如何让女儿控制情绪
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如何让女儿控制情绪,幼儿的情绪调控能力是比较薄弱的,主要表现为幼儿情绪的易激动性、易感性、易表现性。当小女孩情绪奔溃时会让家长很头疼,那么如何让女儿控制情绪呢?
如何让女儿控制情绪1
让孩子认识情绪,表达情绪
父母和孩子要多沟通,通过和孩子的交流亲让孩子认知各种情绪,说出自己心里此时此刻真实的感受。只有知所想,才能知何解。平时,父母可以在自己或他人有情绪的时候,趁机引导孩子。例如:“妈妈好高兴哦”、“我很伤心”等,让孩子知道原来人是有那么多情绪的,还可以用对话来引导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因,有利于提高孩子的情绪敏感度。
让孩子体验情绪
游戏在年纪尚小的孩子的心理发展中起着重要作用,要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪,感受别人的情绪,知道自己和他人的需要。除了父母与孩子要交流自己的情绪感受外,还可以透过说故事编故事、角色扮演和孩子讨论故事中人物的感觉和前因后果及利用周围的人、事物,来引导孩子设想他人的情绪和想法。从他人的情绪反应中,孩子会逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐,消极情绪会让自己和对方造成痛苦,不利于事情的解决。
培养孩子理智的个性品质
每个孩子与生俱来都有着不同的个性特点,但不管哪一种个性的形成都是一个渐变的过程。有些孩子把什么够挂在脸上,做事冲动、情绪易怒等,如果父母对于孩子的这种个性品质听之任之,那么,孩子就会把父母的容忍当成武器,而如果父母在生活中能够对孩子晓之以理,让孩子从各个方面了解做事情绪化的危害,那么,孩子也就能慢慢学会控制自己的情绪,逐渐变得理智、成熟起来了。
作为父母,一定要理解孩子,如果家长经常用指责训斥的粗暴方法压制孩子,容易使孩子产生逆反心理,他们会以执拗来对抗粗暴、发泄不满,同样不利于孩子控制情感和自己的行为,也会使孩子形成任性。
父母和孩子做朋友,用理解、劝导的方式来指导她们,他们一定可以能掌控自己的情绪!
如何让女儿控制情绪2
1、察觉宝宝的情绪
宝宝发生情绪异常背后肯定是有原因的,当父母发现宝宝不明原因的难过时,抽出时间来看看他们身边发生了什么事情,并运用合适的方法来引导宝宝释放他们不良的'情绪,让宝宝更快的恢复到正常状态。
2、与宝宝多亲近
有的父母会经常性的忽视宝宝的负面情绪,父母们多参与宝宝情绪的抒解,可以更清楚的了解到宝宝的行为异常,不使宝宝的情绪进一步的恶化。
3、学会倾听宝宝
父母在生活中要学会放低姿态,给宝宝一种亲近的感觉,这样才可以更清晰直观的了解到宝宝情绪的变化。当宝宝遇到不开心的事情,才会更愿意与父母进行分享和交流,心理的压力才会释放的更快。
4、与宝宝商量解决问题的方法
小宝宝处理能力会比较差,当遇到问题时,父母们一同分担,才可以让宝宝获得更多的爱,让宝宝身心体会到父母对自己的关爱。
如何让女儿控制情绪3
营造宽松和谐的家庭氛围
家庭是以血缘关系为纽带联系起来的情感共同体,父母是家庭情感氛围的重要主体和创造者。在营造氛围的过程中,首先要处理父母之间的关系。如果父母能互敬互爱,善于处理好自己的情绪,尽可能表现得乐观向上,这不仅能使孩子生活在温馨的家庭氛围中,获得爱与尊重的体验,从而产生主动积极的情感。如果家庭关系紧张,会不利于幼儿心理健康的发展。其次要把握好亲子关系。亲子关系的不和谐甚至会导致其长大成人后情绪控制能力的低下。在大多数家庭生活中,亲子关系具有明显的不平等性,主要表现为溺爱;父母对孩子过分迁就,孩子极易形成以“我”为核心的优越感,形成自私、骄横、任性等不良性格特征。还有一种是粗暴之爱;父母不顾孩子的兴趣、爱好,要求孩子一味地服从。久而久之,孩子良好的情绪发展受到潜在的阻碍。
与孩子共同设置合理的规范
面对孩子的各种需要,家长要客观分析,满足其合理需要,拒绝不合理要求。当需要得不到满足时,幼儿获得消极的情绪体验,可能表现出某种过激的情绪反应。针对这种情况,家长应预先与孩子共同设定一些规范,逐步培养孩子明辨是非的能力,进而在实践活动中用这种能力对自己的情绪表达方式做出价值判断。只有当幼儿能够对自己的情绪做价值判断时,才具有实现情绪调控的可能性。
为孩子创造与同伴交往与游戏的机会和条件
幼儿成长过程中需要与同伴交往,幼儿如果长时间独处,会产生莫名其妙的孤独感,渴望交流又得不到交流的状况可能导致慢性的情绪压抑。尽管幼儿在与同伴的交往中不免会发生一些冲突,但正是这些“茶壶里的风波”使孩子学会如何与别人协调,如何压制自己不合理的愿望,如何处理同伴关系等。孩子有喜爱游戏的天性,游戏的趣味性和吸引力促使他们愉快地、心甘情愿地服从角色分配,服从规则要求,要想参加就必须约束自己行为,否则就会遭受排斥、失去参加活动的机会。这有助于训练并逐步形成幼儿的情绪控制机制。
教给幼儿自我调节情绪的方法
由于幼儿注意力很容易发生转移,消极情绪状态持续时间不一定很长,这也表现出一种对情绪的无意识调节。面对孩子的过激情绪,父母可以讲究一些策略,如冷处理、设法转移幼儿注意力等。同时家长又应该帮助孩子学习主动自觉地控制情绪。如教给幼儿自我调节的方法,比如告诉他们,当控制不了自己的情绪时,就在心里暗暗说“不能打人”,“不能摔东西”,或者在不愉快时想想一些有趣的事情。
此外,家庭生活内容的丰富与否也会影响幼儿情绪的正常发展。家庭生活单调乏味容易使幼儿产生消极情绪,反之,丰富的家庭生活内容能使幼儿生活得快乐、满足,处于良好的情绪调控能力的培养。在家庭生活中,合理的膳食搭配能为大脑提供维持正常情绪状态所需要的营养元素,在很大程度上,这也有利于幼儿情绪情感的健康发展。
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