可爱公主张娜拉身材保养秘笈
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【导读】: 想知道可爱公主张娜拉完美身材的保养秘诀吗?想知道她可爱的面孔下是如何为减肥 而苦苦作战的吗?跟小编去看看她的减肥秘笈吧!
想知道可爱公主张娜拉完美身材的保养秘诀吗?想知道她可爱的面孔下是如何为减肥 而苦苦作战的吗?跟小编去看看她的减肥秘笈吧!消除腰部赘肉
1.身体坐直,将背与臀部呈一直线,紧靠着椅背而坐,若是椅背过于倾斜可以利用护腰的背垫使背部紧靠,然后进行腹式呼吸(吸气的时候腹部膨出吐气时腹部凹陷)。张娜拉十个爆笑减肥秘招
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