银杏叶的正确使用方法

银杏叶的正确使用方法，银杏叶是生活中常用的保健食品，因为它具有降血压、利尿、排毒和通便的作用。但是很多人都不是很了解银杏叶的正确使用方法，下面一起来看看吧。

银杏叶的正确使用方法1

银杏其实就是日常生活中我们所说的白果，银杏含有很多对人体健康有好处的营养成份，可以说适当的吃此银杏对提高人体的免疫力是有很大的帮助的，当然了银杏叶也是一个宝，在临床上银杏叶的药用价值也是很高的。

生活中很多人只知道银杏好吃，却不知道原来银杏叶对我们的身体也是有那么多好处的，银杏叶主要有保护心血管健康，改善心脑血管的健康，赐教对艰难预防胆固醇过高也有着很好的疗效，因此日常生活中千万不要把银杏叶给扔掉哦。

银杏叶，是银杏科植物银杏的叶，又名白果叶。据《食疗本草》记载，银杏叶可用于心悸怔忡、肺虚咳喘等病症。现代科学研究证明：银杏叶含有200多种药用成分，其中黄酮类活性物质46种，微量元素25种，氨基酸8种。

其中以黄酮为主的有效成分，具有保护毛细血管通透性、扩张冠状动脉、恢复动脉血管弹性、降低血清胆固醇、增加冠状动脉血流量、改善心脑血管循环、解除平滑肌痉挛、松弛支气管和抑菌、营养脑细胞及其它器官的作用，而且还有使动脉、末梢血管、毛细血管中的血质与胆固醇维持正常水平的奇特功效。

银杏叶中VC、VE、胡萝卜素及钙、磷、硼、硒等矿物元素含量也十分丰富，超过一般水果蔬菜及可食植物原料。生物抗氧化剂是机体内直接和间接的具有抗氧化功能的一类物质。

在银杏叶中含有两类抗氧化剂--营养性抗氧化剂及非营养性抗氧化剂。前者主要有胡萝卜素、VC、VE、硒、锌、铜等,后者主要有银杏黄酮、萜内酯、儿茶素、多酚类等，含量也十分丰富，它们在保护机体不受自由基所致的氧化损伤方面具有十重要的作用。

因此，银杏叶集营养、保健、治疗功能为一体，将银杏叶作为高营养、保健功能价值的资源加以开发利用，这对于提高银杏叶综合利用率有重要意义。 银杏叶的开发利用从20世纪30年代起，日本和西德即开始了银杏叶的研究。

随着现代药理研究的不断深入，发现银杏叶中不但含有黄酮类物质，而且还有萜内酯类、酚类等化合物，它们卓越的药理作用已被人们逐渐认识。 临床观察证明，银杏叶有下面几种功效。 1、降低人体血液中胆固醇水平，防止动脉硬化。对中老年人轻微活动后体力不支、心跳加快、胸口疼痛、头昏眼花等有显著改善作用。

2、通过增加血管透性和弹性而降低血压，有较好的降压功效。

3、消除血管壁上的沉积成分，改善血液流变化，增进红细胞的变形能力，降低血液粘稠度，使血流通畅，可预防和治疗脑出血和脑梗塞。对动脉硬化引起的老年性痴呆症亦有一定疗效。 4、银杏叶制剂与降糖药合用治疗糖尿病有较好疗效，可用于糖尿病的辅助药。 5、能明显减轻经期腹痛及腰酸背痛等症状。

6、用于支气管哮喘的治疗，也有较好疗效。

7、降低脂质过氧化水平，减少雀斑，润泽肌肤，美丽容颜。

8、通便、利尿、排毒、解毒。 9、对妇女更年期综合症有明显的改善作用。

生活中很多人吃了银杏就直接把银杏叶给扔了，其实这是一种很大的浪费，正确的做法应该是把银杏叶晒干，然后等有需要的时候再来出来应用，可以说银杏叶也是一种保健功效很好的中草药呢？

银杏叶的正确使用方法2

银杏的寿命很长，所以又被人们称为是“公孙树”，意思就是“公公种树，孙子得果”，十分有趣。每到秋季的时候都可以看到银杏的一树金黄，十分美丽。不仅如此，据说银杏叶片的功效与作用也有很多，可以降低血压、治疗肺虚咳喘，还可促进代谢。

一、银杏叶片的功效

1、降低血压

对于患有高血压的人们来说，银杏叶片也是一剂良药，因为银杏叶皮可以通过增加人们血管的通透性和弹性来起到降低血压的作用，还可以清楚血液中的沉淀物质，促进血液的流通性。

2、缓解糖尿病

在医学上认为，银杏叶制剂与降糖药一起配合使用对于糖尿病有着很好的疗效，可以用来辅助的缓解糖尿病的`病情，以达到稳定病情的作用。

3、肺虚咳喘

对于长期咳嗽不愈的人们来说，也可以试试使用银杏叶来泡水喝，据说银杏叶片的功效与作用中还有着治疗肺虚咳喘的功效，改善咳嗽不愈的症状。

二、银杏叶片的作用

1、美白作用

想必这一点是非常受很多女性朋友们欢迎的，在银杏叶片中含有很高的黄酮成分可以阻碍色素在真皮层的形成，抑制黑色素的生长，可以对人体起到很好的美白作用。

2、促进代谢

并且，银杏叶的成分还有着促进人体代谢循环的作用，对于老年痴呆、以及记忆力的增强都有着很大的好处，不过老年人们要注意不能食用过多，以免引起了副作用。

三、银杏叶食用不宜过量

即使银杏叶片的功效和作用对于人体有着诸多的好处，但是由于银杏叶中含有一种成分叫做银杏酸，这种物质如果食用过量的话，或者是长期食用，对于人体的心脏会造成很大的影响。

一般买来的银杏叶子没有经过深加工和提取的话，里面的银杏酸成分会很多，对于人体有着一定的影响，所以不宜过量食用，否则很可能会引发阵发性痉挛、过敏等现象。

银杏叶的注意事项：

银杏内含有大量的银杏酸，银杏酸是含有毒性的，一般买来的叶子未经过深加工和提取，里面的银杏酸含量高达3000～4000ppm，特别银杏酸是水溶性的，一泡水不但没有吃到里面的银杏黄铜和银杏内脂等有效物质，反而效果是相反的，里面全是毒！

而且银杏叶片的主要成分黄酮类化合物是一种强力血小板激活因子抑制剂，长期服用可能抑制血小板的凝聚功能，并相应增加脑出血的危险。因此，老年人在服用银杏叶片时要适可而止，并注意定期检测凝血情况，不要盲目长期服用。对于已有老年性血管硬化、血管变脆的患者来说，更不可长期服用，以免造成脑出血。

此外，即使经过加工的银杏叶也不能与茶叶和菊花一同泡茶喝，不能同时服用其它治心血管药物，例如阿司匹林等。银杏叶吃多了还引发肌肉抽搐，瞳孔放大。孕妇与儿童尤其更要谨慎。