胃酸哪些水果不能吃
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胃酸哪些水果不能吃,其实现在生活中有不少人长时间受到胃部疾病的折磨,胃肠不适的情况下,会出现胃酸分泌过多的情况,胃酸过多容易对身体健康带来一定的影响,以下分析胃酸哪些水果不能吃。
1、 不吃酸性食物
这个道理很好理解,胃酸过多的人都知道反胃上来的液体是很酸的,想要缓解胃酸当然不能再吃酸性的东西。
2、 禁喝浓茶
中国人很喜欢喝茶,饭后、闲暇时都要泡上一杯,但是,胃酸的人最好不要喝茶,特别是浓茶。喝茶后茶对胃黏膜有影响,它会让我们的胃酸分泌变多,特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者,喝茶无疑会加重胃酸症状,导致胃痛,如果在吃药后喝茶,会让药效降低。
3、 睡前不吃坚果
睡前吃坚果易导致胃酸反流。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸,有益健康。但是,无论饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸都容易导致胃酸反流。睡前应尽量少吃或不吃腰果、核桃和花生等坚果。
胃酸过多吃什么水果好?
俗话说,胃酸过多,多吃水果,水果中含有丰富的可溶性糖、微量元素以及维生素。胃酸吃什么水果好呢?
1、 水果一般分为酸性水果和碱性水果两类,胃酸过多的人不能吃酸性水果,如青梅、杨梅、柠檬、李子、酸梨等。
2、 胃酸过多的人适宜吃碱性水果,这样有利于达到酸碱平衡,如苹果、柿子、香蕉等就是典型的碱性水果。
3、 在生活中,很多水果吃起来是偏酸的,比如橘子、柚子、西瓜、草莓、葡萄等,其实这些水果也是碱性水果。
4、 虽然碱性水果有利于治疗胃酸过多,但是在吃的过程中,需要注意以下两点:第一是口味偏酸的碱性水果容易引起胃部不适,可以吃一些辣味的菜或者是苦味的菜来缓解。第二是除了水果之外,有些蔬菜也可以制约胃酸的形成,比如佛手瓜、苦瓜等。
治胃酸的.小妙招
1、吃面食
日常的饮食可以以面食为主,馒头、面条等都含有碱,进入胃部后能有效的稀释胃酸,减少胃酸过多的情况。
2、喝热牛奶
在吃完早饭或晚饭后,喝一些热牛奶,能帮助中和胃酸,并且牛奶也有养胃的作用,帮助缓解肠胃不适。
3、吃生花生米
在反酸的时候,立马吃一把生花生米,咀嚼之后咽下去,能快速的缓解胃酸过多的症状。
4、喝苏打水
感觉到自己胃反酸,烧心的时候,去商店买苏打水喝,可以中和胃酸,没有苏打水吃苏打饼干。
5、嚼口香糖
最好是无糖口香糖,能促进唾液的分泌,唾液咽下去以后就会稀释胃酸。
6、吃红萝卜
红萝卜里含有很多的碱性成分,能帮助中和胃酸,胡萝卜也行。
7、白菜汁
生白菜叶洗干净后,用榨汁机将白菜叶榨汁喝,对抑制胃酸有很好的作用。
生活中应该注意一下几点
1、戒烟,烟草中的有害物质会损伤胃粘膜。
2、不要长期用力排便,会造成腹压增高,加重胃酸反流情况。
3、睡觉保证头高脚低,减少夜间胃酸反流。
4、穿宽松衣裤,减少对胃的压迫。
5、少喝酒、咖啡、饮料,少吃辛辣、油炸、巧克力等食物,会引起大量胃酸。
胃酸过多吃什么水果好
1.在水果的分类中油酸性和碱性的,如果已经出现了胃酸过多的情况,那么就不能继续吃一些酸性的水果了,比如像青梅、杨梅、柠檬、李子以及酸梨都是不能吃的。
2.胃酸过多的人是非常适合多吃碱性的水果,这样可以帮助身体达到一个酸碱的平衡,像碱性的水果有苹果、香蕉、柿子等都是可以的。
3.生活中一些水果也是大家比较难分辨的,因为吃的是酸的,但是实际上是碱性的水果,比如橘子、柚子、西瓜、草莓、葡萄等就是这类的。
4.在水果中,如果是吃了一些口味偏酸但是是碱性的水果,也是会引起胃部的不适情况,这个时候建议可以吃一些比较苦的才来患者。生活中除了水果以外,还有一些蔬菜可以抑制胃酸的形成,像佛手瓜、苦瓜等都是很好的。
胃酸过多食疗方法
党参馄饨
材料:生姜、制半夏、黄连、党参、干姜、甘草、大枣。猪瘦肉、面粉、素油、盐、豆粉。
做法:1.将所有的药材以及大枣用清水清洗干净以后,加入清水放入到铝锅中,用文火煮开。大约15分钟以后,去除中药材和大枣,留汁备用。
2.猪肉清洗干净以后,切成肉泥,倒入盆中,加入适量的豆粉、姜末搅拌均匀。
3.将面粉揉成面团以后,擀成面皮。加上馅料,包成馄饨的形状就可以了。
七物鸡汤
材料:党参、制半夏、生姜、黄连、干姜、甘草、大枣、鸡肉、料酒、葱、胡椒粉、盐、鸡精。
做法:1.将准备好的药材以及大枣清洗干净,然后沥干水分。
2.将鸡肉清洗干净后切成小块,再将葱切成葱段。
3.将准备好的药材和大枣连同鸡肉放入到炖锅中,加入适量的清水大火煮开。
4.加入料酒、葱段、胡椒粉继续小火煮40分钟,加入适量的盐调味后就可以了。
胃酸过多吃什么好
1.宜食含碱成分的食物:如果胃酸过多的情况下,需要多吃一些碱性的食物来进行中和,较为常见的含碱食物有卷心菜和菠菜。
2.宜食低脂低糖食物:出现胃酸情况的人,需要尽量避免吃一些辣椒、芥末一类的刺激性调味品,比较适合吃低脂低糖类的食物。
3.应以面食为主:面食非常适合面食的人食用,尤其是可以缓解胃酸的情况,比较常见的是豆浆、粥等。
4.适宜食物:尽量出现胃酸过多的人,需要少吃零食,因为零食不仅不会增加饱腹感,同时还会刺激胃部出现胃酸分泌更多的情况。
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