如何治疗儿童偏食
本文已影响1.72W人
本文已影响1.72W人
如何治疗儿童偏食?孩子从小到大遇到的问题会很多,需要家长时刻留意,无论是认知还是饮食挑不挑食等,都是家长需要时刻注意并及时纠正和引导孩子的。今天我们就来说说如何治疗儿童偏食。
如何治疗儿童偏食1
榜样示范法
老师、家长以身作则,不偏食、不挑食,要带着孩子吃,吃饭时总要对每种食物表现出很香、很满意的神色。同时,幼儿最喜欢得到别人的称赞,可以在挑食的孩子面前,大大称赞不挑食的孩子,从而使孩子因羡慕而积极地效仿。
亲身体验法
鼓励孩子做餐前服务,家长、老师可以利用他们好奇、好动的天性,让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷,甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。在制作过程中,让孩子充分发挥其创造力,面对自己参与劳动所得的成果,孩子自然会大开胃口。
气氛营造法
不管是什么原因,家长、老师切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子,影响其食欲。要善于营造就餐时的快乐气氛,使孩子心情愉快,乐于进食。
理想激励法
孩子都有这样那样的理想,我们要因势利导。例如看到媒体上的足球运动员时,可以对孩子说"你看,这些叔叔的身体多棒,因为他们经常吃胡萝卜、白菜、鱼和肉,你长大了不是想当一名足球运动员吗?你可要从现在起开始吃这些菜呀!
期待奖励法
孩子都渴望得到奖励。当一些孩子不爱吃蛋黄时,我们就许愿给他们买某种玩具,或者带他们到公园去玩,鼓励孩子吃下去。孩子吃了后及时表扬,并且一定兑现诺言,绝不失信。
兴趣抑制法
全面了解偏食孩子的需求心理,当他不吃某种食物时,就停止他认为最有兴趣的活动,如看动画片、逛动物园等,这样孩子就会勉强忍受不愿吃的食物,时间一久,就能收到成效。
控制点心与零食
许多孩子偏爱吃点心、零食,等到了正餐时间又吃不下去。古语说:“饥不择食。”饥饿时对过去不太喜欢吃的食物也会觉得味道不错,所以对点心和零食的给予要严加控制。
安排丰富的户外活动
家长、老师合理安排骑小自行车、玩球、跑步比赛等户外活动,以消耗其能量,促进其食欲。同时禁止孩子刚刚做完剧烈运动后进食,因为此时是没有食欲的,要让他们洗洗手,安静一会再吃饭。
对于儿童的饮食们,家长们一定要遵守科学的喂养观念,不可以对孩子有求必应,应该及时的制止孩子偏食的现象,做到合理的营养膳食搭配,对于孩子的生长和发育是非常有必要的,对于胃口小或者是肠胃不太好的孩子,家长们应该让孩子少吃多餐,多进行一些户外活动。
如何治疗儿童偏食2
1、饥饿疗法
俗话说“饥不择食”,饥饿能使人们提高对事物的'需求,增进食欲,甚至平时不喜欢吃的食物也能吃下去。因此,用饥饿疗法治疗儿童的偏食习惯效果较好。一般可通过下列途径造成儿童饥饿:
(1)当儿童因为没有特别喜欢的菜而不肯吃饭时,大人不要理睬他,同时大人自己要在孩子面前吃的津津有味,吃完后将饭菜收拾好,好像什么事情也没有发生一样。直到孩子喊肚子饿了,再将原饭菜端出来让他吃。
(2)通过游戏、户外体育活动、旅游等加大孩子的活动量,使其感到饥饿。增进孩子的食欲,也可以减少偏食。
2、正强化法
有些儿童的偏食习惯是由于不良强化而造成的,可采取正强化的方法来改变。例如有的孩子不喜欢吃蔬菜,那么当他偶尔吃一点后,一定要立即进行表扬和鼓励。这些奖励方式可以是实物的、精神的或其他的,根据孩子的喜欢和实际情况灵活选择,坚持下去,就可以使孩子逐渐改掉偏食的不良习惯。
3、系统脱敏疗法
让儿童慢慢地习惯某种不喜欢吃的事物的味道。例如有的孩子不喜欢喝牛奶,开始家长可将牛奶做成喜欢吃的冰激凌,牛奶比例由少到多,再慢慢让他吃些牛奶制品,如奶油面包、奶油蛋糕等,直到孩子能喝牛奶。有的孩子只喜欢吃瘦肉不吃肥肉,这时如将肥肉掺到瘦肉中剁成肉泥,做成肉丸或包饺子、混沌、也可塞入油豆腐、油面筋等食物中煮给孩子吃,使其不厌肉不偏食。
4、认知疗法
父母和老师要经常向孩子讲偏食的危害,介绍各种事物都有哪些营养成分,对他们的生长发育各自起什么作用,一旦缺乏会患什么疾病。尽量用孩子能够接受的话语和实例进行讲解,以求获得最佳效果。
5、创立良好的进食环境
大人要注意不能让自己对食物的偏好流露出来而影响到孩子,在帮助孩子改正偏食习惯的同时,有偏食习惯的父母也要纠正。注意进食时的心理卫生,吃东西时不要在孩子吃饭时训斥孩子。饭菜尽量做得色香味俱全,注意变换花样,唤起儿童的食欲。如果有可能,多创造机会让孩子和其他小伙伴一起进餐。因为孩子们在一起进餐时有竞争心,有热闹的进食氛围,这都可以让孩子觉得吃饭很有意思。
厌食症是怎么引起的 厌食症有哪些症状 如何治疗厌食症
粉刺怎么治疗 如何治疗面部粉刺粉刺的最佳治疗方法怎样治疗粉刺脸部粉刺治疗法
儿童扁桃体炎的治疗方法
牛皮癣治疗偏方 如何利用偏方治疗牛皮癣
儿童包皮炎的治疗方法
儿童弱视如何治疗? 儿童弱视怎么治疗?
7岁儿童蛀牙怎么治疗
儿童眼睛红肿的治疗方法
儿童深度龋齿怎么治疗
小儿痢疾有什么偏方:民间治疗小儿痢疾偏方
儿童孤独症需要及早治疗
不思饮食的治疗偏方有什么
多动症儿童最有效的治疗方法
儿童鼻炎是怎么回事 儿童鼻炎如何治疗
儿童挑食偏食有妙招
儿童弱视的几种治疗方法
儿童手足口高发期 如何判断和防治
儿童铅中毒的治疗方法有哪些
治疗8岁儿童嗓子哑的方法
儿童慢性扁桃体炎的治疗方法
如何预防儿童异食癖
儿童感冒前期怎么治疗
5岁儿童肺炎的治疗方法