网上盛传的止咳偏方靠谱吗?中医为您破解其中奥秘
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【导读】:春季是感冒病毒传播的季节,不少人都患上了流感,咳嗽起来那叫一个撕心裂肺啊!而网上盛传着各种治咳嗽良方是否真的有效呢?我们不妨来仔细了解下其中的真伪!
食疗治咳嗽需辨证分型
网路上流传的治咳良方算是食疗,透过中药材,针对辨证分型进而达到效用。但对于感冒的咳嗽或胃食道逆流,效果有限;若是属于季节性的肺燥,白梨炖冰糖即可达到润肺效果。而洋葱加蒜头可提升免疫力,增加免疫细胞反应,可帮助预防感冒的过程,若真的进展为生病,靠药物还是比较有效的方式。
药补与食疗双管齐下最有效
一般还是需以药补与食疗同时进行,可分为以下症状进行调整:风寒咳嗽容易有青痰、咳嗽头痛等风寒,可搭配生姜葱白烹煮食物食用;另外橘皮可烤过再吃,可帮助理气与顺气;风热型以有发炎症状,可能产生喉咙痛、黏稠鼻涕等,这类型可食用较寒性食物,以散风热,如枇杷、凤梨、芹菜及膨大海,可减缓稠痰。
橘皮烤过再吃也能有效治咳
网络上的制作方法是百百种,其实糖容易生痰,当孩童脾胃不是很强壮,脾为生痰之源,太多糖时会让痰源源不绝产生。建议尤其是冰糖此种精制过后的糖,尽量少用,或选用原始咖啡色的糖,以防因吃太多糖而导致痰不减反增。对孩童而言“阳常有余,阴常不足”,因此可替他们多补充滋阴食物,如白果、松子及枇杷等帮助他们补养肺气。
偏方治咳嗽需考虑食物属性
每种咳嗽所使用的治疗方式及可食用的食物属性不同。一般大人与孩童差不多,但大人还须考虑是否为胃食道逆流,甚至是心脏病已有咳嗽现象,进而选择不同的食疗。当心肺功能较弱者,可做些划船重训、伸懒腰的动作,加强背部肌肉及有助于心肺气的循环;孩童则可做健康操,两手伸直画圈,扩张胸廓和背阔肌,但要以不疲劳及重量不会造成孩童疼痛为原则。
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