西瓜的功效与作用禁忌
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西瓜的功效与作用禁忌,在炎热的夏季我们都会吃上一口甜美的西瓜,吃西瓜对我们的身体有一定的益处,但并不是所有人都能吃西瓜的。接下来就由小编带大家一起详细了解下西瓜的功效与作用禁忌。
西瓜的功效与作用禁忌1
西瓜的功效与作用
1、降血压
西瓜含有能使血压降低的物质,因此,血压高的女性经常吃西瓜,能够起到降低血压的功效。
2、解暑生津
西瓜清甜多汁,口感爽脆,既可生食,也能榨汁饮用,是绝佳的纯天然饮品,富含的多种营养素都对人体大有益处。西瓜性寒味甘,生津消渴,适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。
3、养颜美容
西瓜中含有营养丰富的西瓜汁,西瓜鲜嫩的果皮也是可以被食用的。西瓜果皮和西瓜肉都是利于女性的养颜美容,让我们的肌肤更加红润有光泽。
4、利尿消肿
由于西瓜有利尿的作用,再加上水分大,所以吃西瓜后排尿量会增加,从而减少胆色素的含量,并使大便畅通,对治疗黄疸有一定作用。另外,西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外,减轻浮肿,特别是腿部浮肿。
5、消除疲劳
西瓜含有丰富的钾元素,能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾,避免由此引发的'肌肉无力和疲劳感,驱走倦怠情绪。
西瓜的禁忌
1、糖尿病患者要少吃
西瓜含有约5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,还会导致血糖升高、尿糖增多等后果,严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25-50克西瓜,对糖尿病人影响不大,所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。
2、不要吃打开过久的西瓜
夏季气温高,打开太久的西瓜无论是常温存放还是放冰箱里,都很容易变质、繁殖病菌。
3、肾功能不全者
肾功能不全患者,对排出体内水分的功能大大降低,所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时将多余的水排出,致使水分在体内超量储存,血容量增多,因此不但使水肿加重,且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
4、不宜吃太多
因为西瓜属于“生冷食品”,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻。
西瓜的功效与作用禁忌2
黄瓤西瓜的功效与作用
1、解暑降压
黄瓤西瓜是夏季解暑的佳品,可以去除暑气、泻火除烦,还可以低落血压。炎天天气炎热,很容易就会涌现上火、烦腻的环境,吃黄瓤西瓜可以资助降火,还可以去火去除焦躁的感情,更首要的是,吃黄瓤西瓜可以降血压,高血压人群最适宜吃。
2、补水防晒
黄瓤西瓜中的水份含量无比高,是全部生果中最高的,炎天天气炎热的时间,阳光直射,紫外线会给皮肤带来肯定的毁伤,而黄瓤西瓜可以增补人体流失的水份,还可以起到防晒,抗衡紫外线的效用,是自然补水防晒的佳品。
吃黄瓤西瓜有什么好处
1、美容养颜
黄瓤西瓜还可以起到美容养颜的效用,这是因为黄瓤西瓜中含有大量的维生素、苹果酸以及糖类,这些误会极容易被人体的皮肤吸取,可以起到润泽皮肤、增白变美的效用。时常吃黄瓤西瓜不但可以增补大量的营养成分,还可以让本身变得越发英俊。
2、润肠通便
黄瓤西瓜中的水份无比多,可以起到润泽肠道的作用,还可以或许增进大便的排挤。炎天容易涌现大便干燥、秘结的环境,吃黄壤西瓜可以促排便。同时,吃黄瓤西瓜可以让尿量大量增添,可以将大量的胆色素排挤体外,可以起到医治黄疸的效用。
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