妊娠纹怎么消除效果好
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妊娠纹怎么消除效果好?怀孕过的女性朋友一般都会有妊娠纹,这是很正常的一种现象,但是很多人觉得影响美观不好看,所以想要去消除,那么妊娠纹怎么消除效果好呢?以下分享给大家,希望对大家有帮助。
妊娠纹怎么消除效果好1
1、专用的去妊娠纹产品
妊娠纹治疗的越早,治疗的效果也越明显,若是妊娠期使用不仅会减少妊娠纹,也会防止妊娠纹的增长、增加,但要注意孕期、哺乳期一定要选择安全的去妊娠纹产品,而且一定要选择正规的机构去购买,这对母婴的安全都是很有必要的。
2、对长妊娠纹的地方进行按摩
按摩对于减少妊娠纹以及减轻其症状都是很有益处的,按摩妊娠纹一定要选择规范的医院进行相关的按摩。医生要注意手的温度,手不要太凉,按摩时要轻柔,要注意选择正规的去纹产品,要保证孕妇、哺乳期女性以及小儿的安全。
3、食用含有胶原蛋白的食物
长了妊娠纹,要在饮食上注意,可以多吃些胶原蛋白的食物,这样可以减轻妊娠纹的症状,也可以避免妊娠纹加重的情况。
4、适当运动
运动对于减少妊娠纹是很有帮助的,适量的运动会加速身体的新陈代谢速度,促进身体的血液循环,会减轻妊娠纹的颜色,调节皮肤的'弹性,不仅淡化妊娠纹颜色,也有助于胎儿的发育。
5、 鸡蛋清除妊娠纹
在妊娠纹处涂抹鸡蛋清这样可以有效的缓解或是消除妊娠纹,这主要是因为鸡蛋清有清热解毒的作用,可以紧致皮肤,促进组织生长。
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如何预防妊娠纹
1、一般预防
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的几率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
孕前注意锻炼身体,多吃富含蛋白质的食物,增强皮肤的弹性。怀孕以后,保持适度运动和均衡营养,避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起:
(1)、均衡饮食:怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。
(2)、体重增长:怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
(3)、使用托腹带:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。
(4)、要注意锻炼身体,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。
2、减轻妊娠纹的方法
控制体重,均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度,同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品,也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。
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