汗蒸可以天天蒸吗 天天汗蒸的坏处 哪些人不宜汗蒸
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【导读】:汗蒸可以天天蒸吗?夏天来了,又是汗蒸的好时候,韩剧中流行的汗蒸可以很好的帮人祛除湿气,那汗蒸可以天天蒸吗?天天汗蒸有什么坏处?哪些人不能汗蒸?
一般来说,汗蒸不允许天天蒸,一周蒸一次为宜。
原因:
从西医角度来说,出汗过多容易引起体内液体的代谢紊乱,从而引起身体的不适。
从中医角度来说,汗为体内津液,津血是同源的,发汗过多极其容易导致人体伤津耗液,引起体内津液不足的各种症状,比如阴虚,燥症等。
所以,并不建议经常汗蒸,更不允许天天汗蒸了。
天天汗蒸体质变虚
汗蒸是一项特别消耗能量的项目,所以汗蒸过后的人都会觉得很饿。可是,天天汗蒸身体能量供给不及消耗的,反而会让身体越来越虚。所以,体质虚的人不宜汗蒸,这样反而会让身体越变越虚。
天天汗蒸皮肤变差
本来汗蒸可以美容,可是天天汗蒸或汗蒸过久反而对皮肤起反效用。因为皮肤水分流失过于严重,毛孔扩张导致皮肤失去弹性。
天天汗蒸或致缺钙
汗蒸就是通过高温出汗来达到排出体内毒素的瘦身美容等功效。可是,汗液流失伴随着也是钙的丢失。所以,如果一次汗蒸过久或天天汗蒸大量出汗,体内钙质严重流失,反而让人出现缺钙情况。
天天汗蒸或致营养不良
天天汗蒸大量排汗,可排出的除了垃圾毒素外,也有不少营养元素。所以,如果长期天天汗蒸或许会导致人体营养不良。
天天汗蒸损伤精子
天天汗蒸对身体不好,尤其是男性,有很强的杀精危害,因为精子在高温环境容易死亡。
注意,虽说汗蒸对睾丸的影响小,但也会影响使已产生精子的成活率。
天天汗蒸或致皮肤癌
汗蒸是通过远红外线高温刺激身体让其出汗从而发挥效用的。可是,皮肤如果短时间内天天遭受这种刺激,会导致皮肤细胞代谢过快,轻则导致皮肤局部烫伤、出现橘皮、死皮等情况,重则或引发皮肤癌变。
纳米汗蒸初期可连续蒸7天
在韩式汗蒸的基础上改良了一种纳米汗蒸,它采用最新的纳米科技来结合传统中医汗蒸法。纳米汗蒸频率可多一些,是因为纳米汗蒸在汗蒸的同时,提供了由纳米制水机分解的含有二十多种微量元素的纳米弱碱性水,不但可以充分地补充流失的水份,更可以避免排汗流失的微量元素缺乏。
但是,就算是纳米汗蒸也只能初期可连续蒸7天,后面顶多也只能一周3-5次,这样才能达到汗蒸的最大效果。
阴虚湿热体质不宜汗蒸除湿气
虚性体质者不适宜汗蒸,因为这类人体质本就弱,再大量出汗会让身体更虚。因为汗液属于人体阴液的一种表现形式,阴虚的人过分消耗会更加导致阴虚、血虚,对心脏同时也会有负面影响。
阴虚体质的特征:
阴虚体质者体形大都瘦长,常感到手脚心发热,面颊潮红或偏红,眼睛干涩,口干咽燥,易失眠,性情急躁,舌质偏红,苔少。
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