哪些准妈妈易患妊娠高血压?
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患妊娠高血压的几率要看准妈妈的体质情况,有的准妈妈几率高,有的会低一些,通常这几种准妈妈易患妊娠高血压疾病。
1、怀孕且年龄小于20岁或超过40岁的超高龄孕妇。
2、怀上双胎或多胎的孕妇。
3、有高血压遗传家族史,对高血压易感,有血管类疾病、肾病、糖脂代谢异常等现的孕妇。
4、身体肥胖或营养不良的孕妇。
妊娠高血压疾病怎样预防
妊娠高血压关键还在于预防,如果被医生评估患妊娠高血压疾病风险较高的孕妈,需要注意这几点。
1、重视产检
准妈妈在每一次产前检查时,一般会测量血压,若有血压异常可以及时察觉,强化监测环节,可有效对血压进行控制。
2、关注身体
准妈妈在孕期多关注自己的身体变化,每个星期体生增加500g以上或有水肿持续不退或水肿高于腰部,都要及时告知医生,对身体加强管控。
3、合理饮食
怀孕期间加强饮食的合理安排,最为关键的一个环节就是在做饭时少放盐,每天摄入体内的盐分不得多于5g,如果准妈妈的口味偏重一些,可在做饭时可在钠盐里加入一些钾盐,这样可以提升饭菜的口味,还能对钠盐的摄入进行有效的控制,还能让准妈妈补充钾元素。
4、谨慎摄盐
我们日常饮食使用的调料里,也含有盐分,如果不注意,在烹调时会重复添加,准妈妈就会摄入盐分超量。做饭时使用的酱油,就有较高的盐分,6ml酱油约含有1g盐分,烹调时要注意这些盐分含量。
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