体内毒素超标没?中医排毒有妙招
本文已影响1.85W人
本文已影响1.85W人
【导读】:身体各大器官每天都在运转,会代谢出很多毒素,此时需要及时的将这些毒素排出才能够保持健康的状态。今天,小编给大家透露中医排毒的方法,大家不妨根据自身的情况选择食材进行。
吃藿香为脾胃排毒
藿香其性微温,味辛,入脾、胃、肺经。现代药理研究证明,藿香含挥发油,油中主要成分为甲基胡椒酚、柠檬烯,能促进胃液分泌,增强消化力,使身体的毒素从肠道顺畅排出。《本草正义》言其“芳香而不嫌其猛烈,湿煦而不偏于燥烈,能祛除阴霾湿邪,而助脾胃正气,为湿困脾阳、倦怠无力、饮食不甘、舌苔浊垢者最捷之药”。
天冬润肺又降火
天冬味甘苦、性大寒。又名天门冬、大当门根。干透者质坚硬而脆,未干透者质柔软,有黏性。它能滋阴润肺、止咳消痰,有效帮助排除肺部的毒素,同时还能降火、帮助排泄,主治肺结核、吐脓吐血、痰嗽喘促、糖尿病、咽喉炎、扁桃体炎、足下热痛、虚劳骨蒸、阴虚有火之症。煎汤,用量一般为6~15克。
当归煎汤清肠胃
当归味甘、辛,性温,能润肠通便,用于血虚肠燥便秘,进食后能增强肠胃吸收功能,促进新陈代谢,利于身体废物的排出。同时其甘温质润,为活血、补血良药,能维持身体血液的正常循环,帮助血液排毒。煎服,用量一般为5~15克。
使君子促进消化
使君子,性温味甘,入脾、胃、大肠经,具杀虫、消积、健脾的功效。其甘温是温和之温,能助饮食之动化,而疏导肠中积滞,且富有脂液,所以滑利流通,能帮助身体的毒素从肠道顺畅排出。以使君子为主治疗小儿疳积、消化不良、食欲不振等十分有效,其方法是取使君子30克,去皮炙厚朴、陈皮、川芎各0.3克,研为细末调匀,用蜂蜜调制成黄豆大小的丸,3岁以上的小儿每次服2颗,3岁以下者每次服1颗,以米汤送服。
海松子润肺去燥
海松子性温,味甘,入肝、肺、大肠经。海松子含有脂肪油(约占74%,其中以油酸酯、亚油酸脂为主)、蛋白质、挥发油、糖、磷、铁、钙等。海松子的主要排毒功效是清除肺部的毒素,能滋阴、润肺、止咳,祛风通络,散寒除湿,补血养肝,滋阴潜阳,益气补血。与胡桃肉一起可以温养肺肾、润燥、止咳、化痰。二味相合,以蜂蜜相辅,补肾、润肺、止咳,宜于肺肾两虚之久咳痰喘。用量一般为10克。
常食莲子能静心
莲子性味甘涩平,主要作用于心、脾、肾,能养心益肾,抑制心肌收缩力,减慢心率,扩张冠状动脉,松弛血管,降低血压,补脾涩肠,并有抗衰老、延长寿命的作用。莲子作为保健药膳食疗时,一般是不弃莲子心的,莲子心味苦,有清除心热、固精、安神、强心之功效。莲子的排毒元素也主要来自于莲子心。用量一般为6~12克。
体寒用红枣排毒
红枣归于补气药类,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。胃肠道功能或消化吸收不好的人,就很适合常吃点红枣,以改善病情,增益体力,帮助恢复肠胃的正常排毒。红枣含糖量高,可以产生很多热量,体寒的人食用,可以改变体质寒冷的现状。
备孕先排毒 四个方法排出身体毒素
身体5大部位的毒素你有几个?3个妙招教你排毒
女人体内“藏毒”易患3种病 排毒请学这一招
九个妙方教你逼出体内毒素
5个超有效的排毒方法 毒素全逃走
超给力的5周排毒法 清走所有毒素
体内毒素太多怎么排毒 体内毒素太多如何排毒
你是“积毒系”女子吗?打扫体内毒素就照这样做
体内毒素超标有何表现?五大症状须注意
8种清肠排毒食物 让体内毒素一扫而空
体内毒素怎么排?轻按身上4个祛湿“开关”
断食排毒减肥法 排除内脏毒素3天速瘦
中医排毒方法 彻底清除体内毒素
小心“中毒” 春季排毒养颜4个妙招
排毒食物有哪些 12食物赶走体内毒素
8个超排毒的小妙招 给身体大扫除
身体毒素太多怎么办?海带黑木耳排毒防辐射效果好
体内毒素超标都有哪些症状
21个最排毒的小绝招 3天排光毒素
5个养生排毒法 让身体零毒素
怎么排毒最有效?常见的排毒减肥9招
男性排毒养颜:8种食物清除体内毒素
自测体内有啥毒素 如何1日排干净