孕妇有黄褐斑,要多吃豆类食物
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女性怀孕后,总是担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞,为了远离讨厌的“斑纹”,许多准妈妈已经数不清自己用过多少预防方法,可效果并不尽如人意。有什么好办法能让爱美的准妈妈们省去这份担心呢?长春市中心医院妇产科副主任医师徐影表示,黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻,细胞溶解死亡,黑色素增多形成色斑沉着所造成的。女性在怀孕后应该注重皮肤的保养,尤其是要防晒,还可以多吃有助于祛除黄褐斑的食物。
免疫力降低孕妇易生斑
很多准妈妈表示,她们在怀孕初期一切都很正常,没有什么异样反应,但到了第4个月的时候,脸上开始出现一些浅浅的黄褐斑。本来斑点很少又浅,可过了不久之后就变得很严重,并且逐渐形成块状,就像两颊上贴了一层黄色的纸,令人非常苦恼。
尤其是天气炎热的时候,准妈妈们备受酷暑的煎熬,没有办法正常休息,脸上的黄褐斑斑块会越来越大,颜色越来越深。为什么女性在怀孕后会长黄褐斑呢?徐医师表示,女性在怀孕后免疫力会有所降低,对外部刺激的抵抗力减弱,肌肤容易受到损伤。由于受到激素分泌变化的影响,色素容易出现沉着,因此,孕妇出现黄褐斑的几率相当大。
防晒可防止色斑颜色加深
“人脸部的表皮层最薄,毛细血管最丰富,也最易形成色素沉着。”徐医师介绍,色素沉着部位主要在表皮基底层,黑色素颗粒明显增多,较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素,女性怀孕3—5个月后就可能出现妊娠性黄褐斑,直到分娩后才逐渐消退。
而导致黄褐斑和雀斑等色素沉着出现,则是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。因此,随着怀孕时间的增加,以色斑、雀斑等为主的妊娠性黄褐斑会在眼部下面出现。孕妇还会受到湿疹、瘙痒、干燥等皮肤问题的困扰。如果是肌肤容易敏感的孕妇,日常的肌肤护理也需要稍加注意。怀孕中与平时一样,会因日晒而产生色斑、雀斑和黄褐斑等。因为紫外线的影响而产生的色斑、雀斑、妊娠性黄褐斑等,如果注意防晒的话,是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。
猕猴桃可有效祛除黄褐斑
“怀孕中所发生的黄褐斑的色素沉着因人而异,有的在分娩后会逐渐变浅,有的甚至会完全消失。”徐医师说,为了达到防斑治斑的目的,孕妇应特别注意生活的调理,主要是从吃抓起。孕妇要切忌吃油腻的食物,烹调方法也应尽量避免煎炸,以免“上火”而加重内分泌的失衡。还可以多吃一些有助除去黄褐斑的食物,比如猕猴桃,其含有的维生素C能有效干扰黑色素的形成,但脾胃虚寒的孕妇不宜多吃,容易腹泻。西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效,它富含西红柿红素、维生素C,是抑制黑色素形成的最好武器。但西红柿性寒,空腹食用可造成腹痛。柠檬也是抗斑美容水果,其所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着,但柠檬极酸,多吃会损伤牙齿。
另外,各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素的作用,例如土豆、卷心菜、花菜、冬瓜、丝瓜等;豆制品和动物肝脏等食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
准妈妈可自制面膜除斑
徐医师建议,孕妇可将黄豆、绿豆、赤豆100克洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味后饮用,对消除黄褐斑很有功效。还可以自制面膜来除斑,比如用西红柿汁敷面,15—20分钟后用清水洗净,对治疗黄褐斑有很好的疗效,但皮肤过敏的孕妇慎用。
孕妇还可做蜂蜜双仁面膜,将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉,加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上,第二天早晨洗净。坚持使用一段时间,斑点会逐渐变淡,但仍应注意防晒。冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡斑的功效。桃仁不仅能帮助肌肤抗氧化,还能减少紫外线的伤害。孕妇还可做红酒蜂蜜面膜,将一小杯红酒,2—3匙蜂蜜调至浓稠的状态后,均匀地敷在脸上,八分干之后,用温水冲洗干净。红酒中的葡萄酒酸就是果酸,能够促进角质新陈代谢,淡化色素,让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。但容易对酒精过敏的人,要加以注意。
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