想生孩子吃什么好
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多吃碱性食物。
1、高热量食物
英国科学家曾经做过调查,发现平常生活里喜欢吃高热量的食品中有56%的人都省了男宝宝,而喜欢吃低热量食品的女性生儿子的比例还不到一半。因此,想要生儿子的女性朋友,不要在想着“减肥”儿子了,赶紧吃起来,等生了儿子再慢慢恢复,也不迟哦!
2、谷物类早餐
有研究发现,早上喜欢吃谷物的准妈妈,有接近六成人都生了男宝宝哦!所以谷物类早餐对怀上儿子也有奇妙的作用哦!而且如果你想怀上双胞胎的吧,建议多吃些蛤蚧,这种食物会刺激女性排卵,这样就提高了生双胞胎或者多胞胎的几率。
3、咸的食物
民间一种有种说法“咸男甜女”,是说喜欢吃咸的说明要生男孩,喜欢吃甜的,就容易生女孩。最近南非科学家在动物身上做了一项实验,发现吃糖比较多的'食物,生下的宝宝雌多雄少。而吃糖比较少的动物,雄雌比例各分一半。专家称这个道理也同样可以运用与人类。
由于生男生女主要由男性主宰,因此男性饮食注重调理,就可以改变染色体,主宰宝宝的性别了。而且女性改变饮食习惯,会影响子宫的环境,进而让X染色体和Y染色体选择更适合的生存环境。
4、碱性食物
碱性生物可以平衡女性身体的酸碱度,从而使女性呈现碱性状态,这可是X染色体最喜欢的环境哦。因此,想要生个儿子,就要多吃点碱类食物,比如豆类,蔬菜,牛奶,海带,水果等等。
1、高营养和高热量的食物
这类食品很多,比如鸡蛋、牛奶、蛋糕、鱼虾和大豆制品等。
2、半流质软食
分娩过程中消耗水分较多,通常在第一产程,产妇不需要太用力,可以吃含水分较多的半流质软食,如藕粉、面条、大米粥等。进入第二产程后,多数产妇不愿进食,可以适当喝些果汁或菜汤等。
3、巧克力
为满足热量的需要,不少孕妈妈提前准备黑巧克力。巧克力含脂肪和糖丰富,产热量高,尤其是那些吃不下食物的孕妈妈提前准备几块。
4、促进分娩的食物
进入临产阶段以后,在饮食上可以选取一些能促进分娩的食物,这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用,这方面的食物有:酸奶、牛奶、蜂蜜、香蕉等。
一些可以存储携带的食品可以提前准备好,以备宝宝随时而来,另外需要临时制作的食物可以拜托家人在分娩时准备好。
临产前不能吃什么
1、粗纤维太多的蔬菜水果不宜多吃。
粗纤维会产生较多的粪便,等正式开始用力屏气的`时候可能把便便也一起屏出来,那会让自己相当难堪。
2、辛辣或气味较重的大蒜、韭菜等的也最好少吃,不然苦了医生护士,尴尬了自己。
临产前进补三大原则
1、少吃多餐最精明
孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低,吃进的食物从胃排到肠里的时间也增加至6小时左右,极易存食,建议以自身习惯少吃多餐。
2、进补营养多样化
孕妇的进补不能过度,因为营养的过盛会加重肠胃的负担,甚至有挺食”等更严重的后果。
3、维C可降低分娩危险
缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破,分娩的危险大大增高。有实验证明,加强维生素C的吸收有助保持白血球中的营养,有助预防羊膜早破。
分娩的关键是精神放松,不用刻意补充食物,如果要吃东西也应该遵循医生、助产士的指导,不能自作主张。分娩前吃的食物都可以咨询医生,临产妈妈都要严格遵循医嘱。
刚怀孕吃什么对宝宝好
1、鸡蛋:鸡蛋的营养价值很高,含丰富的蛋白质且利用率高,营养成分全面而均衡,人体所需要的7大营养素除了膳食纤维之外,其余的鸡蛋中全有。鸡蛋的最可贵之处,在于它能够提供较多的优质蛋白
鸡蛋中的蛋白质含有各种必需氨基酸,这不仅有益于胎宝宝的脑发育,而且母体储存的优质蛋白有利于提高产后母乳的质量,是准妈妈理想的饮食胎教食品。
2、核桃:核桃含亚油酸、亚麻酸以及丰富的蛋白质、磷、钙和维生素A等营养物质,因其含较多的不饱和脂肪酸,能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力,故具备多种健脑食品的优点,是脑力健全发达的基本保证。孕3个月前是胎宝宝脑发育的关键期,所以准妈妈在孕3个月前可以多吃核桃。
3、黄豆或豆制品:蛋白质是一切生命的物质基础,蛋白质的来源有两大类:一是动物蛋白质,如各种奶类、鱼肉、牛肉、虾、肝脏、蛋类及鸡、鸭、鱼、虾蟹等。另一类是植物蛋白质,多种豆类及其制品,像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等,以及谷类、干果类,如米、面、玉米、花生、核桃、棒子、瓜子等。
刚怀孕要注意什么
1、补充叶酸,预防胎儿畸形
怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的`关键期,因此,准妈妈应尽量避免各种不良因素,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用药物。
为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始),就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母。
2、些情况须就医
对孕妇来说,在怀孕初期,最危险的事情莫过于宫外孕与流产,而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血,因此,如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血,需及时就医。
妊娠早期由于小宝宝还处于胚胎阶段非常的小,很多孕妈妈不能真实的感觉到宝宝的存在,还没有完全进入孕妈妈的角色会对自己的日常习惯不够重视。但这是很不可取的,因为妊娠的早期对于小宝宝是其发育的非常关键的时期。
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