菱角炒肉的做法
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菱角炒肉的做法,秋天才有的菱角,清香爽口,菱角皮脆肉美,蒸煮后剥壳食用,亦可熬粥食,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素、下面看看菱角炒肉的做法。
原料:肉片、菱角、盐、料酒、鲜酱油、老抽、姜蒜、干辣椒。
做法步骤:
第1步、热锅下肥肉煸炒出油。
第2步、下肉片炒至变色,加姜蒜干辣椒炒出香味。
第3步、加料酒鲜酱油老抽炒匀。
第4步、下菱角炒一会。
第5步、加适量水。
第6步、煮至汤汁浓稠。
第7步、入鸡精葱花即可。
菱角炒肉片的详细做法:
步骤一,食材备好后,我们需要把买回来的菱角处理下,把菱角表面清理后,用流动水冲洗几遍,将菱角切成片状,放在盘中。
步骤二,这个时候,顺手把五花肉冲洗几遍,沥水后,切成肉片形状,放在碗中,加上面粉,生抽等腌制一会。
步骤三,紧接着,热锅内倒上少许的食用油,先把肉片放进去,快速的翻炒几下,变色后,放上大蒜,炒出蒜香。
步骤四,再把菱角倒入锅中,和肉片一起翻炒,两种食材翻炒到断生后,加上适量的盐,胡椒粉进去,炒个几下就可以关火了。
烹饪小技巧:
每年的秋季就是菱角大量上市的季节,它的食用方式很多,以前都是野生的食物,现在不少人大量的.种植,比较嫩的菱角,还可以直接吃,口感很软糯,它有着健胃补脾的作用,还起到补血养颜的作用,因为它的铁元素比较丰富。
另外,菱角中的膳食纤维丰富,加上自身是低热量的食材,常吃有利于瘦身,帮助肠道刮油,肠道变得健康通畅了,是很好的减肥食材,遇到这菜别错过,提高免疫力,又能使皮肤变得白净。
炒菱角
原料:新鲜菱角肉、青椒、胡萝卜、食用油、鸡精、盐、淀粉。
做法步骤:
第1步、准备好新鲜菱角。
第2步、菱角用专用工具剥去外壳。
第3步、菱角和青椒胡萝卜清洗干净。
第4步、把胡萝卜和青椒切块,蒜瓣切片。
第5步、锅烧热加入食用油烧七分热,放入蒜瓣片,炒出香味,倒入青椒和胡萝卜一起翻炒2分钟左右。
第6步、倒入菱角继续翻炒。
第7步、倒入菱角肉翻炒。加盐和鸡精,淀粉用适量清水搅拌均匀,倒入翻炒1~2分钟即可。
第8步、脆嫩爽口,美味鲜香的炒菱角就可以享用啦。
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