养生健康:秋季如何摆脱抑郁症?
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【导读】:秋季是一个荒凉的季节,在很多人的眼里是这样认为,所以,很多负面情绪也是随之而来,抑郁症在秋季也显得尤为明显。
忧郁症是现代紧张病的代表性疾病,症状包括失眠、疲倦、身体不适、头痛、食欲不振。症状轻微的只要适当自我放松,舒解压力(压力食品),还不致妨碍工作,但病情严重的,会出现头痛、肚痛、恶心或晕倒。怎样摆脱抑郁情绪
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