该不该给宝宝进行睡眠训练
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该不该给宝宝进行睡眠训练
英国知名的育儿专家Sarah Ockwell-Smith也在个人博客上发表过一篇文章,列出了爸妈不应该给宝宝进行睡眠训练的原因:
1、爸妈对于宝宝的睡眠质量没有正确的认识。
2、宝宝并不具备自我安抚的能力。
3、睡眠训练会给宝宝和家长都带来长期的消极影响。
4、强迫睡眠训练会破坏宝宝对父母的信任。
5、睡眠训练并不是百分百有效。
简单来说,这位育儿专家认为,如果强迫宝宝进行睡眠训练,虽然表面看起来是安静睡着了,其实内心还是处于焦虑的状态,长久以往会对宝宝的脑部发育、记忆力、情绪等都有不好的影响,甚至可能会带来更严重的分离焦虑。
而对于父母来说,在给宝宝进行睡眠训练额过程中,看到宝宝难受哭泣的情况,宝爸宝妈也会感到非常纠结和痛苦。很多家长做过睡眠训练的表示即使宝宝睡了,自己还是会是不是起床查看宝宝是否睡好。
要看宝宝和父母的情况。如果宝宝非常抗拒进行睡眠训练,或者在进行睡眠训练时效果不好,反而影响宝宝白天的精神,就不要勉强宝宝去睡了。
但如果还是想要让宝宝能够睡个整觉,宝爸宝妈们也可以选择争取的的方式引导宝宝去睡整觉。
毕竟睡眠训练的重点在于引导和帮助宝宝,而不是通过强迫分离或者监控宝宝的睡眠。
趴睡的利弊
趴睡对于缓解惊跳反射、肠绞痛等症状对宝宝睡眠的影响是非常有用的,但是,趴睡对于不会转头、不会翻身的宝宝来说又是非常危险的。
其实趴睡是一个顺其自然的过程,宝宝在不能自如翻身之前是不会自己选择趴睡的,所以不需要提前解锁;而另一方面,宝宝到了半岁以后,很多宝宝又都会爱上趴睡,这个时候也没必要一定去把他翻过来。趴睡时宝宝如果能自如地把头往两侧转,就是安全的,如果是脸朝下,就有窒息的风险,需要父母及时帮助。
宝宝在3个月左右会迎来第一次大动作发育——翻身,而这个技能的习得是需要一个过程的,在这个阶段,宝宝的睡眠变差是正常现象,翻一半卡住了翻不动了,就大哭找妈妈帮忙也是正常的,我们可以白天多和宝宝练习翻身,让他尽快掌握这个技能,就能度过这个时期了。
宝宝趴睡的注意事项
宝宝趴着睡觉,有一件事情,家长一定要注意:
1、小于3个月的宝宝,为了安全,最好采用仰睡得姿势。
2、宝宝3到4个月趴着睡时,大人一定要在身边观察,看其神态和呼吸动作,如果大人有事要离开宝宝视线,那么就要将其转为仰睡的姿势。
3、宝宝4个月后,头部可以自由转动时,趴着睡觉的风险就会大大下降。
4、如果宝宝生病,比如感冒、发热、鼻塞时,肌肉力量会变弱,这个时候孩子采取仰睡的姿势比较安全。
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