桃子的营养价值及食用禁忌
本文已影响3.01W人
本文已影响3.01W人
桃子的营养价值及食用禁忌,所在我们的生活中,相信许多人都喜欢吃桃子,而且桃子营养价值非常高,适当吃一些对身体健康有好处。下面分享桃子的营养价值及食用禁忌!
桃子的营养价值及食用禁忌1
桃子的营养价值有哪些
1、桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者;
2、桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;
3、桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用;
4、桃仁有活血化淤,润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;
5、桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗;
6、桃花有消肿、利尿之效,可用于治疗浮肿腹水,大便干结,小便不利和脚气足肿。
桃子虽营养,但是不宜大量食用,特别是上火的时候。
食用桃子有哪些禁忌
1、即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火;
2、平时内热偏盛、易生疮疖的人,不宜多吃。
3、最好不要给婴幼儿喂食桃子,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。
4、多病体虚的'病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用,因为它会增加肠胃的负担。
5、吃桃会引发过敏的人群禁食。
6、未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈。
7、烂桃切不可食用。
8、桃子忌与甲鱼同食。
9、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子。
桃子的营养价值及食用禁忌2
性征:桃子,又名山桃、佛桃、蟠桃、蜜桃、雪桃、寿桃、仙桃、佛杨桃、甜杨桃等,原产我国青藏高原,在中原地区已有3000多年的栽培历史。目前最少有800多个品种,著名的品种有河北深州蜜桃、浙江奉化玉露桃、山东肥城桃、湖北“四月白”、江苏“五月红”南京“八月寿”山西“九月蜜”、陕西“十月蜜”以及湖北枣阳的冬桃、油桃和雪桃等等。从收获季节来分,湖北的软核蜜桃从4月份就开始上市,最晚的雪桃到12月还长在树上;从果实的大小来分,大的单果达500克以上,小的一般只有100克左右;从果皮色泽来分,有青、白、红、黄。桃子的品质从皮薄,个大,甘甜或清香,果汁多,果肉厚,果味鲜美为佳。其性热而味甘酸。
营养:每100克桃子的可食部分中,能量为117.2~217.7千焦,约含蛋白质0.8克,脂肪0.1克,各种糖类10.7克,钙8毫克,磷20毫克,铁10毫克,维生素A原(胡萝卜素)60微克,维生素B1 30微克,维生素B2 20微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克,另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。
宜忌:中医认为,桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效,为“肺之果”,适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。桃仁则有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功,可治疗瘀血停滞、闭经腹痛、高血压和便秘等(作一味中药使用,不能生食);碧桃(未成熟的小干桃)与茶叶同浸共泡作为饮品,有敛汗、止血之功,可治疗阴虚盗汗和咳血等症;桃叶也有杀虫之效能,将其煎水洗涤阴部可治疗阴道滴虫;桃花有消肿、利尿之效,可用于治疗浮肿腹水,大便干结,小便不利和脚气足肿。
桃子虽好,也有禁忌:一是未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈;二是即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火;三是烂桃切不可食用;四是桃子忌与甲鱼同食;五是糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。
用法:桃子主供生食,但也可制成桃脯、桃酱和罐头等。
水蜜桃的营养价值及功效
杨桃的功效与作用及营养价值都有哪些
三文鱼的营养价值及功效与禁忌
珍珠如何保养 珍珠日常正确保养方法及禁忌讲究
核桃的营养价值及功效
吃牛蛙的营养价值及食用禁忌需要了解 吃牛蛙的营养价值及食用禁忌
鸡蛋果的营养价值和食用价值
黄酒的功效与作用:黄酒营养价值和食用方法及禁忌
杨桃营养价值及功效
柚子营养价值及食用禁忌 挑柚子的方法
海胆的营养价值和禁忌
树莓的营养价值与禁忌
栗子的营养价值与功效与禁忌
樱桃的营养价值及功效
桃子的功效与作用营养价值
樱桃的功效与作用及营养价值
荸荠的功效与作用及禁忌 荸荠的营养价值及功效
食物营养价值及功效与作用
榴梿的营养价值与禁忌
雪桃的功效作用 雪桃的营养价值食用禁忌
覆盆子的营养价值 覆盆子的食用禁忌
苹果的营养功效以及食用禁忌
猕猴桃的营养价值及功效
杨桃的功效与作用及营养价值
樱桃的营养价值与食用功效
香梨的营养价值与禁忌
火龙果的营养价值及功效与禁忌
常见的食物营养价值及作用
苹果的营养价值及食用功效
栗子的营养价值与功效与禁忌
海兔怎么清洗 海兔的营养价值高吗 海兔的食用禁忌
桃子的营养价值与作用
猕猴桃的功效与作用及营养价值