瑜伽双娇亲身示范 “天人合一”野外瑜伽
本文已影响1.52W人
本文已影响1.52W人
【导读】:碧海蓝天,天人合一,瑜伽双娇教你12式野外瑜伽。在野外练瑜珈,在山野,在湖边,或是海浪拍岸的沙滩上,修习者们神态安详地或坐或仰,伴随着韵味悠远的音乐,习练着种种瑜珈动作。
在野外练瑜珈,并不是今天才有的事。上世纪80年代中期,瑜珈热第一次在中国兴起的时候,留给人们最深刻的印象就是其“天人合一”的特质。
在山野,在湖边,或是海浪拍岸的沙滩上,修习者们神态安详地或坐或仰,伴随着韵味悠远的音乐,习练着种种瑜珈动作。
2000年初,各类大大小小的健身会所在深圳遍地开花,作为一项有益于身心的健身运动,瑜珈被逐渐引入到室内,成为健身房一个重要的健身项目。为了保持瑜珈“天人合一”的特质,传统瑜珈中的“冥想”成分在健身房被放大,形成了现在的“冥想瑜珈”。
修习者通过在音乐中冥生的各种想象,实现身心与自然的交融。随着瑜珈的普及,人们对瑜珈的认识日见深入,在修习形式上,也尝试着求新求变,去野外练瑜珈的趋向由此开始显现。这种趋向,应该说是瑜珈修习的一种本真式回归。
室内修习瑜珈,虽然环境幽静,在音乐的呼唤和教练的引领中,修习者也能通过冥想感受瑜珈的魅力,但毕竟失去了蓝天白云、清风绿草的那份意境。
细雨过后的草地上,蝴蝶翻飞的山脚边,夜色徐降的海岸旁,都是修习瑜珈的绝好场所。铺一席软垫,伴着随身携带的乐曲,伸拉、拧转,呼吸吐纳中,将自身完整而彻底地融合在大自然中。目前,去野外练瑜珈的人数虽然不多,但趋势已经显现。那种融于自然的美妙感觉,让尝试过的人再难以释怀。
练瑜伽为什么要穿紧身裤 练瑜伽注意事项
阴瑜伽的好处及作用 阴瑜伽适合初学者吗
冬天适合练瑜伽吗 冬天练瑜伽的注意事项
阴瑜伽适合初学者吗 阴瑜伽适合什么人群
减肚腩瑜伽动作:减肚腩实用动态瑜伽示范
什么是流瑜伽 流瑜伽适合初学者吗
增高瑜伽真的有用吗 增高瑜伽一天要练多久动作图解
瑜伽球适合长时间坐吗 瑜伽球怎么用
流瑜伽是什么 流瑜伽适合初学者吗
瑜伽适合天天练吗 瑜伽能天天练吗
练瑜伽只为了保持好身材?瑜伽的这几个功效你知道吗
夏天练高温瑜伽好吗 高温瑜伽适合什么季节
初学者练什么瑜伽好?三式入门瑜伽塑形又瘦身
双人瑜伽体式大全 动作要规范
崔伟练瑜伽哪一期 黄奕崔伟双人瑜伽配合默契
一小时瑜伽消耗多少热量 初学瑜伽一周练几次
瑜伽可以瘦腰吗 这套瑜伽动作每天3分钟甩掉大肚腩
练瑜伽为什么要用瑜伽垫 瑜伽垫的作用
流瑜伽适合初学者吗 流瑜伽有什么作用
瑜伽轮是什么 瑜伽轮适合初学者吗
哪些瑜伽动作适合男性做 适合男性的瑜伽
热瑜伽适合初学者吗 热瑜伽适合什么人群
真人示范12式夫妻瑜伽 加倍减肥共享“瘦”