颈部疼痛怎么办 颈部疼痛原因
本文已影响1.04W人
本文已影响1.04W人
【导读】:有时候颈部会莫名的酸痛,用手捶也好捏也好都没有用,那么颈部疼痛怎么办呢?颈部疼痛是什么原因导致的下面就和爱秀美小编一起来了解下吧!
颈部疼痛可以试着对颈部进行冷敷或者是按摩,还要多吃一些含钙和维生素的食物,适当吃一些止疼的药物,具体可操作方法如下:1、对脖子进行冷敷或者是按摩:在中医学上的角度来看,冷敷或者是按摩都会起到一定的舒筋活络,促进脖子的血液进行循环的速率,同时还会起到活血化瘀的作用与功效,进而就可以达到治疗脖子疼的不良症状了。2、多吃一些含有钙元素的食物:如牛奶、鸡蛋、鸡肉、鸭肉、排骨以及牛骨等等食物,这些食物之中都是含有大量丰富的钙元素,能够在一定的程度上起到改善或者是防治骨质疏松的作用与效果,进来就可以达到治疗或者是改善脖子疼痛的不良症状了。3、可以使用一些止疼的药物:随着经济地不断发展,我们的医疗水平也在不断地提高,因此在我们的市场上其实是不乏存在着那是治疗脖子痛的药物,无论是中药还是西药,应有尽有。4、多吃一些含有丰富维生素的食物:如青菜、黄瓜、土豆、西红柿、西兰花、苹果、雪梨、香蕉、柚子以及火龙果等蔬菜水果之类的食物,这些食物都是含有大量丰富的维生素,能够在一定的程度上起到治疗脖子疼症状的效果。
姿势
颈部疼痛的第一个原因可能跟姿势有关,包括你睡觉,坐立的姿势,错误的姿势会导致颈部疼痛,姿势是颈部疼痛的最常见原因之一。事实上,不正确的姿势会导致慢性疼痛。脊柱的曲线直接影响颈部以及身体其他部位的健康。长时间坐着或站立,颈部弯曲会导致可能以颈部疼痛形式出现的慢性劳损。为了改善姿势,从而摆脱或预防颈部疼痛,故意保持脊柱和颈部挺直。在工作中坐了好几个小时,养成定期起床和走动的习惯。在使用计算机时,可以坐在可调节的桌子上,这样屏幕可以放置在不需要弯曲颈部的水平。
关节炎
颈部疼痛还可能跟关节炎有关,关节炎严重的症状之一就是颈部疼痛,如果长时间这样建议去医院检查,关节炎一词很广泛,因为它指的是影响身体各部位关节的病症。最常见的关节炎类型是类风湿性关节炎和骨关节炎。类风湿性关节炎是一种自身免疫疾病,而骨关节炎则由于磨损而发生。两种类型的关节炎都会导致关节内骨骼的软骨磨损。这增加了关节骨之间的摩擦,并且是慢性关节疼痛的常见原因。关节炎可以影响身体的任何关节。当关节炎影响颈部时,可引起慢性颈部疼痛。影响颈部关节的关节炎称为颈椎病。脊柱关节炎,也称为强直性脊柱炎,也可引起颈部疼痛。
颈部清洁怎么做 颈部运动怎么做选择什么枕头对颈部好颈部皮肤保养为什么重要颈部皱纹产生的原因是什么
月经期胸部胀痛正常吗 胸部胀痛是什么原因引起的
肩膀“颈”常痛?3套肩颈酸痛伸展操快学起来
膝关节疼痛的原因
胸部疼痛过敏 选错文胸让胸部“很受伤”
胸部疼痛过敏 选错文胸让胸部“很受伤”
长智齿疼怎么办?教你几个快速缓解智齿疼痛的方法
女性肚子左侧隐隐作痛 小腹反复疼痛原因
阴道干涩疼痛是什么原因 阴道干涩疼怎么回事
想跟肩颈疼痛分手 就靠这套椅子瑜珈术
关节挫伤肿胀疼痛 5步骤处理让你快速缓解疼痛
膝关节疼痛是缺钙吗 膝关节疼痛怎么回事
疼痛、鼻过敏、哮喘?中药另类用法精油按摩缓疼痛
五一小长假 如何提防出游时引起的颈肩疼痛
赶走脖颈疼痛要吃对 健康护脖记住4点叮咛
牙疼怎么办 立刻止疼:牙疼原因及止痛方法
月经疼痛难忍怎么办?巧按关元穴止经痛
颈部疼痛怎么办 要怎么预防
长智齿牙疼想撞墙?六个办法让疼痛滚蛋
颈部疼痛的原因有什么 7大原因不容忽视
女生睡觉腿抽筋的原因 小腿抽筋后疼痛怎么办
颈部疼痛按摩方法
女性小便疼痛是什么原因?