如何养出好气质
本文已影响1.97W人
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如何养出好气质,每个女人从小到大最渴望自己有气质,一个有气质的女人,身上所散发出来的魅力,不论在工作还是生活里,都会得到人们的赏识与尊重。那么如何养出好气质呢?
一、注意站姿。
气质修炼秘籍之一是站姿。所谓站相,坐相,仰视正方,胸中自会挺起,轻轻吸一口气,让小腹轻松收缩进去(千万不要吸气,防止呼吸不均匀),保持呼吸,别克意强迫自己吸气。
坚持这种方法很久了,有一天你会发现自己在不知不觉中做到了,无论你在哪里,你都能像空姐一样站立。
二、注意坐姿。
女人要特别注意坐姿,稍不注意就会有走光的危险!
实际上,坐着并不需要太多的要求,它的基本特点是上身挺直,稍向前一点,臀部只有椅子的三分之一,(切忌一坐就往后靠,容易走光哦),两腿并拢,或左腿与右腿并拢,右腿与左腿并拢,使双腿自然下垂(女性最忌二郎腿)平进也许在坐的时候只要稍微注意就可以了,时间久了自然习惯!
三、注意行走姿势。
女人走起来还是优雅的,因为女人们生活中婀娜多姿的身段,让女人们走起来还是很迷人的。
步行姿势首先是从站姿开始的,当你站不起来的时候,需要走路的时候,只需轻轻抬起脚尖,踏出轻盈的步子,(先站起来,然后按个人习惯走)走路的时候。
眼睛通常都在正前方,面带微笑,不需要左顾右盼,就像是在寻找什么东西一样,眼睛不能斜着,要自信而坚定,不快不慢,稳稳地一步一步走。平时通勤可以练习,久而久之,你就会有非常自信的感觉!
四、注意自己的衣服。
服装是女性品位的最好体现,虽然不一定要很贵,但一定要高品质,非常合身,这种连衣裙能衬托出你的好身材,一般的衣服,T恤,西装,风衣,长裙等等!切记:做个有气质的女人,最好不要穿得太时髦或时髦,偶尔放松一下穿吧!
五、保持微笑。
笑是人类的良药,记住要经常笑。有些礼品公司规定,笑的时候要露出七颗牙。其实,微笑并不需要夸张,只要记住两点:1、笑不露齿,2、笑不出声。女人最忌笑时用手掩面,这样既不卫生,又不雅观,轻轻一笑,才是笑的最好方式。
气质怎么练出来?
1.丰富的知识底蕴
用知识武装大脑,学的知识多了,见识就广,遇到任何事情,可以展现出冷静的头脑应对,也能轻易搞懂事情的来龙去脉,这对于培养沉稳的冷静的心态有促进作用,对于遇事沉着应对的气质有很大的帮助。
2.提高自己的品德
无论是女人还是男人,拥有良好的品德是好气质的基础,良好的品德包括心态端正,待人和蔼,通情达理,做到这些本身就是一种优雅气质的.展现。
3.言行举止要得体
要学习基本礼仪,特别是言行举止要得体,不夸张浮躁,眉飞色舞,说话语速要适中,不要过快或过慢,这些细节做不到位,都会影响到你的气质养成。
4.人格魅力养成
独特的人格魅力是气质养成的关键一环,人格魅力看不见摸不着,但是它又虚无缥缈的存在着,人格魅力主要体现在独特的个性,神态与神韵,先天良好的基因遗传这几个方面,除了基因遗传之外,独特的个性是可以后天养成的。
5.得体的穿着
有了人格魅力、良好的品德,得体的穿着也是气质养成的重要一环,穿着包括穿搭和配饰这些服装单品,多运用西装、修身裤、职业套装,这类比较正式感的服装,驾驭好这类服装本身就是提升气质一个过程。
一、坚持锻炼
每天30分钟锻炼身体,好身材气质提高一倍,保持良好的体态会让自己更有气质。
二、坚持读书
腹有诗书气自华。坚持读书不网是读鸡汤,而是提高自己的思维能力,拓展自己的见识,坚持读书,你的谈吐都会带着一股书香性的知性美。
三、注意穿搭
邋遢见面减一分。穿衣搭配要大方得体,干净整洁,有自己的风格。
四、昂首挺胸
低头见面输一筹。改变低头的习惯,走路昂首挺胸,充满阳光自信。
五、微笑自信
正视自己,正视对方,阳光自信,落落大方。不因自己的缺点而自卑,每个人都是独一无二的,自信的人最有魅力。
六、学会倾听
不要随便显露自己的情绪,不要逢人诉苦,遇事慌乱。要学会先倾听,到思考,再发言。沉稳而有气度。
七、做事果断
遇事不决,优柔寡断会表现得懦弱。当断则断,雷厉风行更受人欢迎。
八、要有胆识
想常人不敢想,做常人不敢做。年轻,什么都可以输,就是不能输了勇气和胆识。
九、大度礼貌
量小非君子,没有女人喜欢小肚鸡肠的男人。人与人相处也是一样,互相尊重,大度而礼貌。交个朋友经常计较吃饭谁买单而伤和气的话,这种朋友不交也罢。
十、生活自律
早睡早起,拒绝油腻。作息规律,人显得精神,饮食规律,身体健康。长期保持自律的人,无论语言谈吐,身材形象都给人呈现一种积极向上的精神。
十一、热爱阅读
腹有诗书气自华,胸中有墨的女人自信、聪明、睿智而不浅薄,言行举止不自觉的散发出植入骨髓和灵魂的书香,令人陶醉。女人要始终保持阅读的好习惯,多看书,增加自己的知识面,修炼自己的内在气质,容颜易老,唯有气质越沉越香。
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