掉头发吃黑豆好吗
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掉头发吃黑豆好吗,黑豆也是一个对于人体十分有益的食材,不仅富含蛋白质,同时还含有人体所需的微量元素,也有不少人好奇掉头发吃黑豆到底有没有效果,接下来一起来探讨掉头发吃黑豆好吗。
掉头发吃黑豆好吗1
1、营养成分
黑豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素E、维生素PP、胡萝卜素等营养成分,还含有锌、钙、硒、磷、铜、钾、锰、钠、铁、镁等矿物质元素。
2、价值功效
其中含有丰富头发必须的营养成分,具有护发养颜的作用;其中含有的丰富维生素E具有很好的抗衰老的作用;其中含有的丰富膳食纤维,具有促进肠胃蠕动的作用,能够有效的防止便秘;黑豆还可治疗肾虚引起的`脱发等各种症状,具有祛风除热、调中下气、解毒利尿等功效。
3、食用禁忌
儿童不宜过多食用;黑豆炒熟后易上火,不宜多吃;黑豆不可与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参一同食用;服用中药也不可食用黑豆。
4、适宜人群
一般人皆可食用。非常适合脾虚水肿、脚气浮肿、小儿盗汗、自汗、热病后出虚汗等患者食用;还适合老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿等人食用;也适合妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹等人食用。
掉头发吃黑豆好吗2
吃黑豆对治疗掉头发是有一定作用的,但是光吃黑豆也不行,要依各人情况而定。吃黑豆治疗比较适合暂时性和初期脱发患者,不一定对所有人都有用。吃黑豆只是一种食疗的方法,不会起到根本性作用,首先你要搞清楚自己掉头发属于生理性还是病理性的,并找出病因,有针对性地进行治疗才是最正确的。
掉头发吃黑豆为什么有用
中医认为,黑豆性平味甘,黑豆为肾之谷,入肾,有活血清热、补虚乌发的功能。黑豆含有丰富的维生素B群,维生素E及多量的泛酸,对乌发养发也有帮助。经常食用煮黑豆,对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有很好的疗效。
怎样吃黑豆治掉头发
煮黑豆
将黑豆放入冷水中浸泡2小时后,沥出水分,放入煮锅中,加入适量清水,大火烧开后,改用小火熬煮至豆粒饱胀为度。将煮好的黑豆控去水分后,盛入盘中,撒细盐少许,拌均匀,放凉后,装入瓷瓶中。每次食用10粒,一日两次,饭后食用,温开水送下,可连续食用。
黑豆浆
将黑豆洗干净,用水浸泡一个晚上,第二天稍微蒸一下,然后用打豆浆的机子磨成粉,就可以泡着喝了,可以适当加一些糖。
黑豆排骨汤
准备黑豆50克,排骨200克,黑豆最好提前用清水泡一夜。将排骨洗净切块,用凉水将排骨下锅,大火煮开,开锅后继续用大火煮30分钟左右,撇净浮沫。加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味。
药汁黑豆
取熟地、山萸肉、补骨脂、当归、茯苓、枸杞子、旱莲草、五味子、桑套子、黑芝麻、黑芝麻、冤丝子、地骨皮各10克,水煎4次去渣,药汁混加入黑豆500克,晒干黑豆500克,食盐100克浸泡至黑豆发胀,然后小火熬至药汁干涸,晒干黑豆装瓶备用,每次服食10~15克。
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