孕妇体质燥热怎么办
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孕妇体质燥热怎么办,怀孕的女人在饮食方面一定要特别注意,因为吃到不适应身体的食物的话,可能会危及到肚子里宝宝的健康状态,那么孕妇体质燥热怎么办?今天小编为大家讲解一下。
孕妇体质燥热怎么办1
孕妇之所以会出现燥热的情况,主要是怀孕以后黄体形成,刺激体温中枢使基础体温出现了升高的情况。比如怀孕以后基础体温一般在37℃左右,这样孕妇就会表现为燥热的情况。建议最好是心理方面先给予调整,这是怀孕以后所出现的正常现象。如果是通过心理调整没有办法改善这种燥热的情况,也建议可以经常冲凉,这样使体表的温度下降,也会在临床上改善这种燥热的情况。另外,怀孕以后在饮食上多吃一些新鲜的水果和蔬菜,这样使营养均衡,相对于燥热的情况也会出现下降的趋势,在孕期的自我保护、自我调整也非常重要。
孕妇体质燥热怎么办2
孕妇在怀孕期间浑身燥热,有可能是出现胎火现象。
胎火不仅对孕妇产生影响,更会对腹中的胎儿造成影响。
胎火并不是指胎儿上火,而是孕妇在怀孕期间,所表现出来的燥热上火的情况。如果孕妇本身就是燥热体质的人,在怀孕期间就更要注意,避免上火,避免一直受到胎火的干扰。经常出现胎火的话,不仅孕妇受到影响,更是让腹中的胎儿受到影响,例如胎儿出生之后患上黄疸、口疮等等。孕妇则很容易出现便秘、睡不着、长痘、嘴唇干裂等。
在怀孕期间如何预防胎火呢?可以从孕早期、孕中期和孕晚期进行预防。
孕早期预防胎火
在怀孕1到3个月的时候,是孕早期。这时候因为月经没有再来,容易引起体内生理絮乱,出现上火的情况。在这个阶段要多注意清肝火和补脾胃,在饮食方面多吃容易消化和清淡的食物。孕妇可以多吃自己想吃的食物,能够缓解早孕反应带来的恶心、呕吐、食欲不振等。
孕中期是指会晕4到6个月的时候,这个时候,随着胎儿的发育,早孕反应也随之减少,怀孕初期的.那种不适感也会减弱很多,或者是不再有不适的反应,孕妇可以适当的补给自己和胎儿的营养需求。但是在进补方面,不能盲目进行,而是有所讲究。
例如,有的孕妇会吃家里人为其准备桂圆、人参、鹿茸、蜂王浆、高丽参等补品,这些补品都是温热性质的,孕妇经常吃的话或者是吃太多,只会引起胎火或者加重胎火,造成身体更多的不适。
比如说,人参主要是补元气,孕妇吃太多的话,容易加重水肿、高血压、妊娠呕吐、烦躁失眠等,严重的话甚至会引起死胎的危险。桂圆可以补气血,但是对孕妇来说,却不是一种好食物,孕妇吃桂圆的话,容易出现口干、便秘、心急、燥热等情况,严重的话甚至是有可能引起腹痛和流产。
要记住了,温补的补品或是食物,孕妇都是要少吃或者是不吃,在补品方面最好是咨询医生,避免出现意外情况。
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