桃花茶的减肥正确喝法
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桃花茶的减肥正确喝法,桃花茶是一种常见的花茶,这种花茶不单有浓郁的香气,还具有一定的减肥功效,但平时冲泡饮用桃花茶时,也要注意讲究方式,快来看看桃花茶的减肥正确喝法。
桃花茶的减肥正确喝法1
1、 桃花加蜂蜜
单独冲泡桃花茶减肥效果并不理想,可以再冲泡桃花茶的时候加入适量蜂蜜,具体做法是把桃花茶放在杯子中,加入开水冲泡浸泡三分钟以后打开杯子盖让它自然降温,等温度降到50度以下是放入适量蜂蜜,调味调温后可以直接喝这样的桃花蜂蜜茶。
具有特别好的减肥功效,能让人体体重慢慢减轻。
2、桃花山楂茶
桃花茶在冲泡的时候加入适量的山楂,能让它发挥更好的减肥功效,在需要的时候可以把准备好的桃花与山楂一起放在干净玻璃杯中,加入沸水冲泡,泡好以后代茶饮用,每天可反复饮用3~4次,这样能加快身体对脂肪的消耗,也能促进身体代谢,能让人们的体重慢慢减轻。
3、搭配玫瑰
桃花茶搭配适量的玫瑰一起泡水喝,也是她减肥的正确喝法之一,在需要的时候可以准备3~5克的桃花和五六朵玫瑰花一起放在杯子中,加开水冲泡,泡好以后代茶饮用,能减肥瘦身会让人们的身材越来越好,经常喝还能美容养颜补益气血。
4、搭配柠檬
桃花茶搭配适量的柠檬一起泡水喝,也是他减肥的正确喝法,在需要的时候可以把桃花茶放在杯子中再放入几片干柠檬,然后冲入开水浸泡,泡好以后慢慢饮用,这样可以加快身体对身体内脂肪的消耗,而且能抑制身体对脂肪的吸收,能让人们的体重慢慢减轻。
上面为大家介绍了桃花茶的减肥正确喝法,能让大家知道桃花茶怎么喝才能发挥好的减肥效果,以后大家再想减肥时可试着用这些正确方法去冲泡饮用桃花茶,坚持一段时间应该会明显减轻效果出现。
桃花茶的减肥正确喝法2
1、最简单的桃花茶泡法
取5—8朵放在茶杯里,倒入适量80度左右的热水,加盖闷泡3—5分钟左右即可饮用,也可以取3—5朵桃花配少许茶叶或甜菊花一起冲泡。
2、调味桃花茶的泡法
按上述方法泡好桃花茶以后,加入适量蜂蜜或冰糖调味即可,夏季饮用时还可以加入冰块或冷藏后饮用。
3、美容桃花茶的泡法
取干桃花4克、干冬瓜籽5克和干白杨树皮3克放于茶杯中,倒入适量80度左右的热水,加盖闷10分钟左右即可开盖饮用,每剂可反复冲泡3—4次,每日饮服一剂的量就可以了。这种桃花茶是古代流传下来的美容桃花茶,其美白去斑功效远远高于上述两种冲泡方法,尤其适合皮肤有色斑或皮肤较黑的人饮用。
桃花茶冲泡步骤
1、茶具
最好能选择陶瓷类的茶具,当然玻璃的也是不错的选择。如果是选择玻璃的茶具,那么我们在冲泡花茶的时候,也可以看到桃花在茶杯中慢慢绽放的过程,并且也可以看到茶水从原来的物色变成紫红色,这是一种美的享受。
2、水
冲泡桃花茶的'水一定要选择水质比较好的。除了山泉水之外,也可以选择矿泉水以及纯水。
3、洗茶
洗茶是泡茶的一个重要步骤,无论是花茶或者是绿茶等茶类都建议有这一步骤。首先洗茶的水温不能够太高,一半选择放置一段时间之后的开水用来冲洗是最好的。另外,很多茶叶出茶的速度非常的快,所以洗茶的速度一定要比较快。
桃花茶的适宜搭配
1、桃花蜂蜜茶
单一的桃花茶味道会比较寡淡,家中常备蜂蜜的话不妨在喝桃花茶的时候在里面放一些蜂蜜,蜂蜜可以补虚润燥,可以增加桃花茶的饮用功效。
材料:桃花、蜂蜜、山泉水。
方法:将山泉水烧开后备用,然后在杯中放入五六朵桃花,倒入热水冲泡洗茶,将第一遍水倒掉后在杯中注入第二遍水,等到水变温后加入蜂蜜即可饮用。
2、桃花山楂茶
桃花中的维生素具有扩张血管、疏通经脉、润泽皮肤的美容作用,而山楂有消食减肥的作用,二者一起冲泡可以减肥瘦身、美容养颜。
材料:桃花、山楂、热水。
方法:将水烧开后静置备用,取少许桃花和适量的山楂放在杯中,然后注入热水进行冲泡,等到水温适宜入口后就可以饮用了,也可以根据个人口感需要加入蜂蜜,增加风味。
3、桃花柠檬茶
桃花茶性温和,味道清淡,是生活中常见的花茶种类,而柠檬则是常见的水果,经常用于茶饮,将桃花和柠檬放在一起是一道经典的花果茶,有滋养皮肤、排毒养颜的美容功效。
材料:桃花、柠檬、热水、蜂蜜。
方法:将水烧开后静置备用,拿取少量的桃花放在杯中,然后注入热水冲泡,等到茶水变温后在杯中加入柠檬和蜂蜜,稍微搅拌后即可饮用。
4、桃花玫瑰茶
将桃花和玫瑰花放在一起泡水喝是一道一年四季都适合饮用的茶饮,有很好的美容养颜效果,非常适合女性饮用。
材料:桃花、玫瑰花、山泉水。
方法:将山泉水烧开,然后在杯中放入2-3朵玫瑰花,4-5朵桃花,倒入开水冲泡洗茶,倒掉脏水后再倒开水,等到水变温后即可饮用。
5、桃花荷叶茶
桃花荷叶茶是一道减肥瘦身茶饮。荷叶中含有一种生物碱,这种生物碱具有很好的降血脂作用,人在饮用后会在肠壁上形成一层脂肪隔离膜,可以阻碍身体对脂肪的吸收利用,而桃花轻泻,也能帮助减肥瘦身。
材料:干桃花、干荷叶、山泉水。
方法:将山泉水烧开后备用,取五朵干桃花和一小把干荷叶放入杯中,然后倒入热水冲泡,等桃花舒展开后将水倒掉,第一遍是洗茶和醒茶,不能饮用,倒入第二遍水,待水温后即可饮用。
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