女性喝什么茶刮油效果好
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女性喝什么茶刮油效果好,喝茶是一种很好的养生方式,和不同的茶给我们身体带来的效果都是不一样的,刮油是气质的一个功效,下面介绍女性喝什么茶刮油效果好。
乌龙茶
1、节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
薏仁茶
2、浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
荷叶茶
3、压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
决明子茶
4、节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料:决明子茶
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。
大麦芽茶
5、涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
柠檬茶
6、消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
普洱茶
7、积食喝普洱茶
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。
原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法:热水冲泡。
功效:帮助消化、消除油脂。
玫瑰花茶
8、护胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:温开水冲泡。
功效:活血散淤、治肝胃气痛。
菊花茶
9、清火排毒菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
原料:几朵干菊花。
做法:直接以热水冲泡。
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
陈皮茶
10、油腻喝陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
原料:陈皮4克。
做法:沸水冲泡。
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积
山楂茶
11、食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的.肥胖这更适合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
酸溜根茶
12、利尿降脂酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。
对女性来说,能够刮油的茶主要有以下几种。
1、薏仁茶,具有清热利湿的功效,能有效的消除水肿,缓解脸部浮肿。
2、荷叶茶,具有润肠通便的作用,可以去除胃肠道中的油脂,具有减肥降脂的功效。
3、柠檬茶,可以加速脂肪的分解,具有美白肌肤的作用。还可以滋润肺腑,具有很好的润肺效果。
4、普洱茶,可以促进消化,增强胃酸的'分泌,有助于消除油脂。
5、乌龙茶,可以消化食积,对于脾胃不好的患者可以经常饮用,而且没有副作用。
如果是想要喝茶减肥,那么只是喝一点点茶是没有效果的。要茶叶起到减肥的效果,就要茶叶中的活性成分发挥作用,而活性成分要到一定的剂量才会发挥作用,所以说喝茶减肥也要注意够分量。
1、喜食肉者,推荐山楂茶
原料:山楂10克
做法:用水煎煮
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
山楂荷叶茶价格便宜,味道酸甜,降脂养胃,不伤身体。山楂具有开胃消食的效果,荷叶分解脂肪消除便秘,二者配合,相得益彰。
2、肠子蠕动功能迟缓,推荐决明子茶
原料:决明子茶
做法:热水冲泡
功效:清肝明目、利水通便。
3、绿茶
决明子减肥茶不仅可以抑制脂肪的合成,而且对体内已有的脂肪也会有分解的作用,每天饮用效果奇佳,与绿茶搭配效果更明显。绿茶中含有芳香聚合物,它可以防止脂肪存留,化解油腻,溶解脂肪,并且其含有的维生素对胃有很好的保护作用。
4、因节食减肥,推荐乌龙茶
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、刮油消脂。
5、生姜红茶
提示:以上内容来自本站整理加原创,今天重点为大家推荐的本文话题是:普洱茶一周瘦了10斤,如何用普洱茶快速减肥瘦身?,下面我们来继续深入介绍。
姜是热性的,有驱寒的功效,冬天饮用生姜红茶防寒保暖,防止便秘,刮油减肥效果明显,但是要注意生姜放多容易上火。
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6、消脂去油腻,推荐柠檬茶
原料:柠檬切片
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜
功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
7、杜仲茶
杜仲茶也就是杜仲植物的叶子,泡茶喝具有消脂减肥、抗衰老的作用,经常喝对身体有好处,并且价值高无副作用。连续喝一个月有明显的刮油减肥效果,但是味道微苦,慢慢品味会发现有一丝甜意。
8、饮食油腻,推荐陈皮茶
原料:陈皮4克
做法:沸水冲泡
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
9、黑茶
黑茶是黑曲菌发酵而成,呈黑色,其内的有机成分可以刮油、降脂、减肥,清洁肠道。刮油减肥的话最好饭前喝浓茶,每天坚持饮用,效果明显。
10、积食不化者,推荐普洱茶
原料:普洱茶叶、干菊花5朵
做法:热水冲泡
功效:帮助消化、消除油脂、刮油减肥。
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