如何规划自己的时间

如何规划自己的时间，若谈及自律，我们首先会想到的是拖拉，是恐惧与焦虑，人们在时间中成长，在时间中创造，在时间中谱写自己的生命之歌，那么下面就来跟大家分享如何规划自己的时间。

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1、定出专项时间

如果你需要专心致志于解决某几个棘手难题，不希望被打搅，可以预定出几段专项时间。告诉你身边的人，在这几段时间内任何人都不见。

把比较容易办的事放到专项时间以外，在专心投入某项工作之外的其他时间内，可以记记笔记或读读商贸杂志。

专项时间要雷打不动，如果你的专项时间定在午后2～4点，就不要打算在下午3点去做别的事情，否则你的专项时间会被肢解。

2、注意小憩

较高的工作效率只能保持一二个小时，这是集中精力工作的最佳时间长度。研究表明，全神贯注于某种活动90～120分钟后，精力便难以继续集中。这时你需要休息一会儿，以便于体内进行生化反应，恢复体能。两次紧张的工作会议之间的小憩无须太久，2～5分钟便可为你补充足以支持一二个小时工作的能量。

3、当日事当日毕

检查时间消耗的目的是为了更好地利用时间。昨天已经过去，明天只是带有一定概率的可能，只有今天，才是我们可以采取行动的唯一时间。世界上所有的'成就都是“今天”所创造的。所以，从现在做起，从今天做起，当日事当日毕，应该成为所有领导者的行动准则。

今天的事不要等到明天，上午的事不要拖到下午，白天的事不要延至晚上。某项工作一旦开始，就要一鼓作气地完成它。完成一项，然后再做下一项，这样会使你加快速度，并不断享受到完成任务的喜悦。事实表明，精力在成功之中更新，而在拖延之中衰竭。如果一个领导者在上班伊始就拖拖拉拉，不在乎什么上午下午、今天明天，那就绝不会做出什么令人瞩目的成就。

4、强迫自己每天都要有所成就

有一位名人给自己立了这样一条座右铭：“不教一日空过。”有了这样一个强制性命令，就会自觉地珍惜每一小时，每一分钟，使自己每天都在紧张地追求中度过，使第二天在前一天成果的基础上和新的追求中开始。齐白石在85岁那年的一天上午，连续画了四幅画，

并在上面题道：“昨日大风，心情不安，不曾作画，今朝特此补充之。”原来他在用第二天的加倍工作来弥补前一天的损失。有了这种精神，何愁时间不为我所用？

5、让思考速度提高10％

像其他任何事情一样，思考也是一个不断进步的过程，它可以被传授、被学会、被实践和发展。过程很简单：找出问题所在，汇总所有的相关因素。寻求相互之间的关联，建立一个清单，收集反馈意见，与其他人合作，为新思想的产生提供机会。一旦你理解了这一过程，便可以从容地制定决策，解决问题，并灵感泉涌。

6、善于从工作的反复中节约时间

对领导者来说，有许多工作是周期性地反复出现的，如阅文、开会、会客等，这些反复性的工作占用了领导者的大部分时间。如果是有心人，

在每一次循环中都能节约点滴时间，那么就会通过多次反复比别人多赢得大量时间。比如，一周开三次会，每次都准时开始，而不是每次都迟开15分钟，那么一年就可以节省39个小时！反之，在每次反复中都不自觉地浪费一些时间，加起来就是一个大数字。

7、养成随时记录的习惯

当有好的创意、设想和观点时，应立即记录下来，以便需要时随时利用。开会、听汇报、谈话、讨论中的要点也要注意记录。有些事件、人名、数字以及下面的要求、意见等，最好随时记在本子上。有个“备忘录”在手，处理问题就简单多了、快多了，时间也就大大地节约下来了。

8、凡事应做好准备

是否有准备，做起事来效率会大不一样。有准备，就会使工作一开始就进入“重负荷运转”，减少“空运转”时间。所以对每个时期的工作应有预见性，走上步，看下步，每天的工作也是这样。如果头一天做好计划，当天又能提前一会上班，不仅能为下级和群众树立良好榜样，

还可以对当天的安排进行思考，使一天的工作处于主动状态。再如，领导者要在办公室里尽可能多准备一些必需的手册、参考资料和各种工具书，以便在需要时随手拈来，减少时间上的浪费。

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其实谁都有浪费时间的时候，换句话说，因为自己做了一些比较任性的事情而失去了这部分时间，其实从某种意义上来说是自己生活的一种体现，不过话说回来，既然你意识到自己的时间划分的不合理，或者你已经浪费了很多时间，这以为着你已经做好准备重新规划，至于之前流逝的岁月，不必自责，我们的人生的重要一步在于活在当下。

其实我们每天都在和时间赛跑，没有必要为了丢失的时间自怨自艾，真正重要的是规划好眼前的每一分每一秒，可问题来了，谁又能如此精确的规划人生呢？答案是没有，不过如果你能相当精确的把握自己的时间，我得说，你应该距离你的目标不会很远了。所以想要利用好时间的第二部要做的就是有一个积极的心态。

现在是用到笔和纸的时候了，之所以用到他们是因为有一句老话叫好记性不如烂笔头，通过书写一方面是为了对你今天要做的事做一个简单的罗列，也就方面你的大脑对你今天需要做的事情做一个相对完美的排序，所以这一步你要注意的就是尽量书写整齐，保持字迹的清晰，当你再来看它时相信也对你的心情有一个正面的影响。

读到这里，相信你已经发现，其实我并没有给予你的.人生或者生活的规划提出什么实质性的建议，而其实我要借此告诉你的是，你并不需要别人为你安排人生，也不需要别人给你做一个像课程表式的今日计划，因为你选择看这个题目时就说明你在心理上是盲从的，既然是这样，就改换换脑子，让自己为自己整理出头绪。所以这一步的关键在于自信。

也许你的纸并不够大，你也可以像大片中演的那样，找一面够大的墙，把自己想要做的事情全面的进行梳理，磨刀不误砍柴工，相信你一定能过从这个过程中发现点什么，同时你在这一步要注意的就是心变细，不要遗漏关键的细节，当然，你也可以在灵感迸发时通过这个来提醒自己，所以如果你只是写了一张纸，就把它挂在醒目的地方时刻给予自己警示吧

其实做任何事最重要的就是信息和决心，所以通过这篇文章我希望已经通过我的文字传递给你一些精神方面的东西，至于是一个启发还是一个方法，这个都由你说了算，最后我要用一句话作为结尾“条条大路通罗马，不必在意你落后多少，真正的落后是你的心理和现实的差距，只要敢于尝试就有进步的空间。”

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如何养成一个自律的人

1、充分认识自己。

找个时间，安静地反省下自己，彻底地认识下自己。

可以在一张纸条上写出来。

明白自己哪些方面已经做得很好，哪些方面做得很差。

寻找自己的痛苦点，有哪些可以现在就能够解决，哪些需要比较长时间的努力才能够解决等等。

充分认识自己后，才会找到改善的点，才会找到改善的目标，才会有源源不断的动力。

2、把目光放长远一点。

我们做任何事情，不要只看眼前，而是要看长远一点。

当我们做一些重大决定时，能够考虑到三四年以后的境况，我们就能够自动地自律起来。

一个人的眼光越是长远，他的目标越是明确，他越是能够坚持一些好的习惯。

3、目标要实际。

为什么有些人总是做事情半途而废呢？

因为目标不现实，常过于浮夸，这就导致了努力了一段时间依然看不到一点点的希望。

没有了希望，就会失去动作，也就无法坚持了。

4、敢于改变，愿意去承受一段时间的不舒适。

当你想变得自律，一些不好的习惯意味着要进行改变。

而想改变老的习惯，就一定要经历一段不舒适时期。

这是新我和旧我的斗争。

只有坚持，才能老习惯消失，新的好习惯形成。

5、有意识的'改变环境。

我们人，是最容易受到环境影响的。

因此，我们应该有意识的改变自己的环境。

比如想保持好体型，就远离垃圾食品。

想读书，就应该把自己喜欢的书籍尽量地放在自己最近的距离，一伸手就能够触及。

6、学会规划好时间。

时间如果不进行规划，就会变得漫无目的，什么事情都干不成。

当把时间规划好，就知道什么时候该做什么，日子就能够过得很充实，人也会变得自律。

7、学会复盘。

可以一个星期复盘一次，或者两个星期复盘一次。

看看自己一段时间以来，都收获了些什么，都有哪些成绩，哪些需要继续发扬，哪些需要进行改善等等。

8、寻找志同道合的人一起努力。

一个人努力，往往是枯燥乏味的。

可如果是一群人努力，那就不显得枯燥了。

一群志同道合的人一起为某个目标努力，就能够事半功倍，能够起到相互监督的效果。