秋季皮肤很干怎么保养
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大部分的人都在秋季的时候出现皮肤脱皮,而且随着进入秋季的时间越长越能体现出来。接下来小编整理了秋季皮肤很干怎么保养的相关内容,文章希望大家喜欢!
秋季为何皮肤干燥
角质层缺水:空气中的水分减少,皮肤角质层中的水分也损失较快。
新陈代谢速度减慢:新陈代谢速度减慢,血液流动的速度也会减缓,带给皮肤表层的水分自然就会减少。
皮脂膜生成速度减慢:皮脂膜就是我们平时说的皮肤天然保护膜。它是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剥落的'角质等混合形成的一层膜。皮脂分泌减少,就不能形成足够的皮脂膜来保存肌肤中的水分。
秋季皮肤干燥如何保养
1、多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。
2、洗手也最好用温热水,每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜,一边抹一边按摩。
3、别因为干燥就频繁洗手,预防手脚脱皮最重要的是保持皮肤干净,尽量少沾水。
4、要多饮温热的白开水,少喝各种饮料,尤其是冰镇的饮料更要尽量避免。
5、在洗澡的时候一定要用温热水,洗完之后避免对着空调或者干手器直吹,这么做的目的是让皮肤保持适当的温度,不会因为“过凉过热”而产生脱皮。
6、如果很喜欢洗澡,也不必每次都用沐浴露,简单冲洗一下就可以了,洗澡后最好在皮肤特别干燥处涂抹一些油脂含量较高的护肤品。
7、睡好觉,白天皮肤在外暴露,夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞(晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段),第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。
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