春季开始备孕大计 要做哪些准备
本文已影响9.52K人
本文已影响9.52K人
【导读】:听说春季受孕容易早产,为此小编请教了医生得知这种说法是没有科学依据的,准备在春季播种造人的小夫妻们可以放心备孕了,春季备孕要做好这些准备。
春季备孕,有哪些注意事项?
春季怀孕导致早产是没有科学根据的,所以想在春季“播种”的父母们也可以放心大胆地备孕了。虽然不会导致早产,但春季备孕,各位备孕父母们也需要多多注意。
备孕期间,尽量少去人员集中、空气流通不畅的场所。同时,要做好优生工作,准备怀孕前4到6个月,夫妇双方要接受全面的孕前检查,排除引起胎儿致畸因素。
1、身体准备
专家表示,患有盆腔炎症的患者,应在孕前去医院作例行的检查或治疗,以防止宫外孕的发生。患感冒的患者在准备怀孕前还需进行抗病毒系列的检测,让医生指导能否在近期怀孕。多次出现流产的病人,更应该注意,在再次怀孕前一定要去医院检查,是否是由于免疫原因造成的。既然春季流感多发,就要多多注意锻炼,以强身健体,这样才能为怀上高质量的宝宝做准备。
2、生活准备
备孕妈妈的工作生活要有规律,保持合理的作息时间,不暴饮暴食,睡前不宜长时间的上网或观看紧张、刺激的电视,良好的心态和适度的性生活。适当的户外活动是增强体质的有效措施,春天是个阳光明媚鸟语花香的季节,备孕父母们可选择春游、跑步、爬山等运动,运动强度可因人而宜,不宜太疲劳。
3、饮食准备
春季宜平补,以养胃气为本,除谷类之外,可进补黄豆、芝麻、花生、核桃等。含高蛋白质的有鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇、蜂乳等,并有足够的维生素、无机盐,如新鲜的莼菜、柑橘、柠檬等水果,其中含有维生素C,有助于抗病毒作用,胡萝卜、苋菜等含有维生素A,具有保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能,抵御各种致病因素的侵袭,核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花含有维生素E的食品,能提高免疫功能。
4、心理准备
备孕是一件比较辛苦的事儿,备孕时应当保持好的心情,避免烦恼、惊恐和忧虑情绪,多听听优美的音乐和诗歌,不听不看刺激性的内容。夫妻俩心情放松,才能让身体也更放松。在最轻松愉快的时候产出的精子和卵子,质量才会更高。所以不要伤春悲秋了,为一片春意盎然而绽放笑容,迎接新生命的孕育吧。
小编总结:选择春季备孕的女性朋友,更应该养成良好的饮食习惯和生活习惯,适当做一下体育锻炼,增强一下自身体质,避免流感的发生,否则可能会导致胎儿早产的出现哦。
剖腹产手术前后 产妇要做哪些准备
备孕一年还没有怀孕 要做哪些检查?
英文面试需要做好哪些准备
求婚需要准备什么 求婚要做什么准备
优生健康宝宝 要做哪些检查和准备
顺产前,孕妇需要做好哪些方面的准备呢
想要生男孩?孕前9种准备要做好
备孕饮食要做调理 吃哪些食物能助孕
面试前要做好哪些准备工作
提醒!预产期在春节要做好这些准备
孕妈想要自然生产 孕期做好5个准备
应届毕业生面试需要做好哪些准备
准妈妈的产前准备:待产包需要准备些什么?
造人计划早准备 夫妻优生备孕时间表
女生备孕要做哪些准备,女生备孕准备什么
备孕需要做些什么准备 备孕要做这些
想生男孩有办法 备孕期做9个准备
求职前需要做哪些心理准备
幼儿园开学家长该为孩子做好哪些准备
大学生就业面试前应做好哪些准备
备孕男人责任重大 这些事一定要做
考研提前多久开始准备 考研要做哪些准备工作
计划怀孕 这些备孕数字一定要记牢