孩子胆子小怎么锻炼
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孩子胆子小怎么锻炼,胆小的孩子之所以会出现胆小的现象,除了孩子自身的性格使然之外,造成孩子胆小的重要原因和父母不科学的教育方法有关,下面看看孩子胆子小怎么锻炼。
孩子胆子小时,一般可以通过多与人沟通交流、提升心理素质、培养独立性格等进行锻炼。
1、多与人沟通交流:孩子胆比较小时,大人可以让其与同龄的孩子一起玩耍,多沟通交流,可以参加户外娱乐活动或者是家庭聚会,也可以直接到人多热闹的场所,并指导正确的沟通方法,克服恐惧以及紧张的心理。
2、提升心理素质:日常生活中,要让其树立自信心,调整心态,适当鼓励,提升孩子的心理素质,遇到问题不要退缩,慢慢的就能改善胆子小的情况。
3、培养独立性格:平时要适当的锻炼孩子,自己事情自己做,养成独立做事的性格,有助于锻炼胆子。
孩子胆小一般和家庭环境有一定关系,因为父母是孩子的第一个老师,所以如果孩子出现胆小,父母先要在自身方面找原因。有的家长过于溺爱孩子,安全意识太强,孩子干什么都说危险,
久而久之孩子觉得可靠的方法就是什么也不要干,不要碰,由此下来孩子自然就胆小怕事。另外,经常吓唬孩子,比如孩子哭闹的时候妈妈、爸爸就会吓唬孩子说要干什么,或者是孩子出去玩,爸爸妈妈会说外面有坏人,孩子留下了恐惧心理。
应从小训练孩子的胆量,要训练孩子的自信心,如果不自信,首先要树立自信心,这样孩子就不会胆小了。家长要注意在胆量方面培养,让孩子学会勇敢。家长不要过于溺爱孩子,什么都不让孩子做,要什么都让孩子做。
再就是家长应该让孩子多参加运动,通过运动来锻炼孩子的胆量。另外,要让孩子多跟外界接触,多带孩子去旅游,多跟外界接触,不要管太严,这样会导致孩子内向、不自信。要从小训练孩子多跟外界接触,从小要教育孩子多做一些事情,这样胆量会慢慢变大。
一、避免过分严厉教育孩子
有些家长脾气暴躁,对于调皮捣蛋的孩子轻则严厉叱骂,重则棍棒相加,这种简单粗暴地教育方法会给孩子的身心健康造成严重的伤害。在这种教育下长大的孩子,会养成胆小怕事、懦弱自卑的性格,因此,要锻炼孩子的胆气和担当,父母要改变这种简单粗暴地教育方式。多给孩子一些陪伴和关爱,孩子犯错时多一些包容和安慰,在这种充满关爱的环境中成长的孩子,胆小懦弱的性格自然会逐渐消失。
二、多参加户外活动
胆小怕事的孩子大多都比较封闭,自卑心很重,不愿意和外界有太多接触。要想改变孩子这种胆小的性格,父母除了在生活中对孩子多关爱以外,还需要多鼓励孩子参加户外活动。鼓励孩子和同龄人多交流,在锻炼身体的同时,也开阔孩子的视野。让孩子在和外界的交流中逐渐打开心结,胆量得到锻炼,逐渐改掉孩子胆小的性格。
三、锻炼孩子独立解决问题
胆小的孩子独立解决问题的能力相对较弱,要想孩子的胆量得到锻炼,可以让孩子做一些力所能及的事情。孩子做错了少一些训斥,多一些鼓励,增加孩子的'自信心。孩子的信心增加了,胆量自然就变大了。
胆小的孩子大多都是父母不正确的教育方法养出来的,要想让孩子的胆量得到有效的锻炼,父母要做到不要对孩子过于溺爱,也不要对孩子过于严苛,孩子犯错时鼓励孩子承担责任,锻炼孩子独立做事的能力,只要做到关爱与教导相结合,胆小的孩子的胆量就会得到很好的锻炼。
对于胆子特别小的孩子,首先家长要经常鼓励孩子去做不敢做的事情,并适当的给孩子陪伴和关心,不要指责打骂孩子,陪孩子一起听音乐,看电视,到户外运动玩耍等来锻炼孩子对外界的认知能力,孩子胆小的原因,可能是因为孩子的年龄比较小,
大脑神经发育不够成熟。如果孩子不小心被惊吓到,家长需要对孩子进行适当的安抚,给孩子增加安全感,在孩子晚上睡觉的时候,尽量给孩子提供一个安静舒适的睡眠环境,并加强孩子的饮食营养,多带孩子到户外运动,促进孩子正常发育。
小孩胆子小,锻炼方面:
第一,要给予孩子足够的安全感。父母可以和孩子一起,共同接触新事物,一起交新朋友,不让孩子觉得孤单。
第二,要给孩子充分的肯定。鼓励孩子表达自己的情感,家长对孩子的反应,作出肯定。
第三,家长不要对孩子要求过高,对孩子过于严厉。时间久了,将会建立起孩子的自信心,增长孩子胆识。
每个孩子的胆量都不是一样的。有的父母就常常指责孩子说,你看人家毛毛小孩儿多大,你看你像个胆小鬼什么都不敢,这样的批评很容易刺伤孩子的自尊心和自信心,正好强化了他的懦弱,父母要尊重孩子,对孩子要有耐心。
要鼓励孩子去做不敢做的事情,在运动中通过锻炼来提高孩子的胆量,比如成年人看来比较难学的运动,比如游泳、走平衡木等等,对幼儿来说并不是一件难事,由于孩子没有怕的概念,身体矮小、重心低,学起来比成人更加容易,不仅让孩子学到了技能,从心理上也让孩子变得更加勇敢。
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