怎样接对方扣杀的羽毛球
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怎样接对方扣杀的羽毛球,在全民健身的号召下,许多人都会去锻炼身体,而打羽毛球是很多人都会选择的一项运动,下面来分享怎样接对方扣杀的羽毛球。
1、集中注意力观察对手动态
无论对手接下来是杀球还是轻挂网前,记得集中全部注意力,观察对手球拍的方向和瞬间动态。
2、预判
打羽毛球和接球对方杀球时,需要对可能的杀球进行预判;也就是说,我们要做好在各种可能的杀球点接球的准备,以免措手不及。只有及时进行预判的时候,才不会出现启动延迟,导致对方接球杀球的被动局面。预判表示可能杀球。
3、做好对方杀球的身体准备接球
在心理准备的同时,要做好同步接住对手杀球的身体准备。身体准备主要体现在:尽可能反手握住羽毛球拍,适当降低身体重心,即蹲下,注意不要完全落地脚后跟,以便随时做好出发接对手杀球的准备。
4、轻柔的回击
在做以上准备的`同时,我们也要提醒大家,回击杀球时需要不要发力太大。适当限制对手的下一次出手,隔线杀球,做到“有目的防守”。接球杀球时改变路线,结合接球杀球时落点的变化,可以有效限制对手连续杀球的情况。
一、羽毛球的技巧
1、羽毛球随便你怎么拿,其实对于羽毛球的拿法并没有太多的介绍。发球的首要条件是在于精确,所以只要能够使球稳定,任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种:以手指轻捏羽毛顶端,球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方,球托部分向下。不管用哪一种方式拿球,平时都要训练到能够在一定的位置击中球。
2、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。
3、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。
4、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。千万不要把球打在对方的中场
5、击球时必须掌握力道,有些朋友在打羽毛球的.时候不能很好的控制力道,很容易就将球打飞,等能控制球后,找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落,因为打四个角落能让对手跑最远的距离。由后方二角打长球至对面后方二角,放□球至前方二角。由前方二角挑对面后方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。
6、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。
7、单打方面先看对手那方面的球路比较弱,便喂招使对方,一般对手打的好坏可看他的反手拍利落与否,若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳,多引对手失误。
8、准备杀球前我们应该先侧身,保持正确的姿势才能完美的杀球,那么什么样的姿势才是正确的呢?首先左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
9、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。
杀球前身体后仰,基本成弓型
10、杀球前握拍一定要放松,但是即使是老手也很难掌握这点,这里说的放松并不是完全放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
11、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
12、对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。
13、在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。
14、如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。
15、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。
16、在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
17、打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。
18、吊网前球时,球的路线要短,并尽可能靠近球网。
19、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
20、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。
单人羽毛球规则:场规
1、每场比赛采取三局两胜制;
2、率先得到21分的一方赢得当局比赛;
3、如果双方比分打成20比20,获胜一方需超过对手2分才算取胜;
4、如果双方比分打成29比29,则率先得到第30分的一方取胜
;5、当局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;
6、当一方在比赛中得到11分后,双方队员将休息1分钟;
7、两局比赛之间的休息时间为2分钟。
单人羽毛球规则:发球规则
1、发球时任何一方都不允许非法延误发球
2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球,脚不能触及发球区的界线,两脚必须都有一部分与地面接触,不得移动,直至将球发出
3、发球员的球拍必须先击中球托,与此同时整个球要低于发球员的.腰部
4、击球瞬间,球拍杆应指向上方,从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部
5、发球开始后,发球员的球拍必须连续向前挥动,直至将球发出
6、发出的球必须向上飞行过网,如果不受拦截,应落入接发球员的发球区内
7、一旦双方运动员站好位置,发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始
8、发球员必须在接发球员准备好后才能发球,如果接发球员已试图接发球则被认为已经做好准备
9、一旦发球开始,球被发球员的球拍触及落地即为发球结束。
单人羽毛球规则:发球
1、发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球
2、发球员的分数为单数时,双方运动员均应在各自的左方球区发球或接发球;3、如“再赛”,发球员应以该局的总得分来站位
4、球发出后,由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”
5、接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球,发球员就得一分,随后,发球员再从另一发球区发球
6、发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球,发球员即失去发球权,随后,接发球员成了发球员,双方均不得分
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