满月的宝妈要注意什么
本文已影响2.69W人
本文已影响2.69W人
满月的宝妈要注意什么,满月后,宝宝跟产妇都有很多需要注意的地方,方方面面肯定都会特别的呵护,需要注意的细节有很多,包括饮食、环境、饮食等多方面。以下分享满月的宝妈要注意什么?
满月的宝妈要注意什么1
坐月子满月后一定要保持充足的睡眠时间,这对身体来说是最重要的条件哦。注意自己的个人卫生也是必须要了解的,尽量做到隔天洗头和洗澡,当然,洗头洗澡也是有一定讲究的,洗澡完后尽量把衣服穿暖,避免身体受凉的情况出现。
饮食上我们要保持饮食的健康和营养,尽量多喝汤,这样才能使奶水很好,当然,医院开的一些收复子宫和补血的药我们也要坚持服用。注意休息,饭后用温水漱口,忌食生冷,不要过多的坐和站,不要情绪激动,也不要生气流泪。产妇和宝宝都要注意事项的是:注意保暖,冬天不要使室内温度过高。
月子结束后一个月内女性不宜劳累,但是也要配合适当的运动,不能一直坐在床上。在室内散步也是比较不错的运动方式。这样有助于身体血液循环。对月子后的一个身体机能的恢复是非常有帮助的。
一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。
扩展资料:
月子简介:
1、月子,医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫就要有所恢复,胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
2、产褥期定到产后的六周,也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期,民间俗称“月子”。生冷食物不卫生,对产妇来说应是以温补为宜。尤其是要提前明确产妇孕前对哪些食物过敏,哪怕再有营养,产后也不宜使用。如果不对食物过敏,则适当进补海鲜也是提高营养、加速恢复的好方法。
3、其实这个说法,准确的说应该是忌食刺激性的食物,因为产妇进食的所有食品均能经由母乳带给宝宝,宝宝肠胃娇嫩,不能适应刺激性的食物。
4、产妇月子期间由于长时间卧床无所事事,长时间看电视、看书、玩手机会造成视力疲劳,因此月子期间看电视、看书、看电视均要适度。过度劳动也不利于顺产但是会阴撕裂的产妇的身体康复。冷水会刺激皮肤毛细血管收缩,造成温度降低,但是产妇接触冷水的皮肤会产生“热”的假象,这时候去抱婴儿,会造成婴儿不适,哭闹。
5、如果产妇必须要使用冷水 ,最好先戴上塑胶手套,如果随时要抱起婴儿,则抱婴儿之前应该搓搓双手,确保双手温度等于或者略高于婴儿身体温度。
6、通常产后6-8周后是较适合恢复性行为的时机,而坐月子期间是产妇身体复原的时刻,自然就不宜有性行为。此外恶露的排除约需要3周左右的时间。如果实在等不及,最少也该有三个星期的缓冲期。
7、恶露未干净或产后42天以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令”,很容易造成产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。恶露干净较早的产妇,在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施,因为产褥期受孕也是常见的事,应引起重视。
8、产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,以了解身体的恢复状况。万一有异常情况,可以及时得到医生的指导和治疗。
9、如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25-28℃为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。
10、生宝宝对于女性来说是一件值得高兴的事情,但同时新妈咪身体消耗特别大,可还得有充足的奶水喂宝宝。因此,月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新妈咪在月子里“疯”补营养,结果却不尽人意。月子里补养身体固然很重要,但一定要掌握科学的饮食之道,不然会事与愿违。
11、产妇急需补充营养,产褥期的营养好坏,直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样,其中最重要的.一条是加强饮食营养,尤其是分娩后的几天,消化功能逐渐旺盛的情况下,更要多吃各种富于营养的食物。产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外,还要多吃一些蔬菜。
满月的宝妈要注意什么2
产后首次出门,这3件事要注意,否则月子白坐了
宝妈生完孩子以后要在家里休养一段时间,而且期间有各种事情不能做,好不容易等这个时间过去,都想能够快点出门,甚至有些宝妈想要在满月当天就出门。其实宝妈不需要那么着急,就算等月子坐完,出门的时候还是要提前做一些准备工作以及了解注意事项。那么对于满月当天宝妈能不能出门,我们也来了解一下。
满月当天可以出门吗
很多人问究竟满月当天能不能出门,其实是可以的。但是宝妈在生产以后,身体会有很大的损伤,坐月子是一个休养期限。生完孩子身体会有恶露排出,宝妈平时一定要注意护理私处,最好使用产后专用卫生巾,以免私处受到感染,出门之前,一定要确保恶露排净,说明自己的身体已经恢复得很好,可以出门活动了。
出门注意保暖
产后的宝妈身体会比较虚,免疫力也比较低,特别是在秋季更容易感冒生病,所以宝妈平时不管是在家坐月子,还是满月出门都要做好保暖工作。而且现在的天气越来越凉,月子服要选纯棉的长衣长裤,如果是母乳喂养的宝妈更要选择方便喂养的月子服。
不做剧烈运动
宝妈产后调理是一个关键期,平时不仅要注意饮食上多摄入一些营养,偶尔也要做一些简单的运动帮助恢复身体。但是宝妈到满月以后,也不代表身体已经彻底恢复如初,所以,宝妈满月出门的时候千万不要做激烈的运动,否则很容易使伤口裂开,对宝妈的身体恢复也有影响。
不能走太远
一些新手宝妈在满月后第一次出门还要注意,不能走太远的路程,时间上也不能太长,如果感觉到累,要及时坐下休息。最好不要离家太远,可以及时地回去给宝宝哺乳。
看完这些以后,宝妈对满月出门的注意事项也有了一定的了解,在这里提醒宝妈们,不管满月以后身体恢复的如何,做任何事情都要量力而为,不能太急切,平时多注意,慢慢的过渡到正常的生活,不然身体很容易吃不消哦。
满月的宝妈要注意什么3
按摩子宫
产后进行适当的按摩可促进恶露的排出,也可预防因收缩不良而引起产后出血,从而使子宫尽快恢复。
方法:对于正常分娩的产妇,可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块,即子宫的位置。当子宫变软时,用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩,使子宫硬起,则表示收缩良好;当子宫收缩疼痛厉害,则暂时停止按摩,可采俯卧姿势以减轻疼痛。
母乳喂养
a、哺乳前清洗双手,清洁并轻轻按摩乳房。
b、挤压乳晕周围组织,挤出少量乳汁后刺激婴儿吸吮,当婴儿口张大、舌向下的一瞬间把乳头和大部分乳晕送人婴儿口中,一只手托扶乳房。
c、婴儿面颊向外鼓起,听到吞咽乳汁的声音。
d、每次哺乳,应两侧乳房交替进行,并挤空剩余乳汁。
保持私密处清洁
每天上午和下午,护士会配制好消毒液来擦洗。适当起床活动,促进局部血液循环,有利于伤口恢复。若是会阴侧切,应采取会阴切开的对侧卧位,若是会阴撕裂或者正中切口,建议左右两侧多翻身。
关于便便
由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫,可能在产后有解小便或解不干净的感觉,产妇应于产后2小时内开始解小便,若解小便不通畅,可热敷下腹部,按摩膀胱,打开水龙头听流水声……如果以上方法小便还是不能解出,就要及时告诉护士。注意饮食多吃粗纤维食物,多喝水,减轻便秘发生。适当使用开塞露,协助排便。
恶露处理
恶露是指由子宫所排出的分泌物,产后1~3天,量多、颜色较红,以后颜色减淡、量少,10天后呈淡黄色,一般在4~6星期会完全消失;若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象,应立即通知医护人员。
下床活动
产妇第一次下床,可能因体位性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕,应有家属或护理人员协助及陪伴。下床动作要慢,先坐于床缘,无头晕情况再下床。
情绪调整
产后因内分泌的变化,雌激素和孕激素水平急剧下降,加上分娩后的精神疲惫、会阴伤口的疼痛以及母乳喂养的不顺利。顺产后,与宝宝共渡的几个夜晚,迎来的可能是,失眠、焦虑及情绪的不稳定。帮助产妇减轻身体不适,并给予精神关怀、鼓励,家人多一些的陪伴和理解。正视自己的情绪,将内心的情感表达出来,及时寻求家人和医务人员的帮助。
妈妈注意:宝宝要聪明 这些营养少不了
宝宝满月需要准备什么
新生儿满月后需要注意什么
宝宝十四个月要注意什么饮食
未满月的宝宝需要补充什么
闰六月出生的宝宝好吗 闰六月出生的宝宝要注意什么
一个月宝宝需要注意什么
母乳喂养2个月宝宝需要注意什么
满月的宝宝要补充什么
妈妈注意 小心宝宝身上的这几种胎记
抱未满月的宝宝注意事项
宝宝满月要买什么东西
人工喂养2个月宝宝要注意什么
宝宝进入第三个月要注意什么
满月宝宝护理与喂养注意事项
满月宝宝注意事项及护理
未满月宝宝需要补什么
母乳妈妈坐月子 6个护理要点要注意
婴儿满月后需要注意什么
怀孕五个月的妈妈要注意什么?在饮食搭配上理当吃啥
孩子满月应该要注意什么
满月宝宝拉稀怎么办 宝爸宝妈要注意这些事项
宝宝一个月需要注意什么
一个月宝宝早教要注意什么
刚满月宝宝需要补充什么
满月宝宝喂养注意事项
一个月宝宝为什么妈妈抱要哭
满月婴儿需要注意什么
照顾满月宝宝注意事项
宝宝满月注意事项
养刚满月的小狗有什么需要注意的
点痣后要注意什么 注意10大注意事项
宝宝口臭是什么原因 妈妈要注意