怎么才能提高雄性激素
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怎么才能提高雄性激素,从青春期的时候,人体里面就会开始产生各种性激素了,男性这个时候,雄性激素也是产生的比较多,可是有些男人过了青春期以后就降低了,小编和大家一起来看看怎么才能提高雄性激素。
怎么才能提高雄性激素1
天然食物调整体内性激素
人体内性激素是靠体内性腺产生的,目前虽有许多合成品,但都会有这样或那样的不良反应,而一些天然动植物中(包括中药)含有某些性激素成分,或含有某些物质,其作用类似于性激素,对某些轻度的性激素缺乏症和内分泌失调症可起到治疗作用。应用食物治疗某些病变,这就是我国特有的食物疗法。
食疗从属于中医整体治疗方法,也适用寒热虚实和五味归五脏的原则,如“虚者补之,实者泻之,寒者热之,热者寒之……”、“酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,咸入肾”等,根据中医辨证,选择适当性味的食物,调整性激素的失衡。
补益类
补阳:猪肾、牛肾、羊肾、羊肉、狗肉、狗肾、鹿鞭、牛鞭、羊鞭、狗鞭、鹿茸、麻雀肉、雀卵、虾、蚕蛹、海马、核桃仁、韭菜、葱、桂圆肉、杜仲等。
补阴:猪、鸭、鸽、兔和田鸡肉、乌龟、燕窝、河蟹、鲍鱼、干贝、牡蛎、鸭蛋、银耳、百合、小麦、栗子、北沙参、桑葚、石斛、玉竹等。
补血:猪肉、牛肉、羊肉、鸡肝、火腿、青鱼、黄鳝、乌贼、鸡蛋、鹅蛋、猪心、龙眼、大枣、当归、熟地、酸枣、鹿胶、阿胶等。
补气:牛、鸡、鹅肉,白鲢、草鱼、凤尾鱼、鲟鱼,鸡、鹅、鸽、鹌鹑蛋,牛奶、黄豆及其各种制品,人参、黄芪、向日葵、菠菜、板栗、红薯、香菇等。
填精益髓:大米、大麦、羊髓、羊肚、鸡肉、鹌鹑、海参、鳜鱼、花鲢、武昌鱼、黄花鱼、淡菜、带鱼、冬虫夏草、山药、卷心菜、肉苁蓉、何首乌、芝麻、核桃、蛤蜊等。
固涩类
涩精:胡豆、鸡肠、虾、樱桃、乌梅、核桃仁、白果、莲子、山药、藕、五味子、芡实、金樱子、红豆等。
止血:玉米须、雀麦米、高粱根、麦豉、胡麻叶、豆腐加醋、鲜蚕豆花、西瓜子仁、老丝瓜、荔枝壳、乌梅、桑耳、鲜芹菜、白菜、木耳、海马、毛蟹壳、蛤粉、牡蛎、鳖甲、文蛤、鲤鱼鳞、鱿鱼、莲肉等。
祛寒类
温经:酒、大茴香、小茴香、肉桂、白芥子、荔枝、橘络、九香虫、丁香等。
温里:羊肉、牛肉、刀豆、茼蒿、酒、胡椒、花椒、干姜、大茴香、桂圆、附片、饴糖等。
清利类
清湿热:粟米、高粱、玉米、赤小豆、扁豆、胡豆、鸭肉、鲤鱼、田鸡、鲫鱼、海带、紫菜、豌豆、龙须菜、葡萄、李子、南瓜、大白菜、芹菜、觅菜、洋葱、香椿等。
清泄火热:田螺、蛤蜊、羊肺、西瓜、甜瓜、冬瓜、柑、猕猴桃、绿豆、豆芽、茶叶、黄瓜等。
清利痰湿:牛肉、海蜇、海带、紫菜、龙须菜、竹笋、姜等。
理气血类
行气:橘络、橘核、荔枝、山楂、香菜、酒、大茴香、小茴香、大刀豆、佛手、拐枣、香橼、鸡血李等。
活血化淤:鹿角、河蟹、樱桃、荔枝、杨梅、板栗、丝瓜、芋头、大刀豆、白芝麻、油菜、茄子、三七等。
凉血止血:丝瓜、芹菜、菠菜、苋菜、黄花、藕、慈姑、黑木耳、银耳、酪等。
营养升级阶梯
上述食物,通过气血阴阳辨证,合理搭配可以治疗因性激素紊乱所引起的某些病症。又是天然食物,都是我们日常服用的.,一般无毒无害,可以放心食用。
食物毕竟是食物,它可以补充某些不足,若完全依靠它们来治病也是不现实的。在疾病治疗中,可以将药物、食物合理搭配,这样才能取得最好的效果。
怎么才能提高雄性激素2
一、食用一些激素高的动物内脏。
二、含有锌的食品。锌是人体内维持雄性生殖系统的正常结构和功能中起重要作用的必需的微量元素。锌含量最高的食物是牛肉和牡蛎,其他如奶、鸡肝、蛋黄、鸡蛋、海鲜、花生、谷物、土豆、蔬菜、红糖都含有一定量的锌。
三、含有钙的食物。钙离子可以刺激精子的成熟,含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋黄、豆奶产品、海带、芝麻等。
四、药物性补充雄性激素的有十一酸睾丸酮。
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