护肤新要素基础护理是重点
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护肤新要素基础护理是重点,护肤是我们每天都必不可少的工作,但是很多人的护肤都并不能发挥很好的作用,因为他们没有抓住护肤的要素。下面小编为大家介绍关于护肤新要素基础护理是重点的文章,供大家参考。
护肤新要素基础护理是重点1
你的肌肤因为赶工作量而抗议了吗?这个时候切忌过分安抚,三项基础护理仍然是重点。各种派对,对你的肌肤提出了极大的挑战。重要场合前的肌肤突击护理?要注意尽管你想肌肤快速变好,但是肌肤护理向来是件循序渐进的事情,急功往往会容易加重肌肤的负担。
护肤新要素 基础护理是重点
1、妆容夸张让所有人都注意到自己
认识艺术与现实的鸿沟,你不是粉丝眼里的SUPER STAR ;认清理想与现实的鸿沟,你也不是每天睡到自然醒,身边有一打私人造型师的名媛。
如果你在年会上穿得和走奥斯卡红毯一样,你不被工作压力逼死也会被自己累死。我们想说的是,无论你是穿衣还是梳化去繁从简,尽量选择那些可以得心应手,安全无错的。尝试新的眼妆,染从未试过的发色?这些工作还是留到春节长假再慢慢欢乐吧。
频繁的浓妆容易加重肌肤负担,如果不是必须的场合,建议少化浓妆。清新的小淡妆往往更能体现自然健康的魅力。
2、过于勤劳的`保养
因为昨晚熬夜赶文案,今天就连敷3片面膜?因为眼角起了一道皱纹,就用掉半瓶眼霜死命按摩缓解?这道理跟一天不吃饭,一顿吃3斤差不多,皮肤也有自己的脾气,吸收有上限,有时候受损的问题是需要比平时更加倍的护理,但这不是胡乱无节制的进补,做好基础工作稍加一两步的照顾就OK了。
经常敷面膜肌肤容易营养过剩,不利于肌肤正常的新陈代谢,如果因为工作熬夜而担心肌肤受不了,那么再连敷三片面膜更容易加重肌肤负担。年末免不了要加班工作,即使要熬夜工作,晚睡也不要晚洗。合理的肌肤清洁护理,加上第二天起床的简单清洁,肌肤依旧可以水嫩光洁。
护肤新要素基础护理是重点2
植物油:保持皮肤弹性
脂肪是维护皮肤细胞组织必不可少的物质。里是指细胞膜中的磷脂,它起着保护细胞,保证细胞内部交流的作用。因此,可以食用植物油(油菜、葡萄核……):它的脂肪酸能够保证细胞的维护和新陈代谢。其中一些脂肪酸还充当细胞的润滑油,因而可以限制水分流失,避免皮肤干燥。
如果说脂肪酸是必不可少的,是因为我们的皮肤不像植物那样能够自己制造这种物质。因此,只能依靠食用植物油(向日葵、大豆……)或者油料作物(核桃、杏仁……)乃至鱼肝油(提炼以后的)。还有最后一点:油还富有维生素E。它能给皮肤带来双重利益:保证良好的水分补充以及延缓皮肤衰老。
水果和蔬菜:抵抗皮肤衰老
当然是由于他们丰富的水分和维生素(维生素C、β-胡萝卜素……),以及抗氧化化合物(磷脂、红色素……)。
水果和蔬菜能让皮肤焕发光彩,肤色红润,并且能够俘获侵蚀皮肤表层的自由基。因此,建议多食用胡萝卜,它的β-胡萝卜素含量是无可匹敌的。其他水果和蔬菜中的胡萝卜素含量也不低:可以用鲜亮的橙色作为判断标准(杏、芒果、南瓜……)。
热带水果的好选择
热带水果可有效地补充维生素C(有助于形成胶原,保持皮肤弹性):番石榴当数此类之冠(273mg/100g),随后是猕猴桃(80mg/100g),草莓(60mg/100g),最后是橙子,每100g含52mg。
水:排除毒素
喝水或许是抵抗衰老的首要举措。在体内,水负责运输有用的物质(养分、荷尔蒙……),排除体内垃圾。缺水会扰乱体内平衡,当然也会影响到皮肤的平衡。水分补充不足时,皮肤就不能很好地阻挡空气中的污染物(比如:紫外线、烟雾……)。为此,少量多次饮用各种水(汽水、矿泉水、茶、花果茶等等)是非常重要的,每天至少需要1.5升。
其中,由于茶含有丰富的酚(抗氧化化合物,能够抵制自由基对细胞的侵蚀),对皮肤尤其有利!但是,切忌喝茶过多,否则它会扰乱睡眠,破坏体内铁的稳固性。
蔬菜的好选择
蔬菜方面,首要的是甜椒(红绿皆可),平均含量是146mg/100g(煮熟以后是100mg/100g),当然还有西兰花以及其他种类的花菜(红叶卷心菜、花菜……),它们同样含有维生素C。
最后,不要忘了我们可爱的西红柿,因为它含有番茄红素(一种红色素,与β-胡萝卜素同属一族)以及其他珍贵的抗氧化物。
贝壳类和甲壳类:保持无暇肌肤
要充分利用每次去海边的机会品尝海鲜。海产品都富含硒和锌,两种重要的抗氧化物。如果鲜有去海边的机会,一定要经常光顾鱼店。上述两种微量元素都可以抵制侵害皮肤的自由基。
牡蛎是含锌明珠(22mg/100g)。至于含硒元素的鱼,有各种口味的:金枪鱼(82mg/100g),墨鱼(65mg/100g),黄盖鲽(55mg/100g),贻贝(56mg/100g),以及鲭鱼(39mg/100g)。
维生素A和B:令肌肤焕发光彩
肝脏、黄油、鸡蛋、奶酪、全脂奶和未脱脂的奶制品都是维生素A的重要来源。它可以减缓衰老,保持皮肤弹性。此外,啤酒酵母、肝脏、肾脏、蛋、肉和黑豆还富有维生素B5、B6、B8。
化妆品中经常含有维生素B5,是因为它有助于保养和修护皮肤和头发。维生素B6和B8则有助于调整皮脂分泌,对于油性皮肤的治疗非常有效。
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