吃榴梿可以壮阳吗
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吃榴梿可以壮阳吗,榴梿是一种营养和功效都特别出色的热带水果,尽管它的味道闻着不太好,可是营养成分的确十分高的,因此适当食用对的身体有一定好处。以下分享吃榴梿可以壮阳吗
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1、男生吃榴梿能够补肾壮阳吗
男生吃榴梿能够补肾壮阳吗?男性朋友吃榴梿是能够具有很非常好的补肾壮阳实际效果的,榴梿果之中带有人体脂肪及其多种营养元素,也有一些身体所务必的微量元素。假如人体较为孱弱得话,适度的吃一些榴梿果可以补充人体所需要的营养成分和动能,男性朋友假如常常的吃一些榴梿果得话,能够补气补血,做到非常好的补肾壮阳实际效果。
2、榴梿果治疗便秘
榴梿果之中所带有的膳食纤维素也是十分的丰富多彩的,假如拥有便秘的状况得话,适度的吃一些榴梿果就可以合理的具有推动肠胃蠕动的功效,进而促使便秘症状获得改进。可是大家一定要留意在吃了榴梿果之后多喝开水,那样实际效果才会更好。
3、榴梿果预防高血压
榴梿果之中所带有的一些维他命和矿物质原素,可以合理地具有预防一些人体病症的功效。其之中所带有的钾元素是比较丰富的,这种钾元素会参加身体蛋白和碳水化合物化合物的新陈代谢,合理地具有预防高血压的实际效果。
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1、榴梿食用禁忌
1、榴梿不可与酒一起食用:因为酒与榴梿皆属热燥之物,如糖尿病患者两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。
2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴梿会令病情恶化,对身体无益,不宜食用。
3、中医认为:榴梿性质温热,若吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状。想缓解不适,就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
4、榴梿含有的热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少食。
5、榴梿含有较高钾质,故肾病及心脏病人,宜少食。
6、榴梿一次不宜多吃,若闻到已熟的榴梿带有酒精味,则表示已变质不能吃。
2、榴梿壳炖鸡
材料
榴梿壳(为硬壳内白色的瓤部)适量、榴梿子若干、土鸡1只、黄芪20g、当归10g、花椒,大茴,葱花,姜丝
做法
1、做汤的时候,一次用半只榴梿壳即可。把里面的白瓤用刀切下,成丁状,备用。
2、榴梿籽是好东西,千万不要丢弃,味道很好。用刀把榴梿籽外面的硬壳削去,备用。把土鸡切成块状,我用的是乌脚鸡,花椒大料备齐。
3、锅内放油,先将它们丢入锅中炒香后,再把鸡块放进去翻炒,然后把炒好的鸡块放入旁边的煲中,煲要提前放入清水、榴梿壳、榴梿籽、黄芪、当归,开火煮上。
4、开始不要放盐,待半小时后即将起锅时,放入适量的盐,再稍微炖一会儿,就可以喝了。
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吃榴梿的好处
1、缓解痛经
榴梿性热,具有活血散寒的作用,可以改善血液循环,促进体温上升,特别适合体寒痛经的女性和胃腹寒凉的人食用,是寒性体质的滋补佳品。
2、治疗便秘
榴梿是有很好的疏通肠道治疗便秘的作用,榴梿当中含有非常丰富的膳食纤维,能够促进肠胃的`蠕动,把肠道当中一些堆积的物质吸附出来,可以让肠道变得更干净,对于便秘也起到很好的治疗效果。
3、增强身体抵抗力
榴梿当中含有多种氨基酸,含包括色氨酸在内的八种氨基酸,而其中的谷氨酸是生成核酸以及氨基糖蛋白质的重要原材料,因此多吃榴梿通过多摄入谷氨酸来促进上述物质合成,在提高身体免疫力的时候还可以改善身体酸碱平衡,而且榴梿当中还含有丰富的锌元素。
4、预防治疗高血压
平时多吃一些榴梿可以预防高血压,它含有的微量元素钾可以促进钠盐代谢,而且它含有的其他微量元素则可以软化扩张血管,能促进血液循环可以让血压维持在正常状态 ,高血压人群食用榴梿以后则可以让过高的血压降下来。
5、滋补身体
根据现代科学和营养学的研究发现,榴梿的营养价值极高,经常食用可以强身健体,滋脾补气,补肾壮阳,是一种极具有滋补功效的水果。
6、促进消化
榴梿气味特殊,有人认为“臭气熏天”,有人则认为香气馥郁,而这种气味却具有开胃、促进食欲的功效。此外,榴梿中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动,帮助消化。
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榴梿的吃法:生吃
榴梿最简单的吃法,就是生吃了。把榴梿肉“解构”出来,大块朵颐的感觉真不错!
另外,把榴梿切成小丁,里面加入一些冰激凌,搅拌一下,就变成榴梿冰了!这种吃法能够掩盖一下榴梿的味道,适合初试者。
1、初次吃榴梿,应小口吃
建议开始时小口小口地适应,很快你会爱上留恋的味道。但一次不可多吃,因其丰富的营养,肠胃无法完全吸收,而且榴梿性温,吃多易上火。
2、不可贪吃榴梿,每天应不超过100克
因榴梿口感较稠结,它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。
3、不宜食用榴梿的人
榴梿含热量及糖分较高,因此肥胖人宜少吃,糖尿病者更不应该进食。它亦含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃。
4、食用榴梿后,九小时内禁忌饮酒。
榴梿的吃法:熟吃
除了榴梿的生吃法,还有什么可以换花样的?
榴梿炖鸡
此汤补而不燥,而且性质温和,可以滋阴补肾,适合女孩子月经后的调养,秋冬吃最合适。不过喜欢吃榴梿的人则难免会有点失望,因为这个汤几乎没有榴梿味,如果想煲浓一点,可以将煲过汤的榴梿弄烂和汤同吃,浓烈的榴梿味便会散发出来。
原料:榴梿(自己喜好多少),鸡1只(约重600克),姜片10克,核桃仁50克,红枣50克,清水约用1500克,盐少许。
做法:
1)鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块;核桃仁用水浸泡,去除油味;红枣洗净去核;榴梿去嫩皮,留下大块的外皮。可以去果肉,可以取汁,把外皮切小,因为味道比较重,少放一点为好。
2)把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴梿皮与榴梿肉同放入锅内滚开水中,加姜片,用猛火滚起后,改用文火煲3小时,加盐,少量味精调味即成。
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