夏天穿凉鞋脚臭怎么办 吃什么可以改善脚臭
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【导读】:夏天的时候,我们都会穿凉鞋。那么夏天穿凉鞋脚臭怎么办?夏天穿凉鞋脚出汗怎么办?吃什么可以改善脚臭?下面就和小编一起来了解一下吧!
1、勤换鞋
夏天至少准备3双不同的凉鞋,并且每天都更换着穿,这样被脚汗浸湿的凉鞋就会在放置期间风干,不会散发出难闻的臭味。有条件的话,尽量在阳光下晒一晒,可以杀灭鞋子中的细菌。
2、除臭剂除臭
夏天穿凉鞋脚臭可以使用专业除臭类药物和用品,利用抗菌药物抑制脚上细菌繁殖,从而达到除臭的目的。专家建议,可以用兑开的杀菌溶液泡脚(如高锰酸钾溶液或乌洛托品溶液),以清除脚部的寄生菌,去除臭气。
3、樟脑丸抑臭
樟脑丸能起到很好的抑菌作用,能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌,这样就不会有臭味了。把几粒樟脑丸压成粉末,撒在洗干净的凉鞋里,再垫上一块鞋垫,樟脑丸不能直接和脚接触,每次穿之前要清洁一遍。
4、内部调理
脚多汗,可能是因为脾胃失调。脾虚人体容易多汗,所以脚部出汗比平时较多。另外,汗液跟细菌也会相互产生作用,会加重脚臭。
建议平时煮粥的时候,可以放一些大枣、山药、莲子等食材,长期进食对脾胃会有不错的调理效果。平时饮食尽量以清淡为主、忌重口味。
5、使用去除真菌药膏
有时候不是脚部出汗过多才会引起脚臭,真菌也会引起夏天穿凉鞋脚臭,平时要注意查看脚部有没有溃烂、爆皮之类的异常现象,一般还伴有臭味或者其他异味。如果有就要去看医生,查查是什么类型的真菌感染,从而选择合适的药膏来涂抹。不要自己下判断或者使用偏方治疗,以免错治。
6、多泡脚
夏天如果经常光脚穿凉鞋,最好多泡泡脚。艾叶加花椒泡脚,则适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。还有一些泡脚方法可以去除脚臭:
1)、在洗脚盆里放入大量热水,加入1勺左右小苏打,溶化后把脚浸泡30分钟左右,最好早晚各泡一次。
2)、先准备2袋红茶或者绿茶茶包,用滚烫热水浸泡10分钟后取出茶包,然后加入少量冷水,最后把脚浸泡30分钟左右,最好每周泡2次。
3)、洗脚盆热水里放入2至3勺柠檬汁,然后就可以把脚浸泡了,这种方法一周内可以泡多次。
4)、每天晚上洗完澡后在洗脚盆热水里加入少量醋,然后浸泡脚即可。
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1、吸汗鞋垫
如果是脚心那里容易出汗,最好在脚底下垫上一块和脚掌差不多大的吸汗性强一点的鞋垫,鞋垫的颜色最好配合凉鞋的整体颜色,以免露出来会不雅观。
2、穿薄船袜
如果整只脚都比较容易出汗的话,利于散热的缘故,建议穿薄一点的袜子,袜子颜色也随凉鞋颜色而定,建议穿船袜,这样看起来和凉鞋配的美观一点。
3、用纸巾擦掉
如果脚出汗只是偶尔出现,并不是经常性的,那么建议每次出汗后用纸巾把汗液全部擦干,同时最好在脚底下垫几片纸巾,及时吸汗。
4、卫生巾
如果脚部出汗严重,建议在脚底垫上卫生巾,为了雅观,建议把卫生巾剪成小片,垫在脚底下,卫生巾的吸汗效果不错,能够避免一段时间内的脚部干燥。
5、防晒霜
如果是在太阳光底下引起的双脚出汗,可以在擦干脚部汗液之后,再擦一些防晒霜防止出汗,这样可以抑制阳光底下的脚部出汗问题。
6、泡脚
夏天穿凉鞋出汗多晚上可以适当的用热水泡一下脚。用热水泡脚的时候,加十几毫升醋,泡完脚擦干之后,用棉花棒在脚上擦碘酒,过一会儿再擦一下医用酒精脱碘,一般一个礼拜左右能见效,见效之后也不能断了,偶尔洗完脚也最好这么擦一下预防。
7、注意忌口
辛辣食物具有发汗的功效,经常吃一些辛辣刺激的食物会造成汗多体质,所以建议夏天穿凉鞋脚出汗的人多吃水果、忌口一切辛辣刺激食物。
健脾利胃和祛湿
脚多汗,可能是因为脾胃失调。脾虚人体容易多汗,所以脚部出汗比平时较多。另外,汗液跟细菌也会相互产生作用,会加重脚臭。平时在煮粥的时候,可以放入大枣、山药、莲子,长期进食对脾胃会有不错的调理效果。平时饮食尽量以清淡为主,切忌重口味。不妨多吃以下食物。
1、薏米:薏米性微寒,味甘淡,入脾、肺、肾经,有健脾益胃、利水除湿、清肺热的功效,主治脾胃虚弱、脾虚湿盛。
2、黄豆:黄豆煮食或磨成豆浆饮用,健脾益气,利湿消肿。
3、山药:补脾能手,能间接从体内排出湿气。
4、赤小豆红枣汤:健脾利水,最适合用于湿脚气病兼有浮肿的现象。
5、猪肝绿豆粥:益肝清热利湿,也能有效防治脚气病。 2018-05-25新百伦凉鞋多少钱一双 新百伦凉鞋中国没有卖的吗 2017-04-19走路脚上起水泡怎么办 走路脚上起水泡怎么处理
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