最完美的胸围臀围是多少 你达标没
本文已影响1.88K人
本文已影响1.88K人
【导读】:你想知道最完美的胸围腰围臀围是多少吗?如果你想练成完美比例,就要照着这个标准来哦!
其实好身材关键不在重量而在于比例。只要你的身材比例够达标,你完全可以无视体重这件事。比如,臀部最高的部分到脚跟的距离是全身身高的一半,那么你就有一个不错的下半身比例!
完美比例:胸围
过于丰满的胸部会遭遇下垂,而平胸又会让你完全没有身材。追求激增不如追求胸部的挺和翘。
胸型完美,按摩是王道。
按摩可以刺激雌性激素分泌,从而促进乳腺发育,并让脂肪在胸部积蓄。除此之外,你还可以通过摄入异黄酮等与雌激素同样效果的营养素。
最简单的按摩方法是每天冲澡的时候,用花洒在胸部周围以画圈的方式冲洗,随后则可以通过身体乳从腋下往内推,从下往上推。
除了外力按摩丰胸,不要忽略了内分泌。
成长激素可以促进乳腺的生长,而只在睡眠中分泌的成长激素,其分泌高峰期是在晚上10点到凌晨2点之间。所以要保证在这个时间段处在睡眠状态当中,才能让胸部的衰老步伐慢一点再慢一点。
完美比例:腰部
没有腰部,你就真的没有身材了。腰部是身体的黄金分割点,很多女生尤其是上班族25岁以后腰部容易赘肉囤积。腰部赘肉产生的原因有很多,除了先天与后天的肥胖之外,不够良好的生活习惯和日常姿势也会促生粗壮的腰。长久坐立、缺乏运动、不合理饮食等会造成腰部堆积脂肪。
让腰部快速变细你可以选择瑜伽
如果真心很懒那就散步吧,每天饭后适当的行走半小时左右,每天早起做三分钟的伸展运动,睡觉之前起床之后记得深呼吸。不用刻意,就能让身形变好。
杯不离手,晨起一杯盐开水,睡前一小杯蜂蜜水,也是加速肠胃蠕动排出体内垃圾的最佳捷径。每天八杯水是保证健康苗条的最有效办法之一。
完美比例:臀部
再来就是臀部了,很可惜,大多数东方女性的臀部都是身材的败笔,过于扁平,过于下垂都很难让身材丰满的好看。按照最新审美标准,标准的臀围=身高x0.54。臀部最凸出的地方应刚好位于身体的中心位置,其大小应与上半身的比例协调一致,看起来轻盈、略微上翘。
如果生活中你需要经常久坐,那最好坐硬椅子。安装软垫的椅子,对臀肌没有抵抗力,会使臀部完全放松,以至于变软,变平。每天睡前按摩也能让臀部形状变得更立挺。
围巾的各种围法 韩妞教你一条围巾N种系法
ance围巾多少钱 ance studio围巾价格多少值得买吗
丰乳肥臀太坑爹!最大胸部VS最小腰围
臀围和胸围差不多是什么身型 臀围和胸围差不多是什么身型呢
围巾的各种围法 秋季用围巾凹造型
淘宝围巾店铺推荐 冬天可以没有男友但不能没有围巾!
马苏自曝胸围38D 海滩湿身秀傲人上围
这才是胸部标准形状 你达标了吗?
冬天围巾的各种围法 围巾配什么衣服
杨幂胸围傲人 完美胸部上升之谜揭秘
男人眼中女人完美身材的标准 你达标了吗?
世界上最大的臀部 臀围竟有两米宽
羊绒围巾的各种围法 羊绒围巾怎么围好看
围巾怎么围好看 让男生心动的围巾魔法
周冬雨的胸真的很平胸围多少?周冬雨为什么会没有胸?
柳岩胸围是多少?36F是真的吗
美胸不敌完美胸型 乳房最标准的形状
初中生女生的标准胸围是多少?初中女生正常胸围是多少?
丰乳肥臀超震撼!世界上最大胸部VS最小腰围
36d是多大的胸围:36d胸围是多少厘米,36d胸围图片
想知道你的寿命长短吗?看这6个指标达标没
胸腰臀三围美体法 塑造魔鬼身材
佟丽娅爆料雷佳音头围是怎么回事 雷佳音头围是多少