女人喝红酒的好处有哪些
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女人喝红酒的好处有哪些,在我们的生活中,大家应该都有接触过不少红酒,红酒中蕴含着很多的营养成分都是对我们的身体有益处的,适量的饮用对我们也有好处,以下了解女人喝红酒的好处有哪些。
女人喝红酒的好处有哪些1
1、美容养颜
研究发现红酒中的某些成份具有帮助女性清除体内自由基、促进新陈代谢的作用,因而每晚临睡前小饮一杯红酒具有焕发女性皮肤生命活力,使女性的皮肤更娇嫩的作用。
2、促进身心健康
熬夜加班之后,饮一杯红酒有利于人体保持欢快、舒适的状态,更有利于身心健康,特别是对经常性失眠的女性而言就具有很好的提高睡眠质量的作用。
3、预防癌症
研究发现红酒中,特别是葡萄酒中由于含有一种叫白藜芦醇的抗癌性物质。这一种物质有具有抑制癌细胞活动的能力,因而研究认为常喝红酒也有利于预防癌症的作用。
4、取暖作用
寒冷的冬季,临睡前,如果能喝上一杯温热的红酒,显然更有利于提高人体的新陈代谢,有利于达到瘦身的效果。
喝红酒的坏处
1、记忆力减退:过量饮用红酒,酒精摄入过多,大脑的神经受到了抑制,久而久之,记忆力就会有所下降。
2、消化道疾病:大量酒精进入人体后,首先在胃中稀释胃液,使胃黏膜减少,随后损害消化道的粘膜,会使消化道所有的疾病加重病情,如胃炎、胃溃疡、十二指肠胃溃疡、肠炎、等肠道疾病。
3、高血压:随着饮酒量的增加,无论收缩压或舒张压都有进行性的升高,研究发现大量饮酒者中卒中死亡率高于少量饮酒者三倍。高血压喝酒后,会出现短暂的血压下降,而后血压会反弹上去,并且比平时要高。
喝红酒注意事项
1、熏制食品搭配葡萄酒
冬季来了,不少地方的居民喜好将鸡肉、牛肉、猪肉等各类肉类烟熏或腌制成香肠、腊肉等熏制食品,更喜好将这些食物当做冬季的下酒菜。其实,将这些熏制食品作为下酒菜并不科学,因为它们所含的亚硝胺和色素较高,在与葡萄酒同食后,会与酒精发生作用,不仅会刺激口腔与食道内的黏膜,而且可能导致肝脏受到损害,甚至引发癌症等恶性病变。所以,建议还是以新鲜肉类作为葡萄酒的“配偶”吧。
2、猛吃火锅、大肆喝酒
冬季天寒地冻,不少人喜欢诸如火锅、白酒等重口味的美食,认为多多食用可以抵御寒冷、暖和身体,殊不知,如果猛吃火锅再加大肆饮酒,很容易加重胃肠道的负担,刺激肠胃系统,导致胃溃疡等疾病的突发。尤其是一些工作强度高、压力大的上班族,长期熬夜、饮食不规律本就伤胃,如果再贪食重口味的火锅与烈酒,那被胃肠道疾病缠上的几率就更大了。所以,为了胃健康,还是以清淡柔软的饮食为主。
3、直接往葡萄酒里加冰块
这样的做法会因冰块的加入而冲淡了葡萄酒的.口感和香味,不利于品尝葡萄酒的风味和品质,更可能引起胃寒脾虚者身体的不适,从而影响身体健康。想喝到冰爽的葡萄酒,可以将冰块倒入桶中,然后将整瓶葡萄酒放入冰桶里进行降温。白葡萄酒冰镇至8-12摄氏度饮用最佳,红葡萄酒冰镇至14-18摄氏度饮用最佳。
4、葡萄酒与浓烈咖啡同饮
一些朋友认为葡萄酒与咖啡都是富含情调的优雅之物,所以喜欢在饮用葡萄酒后,来上一杯浓浓的热咖啡。其实,二者同饮并不利于健康。众所周知,咖啡含有咖啡因这种物质,适量饮用可以带来兴奋和提神醒脑的功效,但如果与葡萄酒等酒类同饮,则会加速血液循环,刺激心血管和大脑,对心脏、大脑带来较大伤害,因此“美酒加咖啡”是并不科学的饮用方式。
如果想“美酒”和“咖啡”二者得兼,那还是间隔着饮用吧,二者的间隔时间最好在三小时以上。
5、豪爽地牛饮
过度饮用葡萄酒,不仅不利于身体健康,反而会极大地损害身心健康。据健康专家研究,过量的葡萄酒容易造成人体神经系统受损,从而导致记忆力衰退、精力不集中、判断力下降等后果;过度饮酒还可能刺激消化系统,导致胃炎、胃溃疡等疾病,还可能加重肝炎、肝硬化等疾病。葡萄酒最适宜的饮用量与体力活动强弱相关。
当体力活动较少时,最适宜饮用量为每天1-2杯;当体力活动较强时,最适宜饮用量为每天0.4-0.5升,并且酒后应饮用大量的水。总之请记住,葡萄酒虽好,但任何好东西也会过犹不及啊。
女人喝红酒的好处有哪些2
女人哺乳期能喝红酒吗?
红葡萄酒中含有丰富的铁,对女性非常有好处,可以起到补血的作用,使脸色变得红润。同时,女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加,产后喝一些葡萄酒,其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积,对身材的恢复很有帮助。
葡萄酒中的酒精含量并不高,只要不是酒精过敏体质的人,一天喝一小杯(大约50毫升)是没有问题的。哺乳期的人应尽量在哺乳后喝,这样到下次哺乳时,体内的酒精已被大部分降解,对婴儿不会有很大影响。
女人在哺乳期其他注意事项
1、注意多喝水
在母乳喂养期间,身体会流失很多水分。虽然这并不会影响乳汁的分泌,但仍然应该尽量做到每天至少喝8杯水(每杯约250毫升),以保证体内水分充足。
2、注意补铁
分娩之后,你也许觉得自己不用像孕期那样服用维生素或矿物质补充剂了,但很多健康指导专家都建议在哺乳期间继续服用这类孕期补充剂,因为里面添加了铁。另外,如果血液检查结果显示你体内的铁含量偏低,那就更应该注意补铁了。
3、要慢慢节食
哺乳期可以节食,但一定不能太快。健康的低脂肪类饮食,再加上适度的运动可以帮助你逐渐降低体重,每周大约减重0.5~1千克最理想。
女人在哺乳期间需时刻注意自己的饮食,那么在这同时也可以选择一些好的方式来进行补充自己的营养,比如可以喝一些适量的红酒进行解压,另外就是可以选择一些补品来通过宝妈对宝宝进行补充营养,可以结合以上方法来进行营养的补充。
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女人喝葡萄酒的好处:
帮助消化
因为葡萄酒里面含有的物质可以刺激胃酸分泌胃液,它里面含有非常高的单宁物质,可以增强肠道肌肉系统里面平滑肌肉纤维的收缩,可以让结肠调整在最佳状态,所以也可以起到一定的治疗结肠炎的作用,长时间坚持喝葡萄酒,可以起到抵抗便秘的作用。
杀菌效果
喝葡萄酒的好处还有杀死细菌,在感冒的时候效果就体现出来了,感冒是日常生活里面比较常见的疾病,红酒里面含有的物质就可以达到抵抗病毒的效果,大家可以准备一杯热的葡萄酒,还可以直接加一个鸡蛋搅拌均匀,等到微微变凉的时候就可以喝了,可以达到很好的治疗感冒作用。
滋补作用
红酒还可以达到很好的滋补身体的作用,它里面含有矿物质,维生素,氨基酸还有糖类,这些物质对身体都有好处,也是人体必不可少的营养元素,可以不经过预先消化就被人体吸收,对于身体比较虚弱的人来说,就应该要养成喝葡萄酒的习惯,这样可以让身体恢复的速度变得更快。
延缓衰老
人体跟金属一样,在大自然中会逐渐"氧化"。人体氧化的罪魁祸首不是氧气,而是氧自由基,是一种细胞核外含不成对电子的活性基因。这种不成对的电子很易引起化学反应,损害DNA(脱氧核糖核酸)、蛋白质和脂质等重要生物分子,进而影响细胞膜转运过程,使各组织、器官的功能受损,促进机体老化。
红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂,如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等,能消除或对抗氧自由基,所以具有抗老防病的作用。
增加食欲
葡萄酒的颜色非常鲜艳,而且透明清澈,有一种很美好的感觉,大家把葡萄酒倒进漂亮的高脚杯里面,就可以品味它的酒香,它的味道有一些涩,对于促进食欲有着一定的帮助,葡萄酒的这些特点可以让人处在一种舒服的状态下,大家在吃正餐之前可以适当喝一些葡萄酒。
减肥作用
对于比较懒的人来说,这是一种比较不错的减肥方法,非常简单,可以让你轻松的减掉体重,喝葡萄酒以后,葡萄酒里面的一些热量会在很短时间里面消耗掉,所以不会增加体重,长时间喝葡萄酒的人,也可以让身体变得更加健康,可以让自己的身体摄取足够营养。
预防癌症
葡萄皮中含有的白藜芦醇,抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变,并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中,红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力,所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。
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