的痛觉。客观地说,分娩是有痛觉的,因为在分娩过程中,会牵扯子宫邻近的某些组织器官,产生局部痛感。体力劳动者平时活动量大,分娩时比较顺利,痛感也相应减轻。脑力劳动者或平时活动少的孕妇,常常因极度紧张和恐惧而加剧疼痛。
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