口味突变是在暗示什么
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口味突变是在暗示什么?很多人觉得口味突变的状况只有孕妇才会有,实际上这种情况很常见,很多人都有,只是没在意而已。其实口味突变和身体健康有关,下面讲讲口味突变是在暗示什么。
口味突变是在暗示什么1
咸—缺钠
当你渴望咸味食物,那可能就意味着你体内的钠含量太低——通常是由于脱水,例如运动后、生病或者喝酒等所造成的。钠有助于维持身体的水平衡和正常的血压。
可以食用高钠含量的零食来迅速补充,例如凤尾鱼干或盐渍爆米花。芹菜和胡萝卜中也含有少量的.这种矿物质,它们可以满足你对钠的需求。
酸—胆道功能和肝功能
嗜好吃酸首先想到的就是怀孕,这是由于体内荷尔蒙变化而改变口味。另外,胆道功能和肝功能不佳者,会偏爱酸味的食物。
这时可以选择橙子、橘子、柠檬等食物,但脾脏有病的人应忌食。
甜—脾脏
甜味与脾脏关系密切。爱吃甜食是脾脏的需要,突然爱上甜食,可能是脾脏机能退化的征兆。
宜食番茄、胡萝卜、南瓜、梨、苹果、西瓜等。当你脾虚的情况改善了,你就不会那么爱吃甜食了。
苦—心脏机能
苦味入心脏,当心脏机能衰退的时候,会突然变得“能吃苦”或“爱吃苦”。想吃苦的,可能是心火太旺。
宜食苦菜、苦瓜、大头菜、百合、白果等食物,但是有肺脏疾病的人应忌食。
辣—肺
阴阳五行说中有辣入肺的说法,如果想吃辣的食物,则表示肺脏的气过虚。
可以选食生姜、胡椒、辣椒、韭菜、花椒等,但患有肝脏疾病的人应忌食。
口味突变是在暗示什么2
偏好酸味,注意肝脏
肝的本味是酸,适当吃酸味,对肝是有一定滋养作用的。
但嗜酸过度,则容易导致肝失疏泄,气机不畅。而突然爱吃酸味,则可能是肝脏出现问题的一种反映。
酸性涩滞、收敛,酸味吃得过多,还会有碍胃的正常生理功能,影响消化,引发一系列脾胃问题。
偏好苦味,注意心火
苦入心,适当食用苦味可以清心火、消暑热。
但偏嗜苦味,则多为心火内盛的表现,常见的症状有:心慌心悸、失眠多梦、口角生疮、舌尖红等。
苦味食物虽然具有一定营养价值,但大多性质寒凉。长期偏嗜苦味不仅损伤心气,还会加重食欲差、腹部冷痛、拉肚子等脾胃虚寒症状。
偏好甜味,注意脾胃
适当食用甜味,对脾胃有滋养作用,这也是为什么很多健脾的药都是甜的,但嗜甜过多会腻,会困阻中焦,形成痰湿,进而伤脾。
除此之外,偏嗜甘味还可能困阻脾胃或者进一步损伤脾胃,出现食欲不振消化不良等症状。
当然,嗜甘还会引发龋齿、糖尿病、肥胖等疾病。
偏好辣味,注意肺气
辣味主要来自于姜、蒜,适当食用有助于解表行气、调理气血、通阳发汗,先解肺气,再散脾胃湿气。
四川地区湿气重,因此喜爱辛辣食物(如:花椒)的人也相对较多。
但是长期偏嗜辛辣,则容易导致肺气宣发太过、气机耗散、耗伤精神,比较常见的症状有:腰疼、麻木、疲惫、头昏脑涨等。
除此之外,“无辣不欢”还很容易引发胃肠道疾病及肛肠疾病。
偏好咸味,注意肾脏
适量的咸味对肾有滋养作用,但长期偏嗜咸味会损伤肾脏,从而造成肾功气亏损或者肾功能失调,比如:腰疼、性欲降低、生殖力降低等。
若是损伤了了肾阳,则容易上火,还可能引发高血压、心脏病等疾病。
平时应有意识地减少盐的摄入,清淡饮食,以防味蕾迟钝,形成越吃越咸的恶性循环。
食盐的摄入量不仅要因区域而异,更要因人而异,健康成年人每天食盐摄入不宜超过6克。
打个比方,铁质啤酒盖平平一盖正好是健康成年人一天所需的食盐摄入量,大约在5克—6克之间。而部分慢性病患者,一般半盖就足够了。
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