玩手机变斗鸡眼怎么回事 玩手机变斗鸡眼的原因
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【导读】:最近有一位男子玩手机,最后成了斗鸡眼,到医院检查是斜视,不过还好最后纠正回来了,玩手机的危害还是很大。下面一起来了解下如何护眼。
小薛由于玩手机过度,最后眼睛得了斜视,眼睛长时间注视手机会严重的破坏视网膜,建议是玩手机一段时间休息一下。医生确认小薛是因长时间玩手机,引起了“急性共同性内斜视”。8月6日,小薛接受了斜视矫正手术,最终摆脱了“斗鸡眼”,其消失的立体视觉也得到了恢复。
据小薛的妈妈介绍,小薛平日里很不注意健康用眼,最喜欢玩的就是手机游戏。“看嘛,马上就要去手术了,都还在耍手机!”小薛的妈妈既生气又很无奈。
小薛妈妈说,以前手机上很小很小的字,小薛都能看清楚,大概5、6个月以前,他就说看东西有重影了,“也怪我们,当时没有太在意。”
手机有很大的辐射,看手机多了或者时间长了,很容易导致眼睛疲劳,长期用眼疲劳会导致视力下降,还有可能引起散光。
智能手机一般屏幕大、亮度高,屏幕上集中了太多的资讯,聚精会神地盯着屏幕时,屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激,当眼睛不停地捕捉这些光影时,就会对眼球表面的泪膜层造成损害,从而加剧眼睛的疲劳、干涩、刺痒等感觉,甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等症状出现。
注意力太过集中,自然眨眼次数大大减少,对眼球表面的泪膜层造成损害,从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉,甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状,发生干眼症。
长时间玩手机,特别是在颠簸的车上低头看手机,会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势,容易使血液流向眼睛,导致结膜血管轻度充血,睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。
通过按摩眼部周围各穴位和肌肉,刺激神经末梢,增加眼部周围组织血液循环,调节眼的新陈代谢,从而达到消除疲劳,增强视力,预防近视的目的。
要有充足的休息时间,青少年看书写字、看电视、用电脑,几个小时不休息,有的学生甚至到深夜才睡觉,这样不仅影响身体健康,使眼睛负担过重,容易引起近视。
要注意营养偏食或过多摄入糖和蛋白质,从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素,都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。
找一个舒服的地方坐下来,让身体保持放松,然后闭上眼睛,将双手相互摩擦,搓热了之后敷在眼睛上,热气消散赶快把手拿开,同时用力的把眼睛睁开,反复这样做几次,可以达到缓解眼部肌肉紧张的效果,也能够促进眼周的血液循环,有效的保护视力。
多看远处的物体对眼睛的健康也有帮助,每天工作或者学习一小时后,望向远处大概10分钟的时间,可以让睫状肌放松,达到保护眼睛的目的。
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