你是食葱族吗?大葱不当佐料入菜更健康
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【导读】:正由于适度食用青葱对人体健康好处多多,爱秀美网特别设计了2道以大葱为主食材,材料准备简单、制作容易的的葱料理,提供给大家参考。
葱白粥
材料:米50公克、葱白10公克、盐适量。
作法:
1.米洗净,浸泡30分钟;葱白洗净切段备用。
2.锅置火上,倒入适量的开水,放入米,待米将熟时,将切段的葱白放进锅中,米焖烂熟时,放入盐调味即可。
效果:解表散寒,调理风寒感冒。
葱油鸡蛋饼
材料:面粉200公克、鸡蛋2颗、大葱50公克、盐4公克、植物油适量。
作法:
1.面粉加盐、鸡蛋、水和成面团,醒30分钟后备用。
2.大葱洗净,切成细小葱花备用。
3.把醒好的面橄开成长条状,刷上一层植物油,洒上一层葱花。
4.摺叠后分成几个生坯,然後橄成饼,放入烤箱烙熟即可。
效果:葱白通阳解表,能促进血液循环,和面粉、鸡蛋一起食用,可补益身体。
【本站网健康小叮咛】:
虽然适度食用葱,对人体好处多多,且对于脑力劳动者更是益处良多。但是,因为大葱仍有一定刺激性,建议患有胃肠道疾病、溃疡病者,食用前最好能先谘询专业中医师,判断合适与否再食用,较有保障。
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