月子期间皮肤保养
本文已影响9.49K人
本文已影响9.49K人
月子期间皮肤保养,生宝宝是最幸福的事,但是产后往往会肌肤松弛变形、身材走样,长满痘痘、斑点,面部的肌肤也变成了灰黄色,以下是小编为大家精心准备的月子期间皮肤保养。
月子期间皮肤保养1
1、多喝水
皮肤老化的原因就是因为缺水,喝水不仅可以护肤,还能排毒养颜、促进新陈代谢。
2、饮食调养
坐月子期间护肤可以通过食疗的方式,既能补充身体营养,又能够实现美白护肤的效果。比如可以吃银耳、燕窝等,补血养颜、润泽肌肤等等。
3、用牛奶洗脸
牛奶可以滋润皮肤、美白肌肤,又是非常健康的食材,每日用牛奶洗脸,半个月之后自然会看到一定的效果。
月子期间皮肤保养2
月子期间怎样保养皮肤
1、产妇在分娩之后由于体内激素分泌的变化,身体会更容易出汗,也更容易出现皮肤干燥的现象,所以在月子里的妈妈们首先要做好皮肤的清洁工作,要勤换衣物。
2、维生素C有美白皮肤、增强皮肤活力与抗菌力等作用,所以月子里的妈妈们平常可以适当多吃些富含维生素C的食物,如西兰花、西红柿、甘蓝、猕猴桃、草莓、苹果、黄瓜等。
3、月子里的妈妈们平常可以多做一些按摩,如按摩腹部、腰部、腿部等,科学有效的按摩不仅仅可以促进体内的新陈代谢,促进身体排毒,还能够增强皮肤的弹性。
怎么正确坐月子
1、要有舒适的环境,产妇忌吹风,室温维持在25-28摄氏度,不要碰冷水,不多抱小孩,也不要自己为小孩洗澡,避免洗浴的姿势不当导致产后腰酸背疼、手脚酸麻。
2、保持愉悦的心情,不可伤心流泪,不要长时间上网、看电视及书报杂志,以免眼睛疲劳提早老化,严重会演变为眼睛酸痛、青光眼、白内障。
3、产妇应多休息,每天要安静睡上8-10个小时。在怀孕期间就先安排好坐月子期全职照顾宝宝的人手,好让自己能在月子期间充分地休息。
国外的女人都是不会选择坐月子的,但是国外的女人和中国女人的体质是不一样的,在中国分娩后肯定是要坐月子的,但是也有一些错误的坐月子方法,一定要摒弃的,否则只是会适得其反的,正确的'坐月子才是关键,有的人甚至一个月不洗澡,这肯定是不好的。
月子期间皮肤保养3
1、注意皮肤保湿,可以在日常生活中,多喝水,多喝营养的汤水,不仅可以给宝宝提供充足的奶水,也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩,就按照眼保健操的做法,保护眼睛,避免出现眼周皱纹。
2、维生素C具有美白功效,这是众所周知的事情。所以妈咪们在平时应多吃西红柿、西瓜、红脐橙、草莓、红葡萄柚等含有大量的维生素C的食物。
3、有研究发现,如果产后睡眠不足,会影响体重,容易导致体重增加,特别不利于体型的恢复。因此,女性想要产后依然有好的肌肤和身材,首要的一点就是保证每天7小时左右的充足睡眠。
4、将新鲜的豆腐弄碎,然后加入一些面粉和蜂蜜调匀,制成面膜,涂在脸上,20分钟过后,洗掉,就能保持脸部基辅的美白鲜嫩。因蜂蜜具有保温及美白的功效,这样能使你的肌肤变得更嫩、更美。
5、产后最容易变形的部位就是腹部,想要恢复体形,无论是坐着、站着还是走着、躺着,新妈妈都要提醒自己随时收腹,让收腹成为一种习惯,这样不会令腹部变得过大而让肌肤松弛。
6、洗脸时,加入适量海盐,不仅可以舒缓肌肤,更有杀菌、保湿的功效。另外,还可用海盐去角质,方法很简单,将脸洗湿后,取适量海盐加水搓洗,就能除去皮肤中的老化角质,还能彻底清洁脸上的污垢,从而起到美白的作用。
7、常做眼部运动眼部周围的肌肤是最容易老化的,所以眼部肌肤保养也很重要。为强化眼部四周肌肤,使之富有弹性,可常做眼部运动。比如尽量睁大眼睛,持续几秒钟;徐徐闭上双眼,到上下眼皮快要接触时再睁开。动作要缓和,每次运动连续重复5次,一日可做数次。
8、不要化妆。化妆品及油脂等容易阻塞毛孔,妨碍皮肤呼吸。就算出了月子,新妈妈对化妆还是应能免则免。
9、细致的保养。新妈妈的皮肤保养决不能忽视。要勤洗脸,同时要选择性质温和的洗面奶,还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后,别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作。
10、注意细节部位。除了脸上皮肤需要注重保养,手、足及口唇也不可忽略,这些地方的皮肤特别容易干燥。
男士油性皮肤如何保养皮肤
春节小长假期间务必做好你的皮肤保湿
青春期的女生如何保养皮肤
脖子皮肤怎么保养
夜间皮肤美白保养方法
脸部皮肤保养的细节很重要脸部皮肤保养步骤
干性皮肤该怎么保养 干性皮肤如何保养
坐月子怎样保养皮肤表层内部护理都要兼顾
美肌养成计划!女孩必知不同时间皮肤的保养对策
伤害皮肤的最魁祸首 身体皮肤的保养身体的皮肤怎么保养身体皮肤如何保养平时怎么保养皮肤
月经期怎么护理皮肤 月经期间保养皮肤要注意什么?
油性皮肤如何护肤保养皮肤
韩剧女主角怎么保养皮肤?拍戏期间皮肤保养方法
控制体重保养皮肤 孕期如何变美丽
生理期皮肤差怎么办 4个保养步骤预防肌肤暗沉!
冰皮月饼过期还能吃吗 冰皮月饼保质期多久
长期对电脑应该如何保养皮肤
美容觉时间 睡前如何保养皮肤?
皮肤保养和不保养的区别
女性经期皮肤保养法
冬季5种肤质保养 皮肤粗糙起皮怎么办?
月经期间化妆容易皮肤过敏
油性皮肤应该如何保养皮肤
皮肤保养基本常识选择适合自己肌肤的保养方法
保养品哪个牌子好 女性皮肤保养品排行榜
皮肤保养掌握诀窍3招数,拥有靓丽皮肤比较简单,就怕你无法保证
女人更年期皮肤保养吃什么好?
油性皮肤保养方法让你皮肤保持清爽不油腻
秋季皮肤如何保养皮肤
了解皮肤衰老时间表 做对皮肤保养
坐月子如何保养皮肤才好准妈妈必读
经期怎么保养皮肤?经期皮肤的保养方法
长期保养皮肤的好处