分手边缘该如何自救
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分手边缘该如何自救,恋人将要离开,我们是否要挽留,这都要看我们自己的选择,及时的做出改变,我们才能得到对方的心,拾起曾经的碎片,回到从前,以下是分手边缘该如何自救的参考。
分手边缘该如何自救1
1、先稳住情绪,调整心态
女性敏感细腻,对于感情的变化总是比男性更早一步,也更深刻,这就注定了她们会更加的痛苦和焦虑。再加上女性天生就是情绪的动物,所以一旦她们知觉到两个人之间的感情发生变化的时候,很容易被情绪控制,难过、伤心、焦虑、痛苦,各种情绪交织在一起,很容易陷入崩溃的境地。
而一旦陷入情绪之中,就容易失去理智,争吵、指责、谩骂、或者直接采取冷暴力,这些方式都很容易让本来就岌岌可危的关系直接走向破裂。
所以当你知觉到感情发生变化的时候,首先要稳住心态,避免被负面情绪控制,告诉自己不要慌张,不要意气用事,感情到了一定时候总会出现问题,这是每段感情都会面临的情况,不是只有你们之间才会这样,所以平常心对待。
感情有一个很大的特点,那就是情绪很容易传染,当你情绪高涨的时候,对方的情绪也容易被调动,最简单的例子就是吵架,如果一方比较激动,另外一方也很容易变得激动,本来只是一个小问题,最后变成了大问题。
当感情濒临分手的时候,彼此都很敏感,尤其是对方想要分手的话,这个时候,你如果无法控制自己的情绪和心态,做出一些过激行为,那么对方很容易以此为借口,逼你分手。
2、接受感情的现状,分析感情出现问题的`原因
本来好好的两个人,对方突然对你开始冷淡、不耐烦、爱答不理甚至情绪暴躁,这时候,换谁都难以接受。毕竟你会觉得自己明明什么都没有做,对方怎么能这样对你呢?
你觉得委屈,难以接受事实,胡思乱想,会突然悲观,觉得对方不爱你了,觉得对方是个渣男,你想要一个答案,为什么他要这样对你?
你把自己放在了受害者的位置上,你不愿意接受这样的结果,感到受伤和痛苦。还有一种情况就是假装看不见,选择逃避,就算对方再冷漠,也还是保持一副热情的样子。这两种做法都不对,只会导致关系的恶化。
既然事情已经发生了,接受现状是必须的。因为只有当你接受了当前感情的状况,才会从参与者的身份暂时抽离,站在旁观者的角度去看待这段感情,分析彼此之间存在的问题。
3、坦诚的沟通
很多的感情问题并不是因为事件本身有多难解决,而是由于沟通不畅造成的,尤其是冷战的时候,谁都不愿意主动,都在等着对方主动,最后错过了解决问题的最佳时间。
感情出现危机的时候,如果你想继续这段感情,那么不要赌气,也不要拖着等对方主动来找你。主动出击,就当下的情况和你感受和对方进行坦诚的沟通,就事论事,引导对方和你一起来解决情感危机。感情是两个人之间的事情,你需要引导对方一起参与进来,共同解决。
分手边缘该如何自救2
第一点:降低对他的需求感,不再时时刻刻想着找他。
刚开始的恋爱,两个人总是想着时时刻刻跟对方腻歪在一起,这其实只是刚开始的新鲜感问题,让你们之间都想要这对方的陪伴,但是在这层新鲜感过去之后,他就不会再这样,时时刻刻想要跟你腻歪了。正如著名情感专家康纳所说:人性本贱。这个时候的你,要放低对他的需求感,要让自己逆转到情感的高位,让他无可适从,只能正视你的存在,不在无视你。
第二点:学会理解他,尊重他。
男人最怕就是无理取闹,时时哭闹的女人,他不会哄不说,还觉得难处理。男人总会有一个事业的上升期,到了这个阶段,他往往会因为工作忙碌,而少了时间和心思花在你的身上,但是你因为他不再跟以前那样,事事以你为主,让你心理落差变大,你的哭闹想要再次得到他的注意,这无疑是一个愚蠢的做法,这只会让你一推再推,把他推离你身边。学会理解他的忙碌,尊重他的选择,懂事的你,才会让他更加的爱护你。
两个人走到濒临分手的那一步,感情修复起来远没有想象中那么容易,要克制住自己的想法欲望,最重要的就是及时止损,禁止自己去做任何会让人反感加速恋情中介的事情。按照这个方向去慢慢维系升温感情,才是在感情破裂之前修补的不二法门。
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