导致皮肤干燥的几大真凶
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导致皮肤干燥的几大真凶,有的妹子会疑惑,明明自己经常喝水,可肌肤还总是处于干燥的状态,尤其是干皮的妹子,更加紧绷难受。今天,小编就来揪出导致皮肤干燥的几大真凶。
导致皮肤干燥的几大真凶1
原因1:年龄增长
皮脂分泌减少,皮肤保存水份的能力会下降从而使皮肤变得越来越干燥。其次,肌肤角质层内的天然保湿因子,它的数目多少决定了皮肤的含水量高低。现代女性朋友中普遍存在肌肤保养品使用过度的状况,这样会使皮肤分泌油脂能力下降,导致干燥缺水。
原因2:气候的变化
外界气候的变化,会导致皮脂腺以及汗腺分泌异常,同时会让皮肤表面变粗糙,抵抗力也会减弱。时间长了,就会习惯性干燥。
原因3:睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食
睡眠不足、疲劳、过度减肥和偏食,这些都会让身体受到很大的伤害,同时也会让血液循环变差。当你的健康失去平衡时,肌肤自然就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象。
原因4:用过热的水洗澡
使用刺激性的香皂或清洁剂,或者内分泌失调等等原因,都会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象,可以马上改善。
导致皮肤干燥的几大真凶2
1、皮脂损坏
皮肤的皮脂腺可以在皮肤表面形成一层保护膜,有效防止皮肤水分流失。一旦皮脂损坏,皮脂腺就不能防止肌肤水分流失,就会导致肌肤水分流失过多,从而引起皮肤干燥。
解决方法:在日常生活中,使用过热的水洗脸、洗澡,或者是使用刺激性产品和有刺激皮肤的生活习惯,都会引起皮脂损坏。所以宝宝们在日常生活中一定要避免这些行为,才能有效防止皮肤干燥的产生。
2、年龄增长
随着年龄的增长,皮肤的'保湿锁水能力也会相应的减弱,所以导致年纪越大,皮肤越发容易出现干燥、脱皮等现象。
解决方法:宝宝们可以在皮肤初期出现衰老迹象时,就开始使用抗衰老产品,缓解肌肤老化。同时还可以多使用保湿补水的产品,帮助肌肤补充水分,缓解皮肤干燥现象。
3、缺乏维生素
当身体缺乏维生素A的时候,皮肤表面分泌的粘液和皮脂会减少,皮肤和粘膜的抵抗能力也会相对的下降,导致出现皮肤干燥现象。当肌肤缺乏维生素B2的时候,机体新陈代谢会减慢,会出现皮肤干燥脱皮等现象。 身体缺乏维生素E也会引起皮肤干燥,因为维生素E具有很好的抗氧化作用,可以有效保持肌肤水润和弹性,一旦缺乏维生素E,肌肤就会开始松弛、干燥。
解决方法:多吃富含维生素的食物,富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼、胡萝卜、南瓜等。富含维生素B2的食物有乳制品、豆制品、芹菜、花生、紫菜等,富含维生素E的食物有芝麻油、花生油、粗粮、桑葚等。
4、气候变化
气候变化也会引起皮肤干燥,因为不同季节,温度、湿度也都不同,体内通过皮肤和外界交换营养物质和水分。所以秋冬季节,皮肤也更容易干燥干燥缺水。
解决方法:宝宝们可以在换季之前就开始使用保湿的产品,来预防皮肤干燥的产生。或者是在空气中喷洒保湿喷雾,增加空气中水分子的含量,有效缓解皮肤干燥情况。
5、睡眠不足
当机体睡眠不足、感到疲劳时也会出现皮肤干燥的情况,因为熬夜之后血液循环会变差,机体也会失去平衡,从而导致皮肤看起来干燥、粗糙、黯淡无光。
解决方法:一般因为睡眠不足引起的皮肤干燥都是暂时的,只需要好好使用护肤品,然后再好好的睡上一觉就可以缓解了。
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