失眠有哪些症状表现
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失眠有哪些症状表现,良好的睡眠对人们白天的工作和生活有很大的影响,而很多人会因各种原因而失眠,失眠是日常生活中非常常见的一种现象,它严重的危害着人们的身体健康,失眠有哪些症状表现。
容易早醒:患者在早上很早的时就会醒来,通过感觉刚睡着就要醒了,一般就是天刚刚变亮,而且患者很难再入睡,这样就会导致患者心烦意乱,非常的烦躁,影响患者的心理,给患者造成非常严重的伤害。
入睡困难。失眠的患者躺在床上长时间睡不着觉,患者翻来覆去、急躁不安、心慌不适,等到睡觉的时候,已经到凌晨了,导致患者睡眠时间大大减少,从而影响第二天的工作学习,时间长了还会伤害患者的身心健康。
睡眠不稳。失眠患者虽然也可以睡着,但是患者在睡着的时候,总是感觉睡眠很轻,并且很容易就会被一点声音或者光线惊醒,导致睡眠效率非常的低。
容易做梦。失眠的人还很特别容易做梦,患者常常在恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦,所以梦感强烈也是失眠患者常有的症状表现。
易醒及醒后难以入睡:失眠症患者常表现为易醒及醒后难以入睡,主要由于大脑皮层的警惕水平过高,浅睡眠时间长,因此在睡眠周期的慢波阶段及快波阶段较易醒。
失眠是一种很常见的疾病,该病是会引发很多的疾病。如果患者没有及时治疗,可能就会引起头晕头痛,记忆力减退,重的是会引起机体免疫力下降,内分泌失调,精神分裂症等,长期失眠的人还会导致寿命减短。所以一发现自己患上了失眠,建议是能够尽快的去医院检查治疗。
1、失眠的主要症状是睡眠浅,容易做梦:患者觉得自己睡不好。他们似乎整晚都睡不着。当他们闭上眼睛时,他们会做梦。当他们有动静时,他们会醒来。有些人会早起,醒来后更难入睡。他们不得不盯着天亮。其他失眠症状患者经常做噩梦,从恐怖惊险的梦中醒来,出冷汗,紧张心悸,脸色苍白,再也不敢入睡。
2、失眠症状主要表现为入睡困难:这种失眠症状主要表现为辗转难眠,入睡时间比以前推迟1-3一个小时后,病人说他也很困,想睡觉,但躺在床上就是睡不着。他一遍又一遍地想着一些乱七八糟的事情,无法平静下来,睡眠时间明显减少。轻度睡眠可以使睡眠困难成为最明显的表现。本着早期治疗的'原则,患者应充分重视这一症状,及时获得专业帮助,避免失眠。
3、失眠的主要症状是睡眠质量差:虽然许多患者可以入睡,但他们觉得睡眠不能缓解疲劳,醒来后仍然感到疲劳。这些也属于失眠症状。各种因素会导致睡眠质量差,但失眠引起的症状却大不相同。
如果出现此类症状,应及时区分,不得延误最佳治疗期。有些患者白天困倦、昏昏欲睡、无精打采,但晚上兴奋不眠。他们学习、开会、在课堂上午睡、看电视、躺在沙发上睡觉,但当他们躺在床上时,他们会精力充沛,什么也睡不着。
失眠有哪些危害
一、失眠可导致职业受挫、事故高发
偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳,注意力不能集中,记忆出现障碍,工作力不从心,事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。据美国某空军基地一项纵向研究发现,失眠的人与睡眠正常的人相比,升职比较难、工资偏低,常常不能延长服役期。
二、失眠可导致精神障碍
有研究表明,持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等,严重时还可能出现定向障碍或共济失调,并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力,进而影响社会功能。
三、失眠可导致自杀率增大
失眠可能导致的第三种后果,出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状,此外,失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍,遇有抑郁症伴严重失眠的病人,他们中的自杀率大大增加,近年来,中、青年和大学生的自杀率有增无减,成为家 庭、社会不安定的重要因素。
四、失眠可诱发其他疾病
失眠与躯体疾病关系密切,睡眠不足会使人体免疫力下降,抗病和康复疾病的能力低下,容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作,如心、脑血管 病、高血压病,糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病,实践证明手术后的病人睡不好,明显延长响伤口癒合的时间,如病人的基本睡眠得不到满足,他们身体康复的希望 几乎微乎其微。
五、失眠可导致巨大社会损失
睡眠不足间接引起的经济损失和危害性更是触目惊心,由于白天身体疲劳、精神萎糜大大增加了工作时意外事故发生的机会,不仅自己丧命还危及他人性命,对社会造成巨大损失。
六、失眠导致身体发育滞缓和亚健康
儿童如患有严重睡眠不足,可影响其身体发育,因为在睡眠时特别在深睡期脑内分泌生长激素最多,是促进孩子骨骼生长的主要物质。生长激素还能使皮肤细胞加速新陈代谢,燃烧体内脂肪,维持人体代谢于“年轻”状态,故睡眠充足的人容颜滋润靚丽、身材匀称。
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